19 Kasım 2017 Pazar

Ardıç Yağının Faydaları, Ardıç Yağı Kremi ve Kullanımı


Ardıç yağı halk arasında çok fazla bilinmemesine rağmen sağlık açısından oldukça faydalı bir yağ türüdür. Alternatif tıp alanında oldukça önemli bir yere sahiptir. Ardıç yağı, cilt hastalıklarından, kanda bulunan zehirli maddelerin atılmasına kadar birçok rahatsızlığa iyi geliyor.


Ardıç yağı, genellikle ardıç bitkisinin otundan yetiştirilmektedir. Ardıç otunun bir takım işlemlerden geçmesi sonucu ardıç yağı elde edilir. Ve elde edilen bu yağ sayısız hastalığın, rahatsızlığın tedavisinde, çok çeşitli yollardan kullanılır.


Ardıç Yağı Neye İyi Gelir, Faydaları Nelerdir?

  • Ardıç yağı kanımızda dolaşan bize zarar verebilecek zehirli maddelerin dışarıya atılmasını sağlar. 
  • Kandaki mikropları temizlemekle kalmayıp kansızlığada iyi gelmektedir.
  • Yanı sıra ardıç yağı kan yoluyla bulaşabilecek hastalıklarında önüne geçmektedir.
  • Vücuttaki toksinleri ve iltihabı yok eder. Böylecikle tıkanık bölgeleri açar.
  • Mide ağrılarında kullanılırsa ağrı dindirilebilir.
  • İştahı açar ve idrarı söker.
  • Boğaz iltihabının tedavisinde kullanılır.
  • Saç dökülmesini önler.
  • Derimizdeki sağlık problemlerini,özellikle bayanların kabusu olan selülitleri yok eder.
  • Romatizma ve kramp rahatsızlıklarında tedavi amaçlı kullanılabilir.


Ardıç yağını 3 şekilde kullanabilirsiniz.

1) Ardıç Yağını Dahilen Kullanmak İçin; 1 tane kesme şekeri alın ve üzerine 5 damla ardıç yağı damlatın. Ardından kesme şekeri dilinizin üzerine koyarak emilmesini sağlayın. Eğer şekeri sevmiyorsanız su ilede tüketebilmek için; 5 damla ardıç yağını, az miktarda suya damlatarak tüketebilirsiniz. Günde 3 defa tüketim yeterli olacaktır.


2) Burun Yoluyla Ardıç Yağı Kullanımı; 2 burun deliğine uygulayacaksanız 2 parça pamuk kopartın ve her iki pamuğa 4-5 damla ardıç yağı damlatın. Damlatılan pamuklar burun deliklerine yerleştirilir.Yerleştirildikten sonra 15 dakika bekleyin ve burnunuzdan nefes almamaya dikkat edin. Günde 1-2 defa kullanmanız yeterli olacaktır.


3) Ardıç Yağını Haricen Kullanmak İçin; Genellikle ağrıyan kısımlarda uygulayabilirsiniz.Ağrılı kısma uygulamak için bölge seçilir ve 1/10 oranında zeytinyağı ekleyerek hazırlanan karışım masaj yapılarak sürülür.



Ardıç Yağı Kremi Nedir ve Nasıl Kullanılır?


Ardıç yağı kremi, ardıç tohumlarından yapılmaktadır.Ardıç tohumunun,distilasyon yöntemi kullanılarak yağı çıkarılır. Bu saf yağın içerisine bazı bitkisel ekstratlar eklenir. Böylece problem yaşayan kişinin ağrısını keser ve rahatlatır.




Kullanım: Vücudunuzun ağrıyan bölgesine,eklemlerinize,kaslarınıza masaj yoluyla uygulayabilirsiniz.

Etkisini görmek istiyorsanız günde 2 defa kullanmaya özen gösterin.



Ardıç Yağını Kimler Kullanmamalıdır?


Hamilelik sırasında ve böbrek rahatsızlığı olan kişilerin kullanması tavsiye edilmez. Ayrıca çok yoğun bir yağdır, seyreltilerek kullanılmasında fayda vardır. Uzun süre kullanmaktan kaçınılmalıdır. Ardıç yağının uzun süre kullanımı yarardan çok zarar sağlayabilir.



Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...



Görsel kaynaklar:
  • https://www.herbco.com/images/Category/large/c-328-juniper-berry.jpg
İçerik Kaynakları :
  • https://www.herbco.com/o-organic-328-juniper-berry.aspx

Sinüzite İyi Gelen Doğal Yöntem ve Besinler


Her kış yakalanmış olduğumuz grip ve nezleden sonra sırada sinüzit gelmektedir. Sinüzit; baş ağrısı,burun tıkanıklığı,geniz akıntısı gibi problemleri de yanında getirmektedir.


Burun ve göz çevremizde bulunan bazı kemikler vardır. Bu kemiklerin iltihabı sonucu oluşan probleme de sinüzit adı verilir.

Uzmanlar bazı doğal önerilerde bulunmaktadır:


Zencefil çayı: Sinüzit problemi sonucu oluşan baş ağrısını minumuma indirir. Zencefilin kökü demlikte kaynatılır ve 15 dakika sonra içilir. Eğer ki başınız ağrıyorsa günde 2 defa tüketebilirsiniz.

Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Unutma, güçlü bağışıklık sistemi demek hastalıklara daha zor yakalanmak demek. Vitamin ve mineral içeriğinden dolayı hastalıklarla mücadele ve hastalıklarda korunması açısından da oldukça etkilidir.


Üzüm: Üzümün içeriğinde iltihabı önleyici biyoflavonoidler bulunmaktadır. Böylelikle günde 1 avuç üzüm tüketmelisiniz.

Vücudumuzun sağlıklı olması sağlıklı bir dolaşım sistemine bağlıdır. Bunun için üzüm çekirdeği birebirdir. Çünkü üzüm çekirdeği zayıflamış kan damarlarını güçlendirir.


Kekik çayı:Sinüzit problemi yaşıyorsanız içtiğiniz suyun içerisine bir dal yeşil karanfil koyarak tüketmeye başlayın.

Kekik çayı ayrıca boğaz ağrısı ve öksürüğe iyi gelmesi, kadınların adet döngüsünü düzenlemesinde tercih edilir. Bağışıklık sistemini koruması, kolesterolü düşürmesi ve mideye iyi geldiği bilinir.



Karabaş otu: Antibakteriyel özellik taşımaktadır. Sarımsak, yeşil ve ginseng çayını da içebilirsiniz.

Geleneksel Tıpta beyin süpürgesi olarak bilinen karabaş otu; nörolojik hastalıklar, astım, kalp ve kan dolaşımı için eski tıp alimlerinin reçetelerine, yazma eserlere girmiş bir bitkidir.


Zeytin: Zeytin yaprağını tüketmeniz sinüzit sonucu oluşan ağrıları ortadan kaldırır. 2 bardak zeytin yaprağı çayı için 2-3 çay kaşığı yaprak yeterli olacaktır.


Yaprakları biraz ufaladıktan sonra kaynamış suya atın ve 5-10 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra süzüp çayınızı içebilirsiniz. Etkisini görmek için günde 2-3 bardak tüketebilirsiniz.

Tarçın: Kekik,tarçın,karanfil sinüzit iltihaplarını ve buna bağlı olarak oluşan ağrıları ortadan kaldırır.




Elma sirkesi : Elma sirkesi bağışıklık sistemini oldukça güçlendirmektedir. Aynı zaman da sinüzit tedavisinde de kullanılmaktadır. Bir bardak suyun içerisine birkaç kaşık elma sirkesi karıştırarak için.


Kivi: C vitaminini vücudunuza almak için sebze ve meyve tüketmeyi arttırın. Meyvelerin suyunu içmekle bırakmayıp kendisini de tüketin. Kivi,mandilina ve portakal oldukça C vitamini barındırmaktadır bu yüzden gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

Yoğurt: Çinkoyu besin yardımıyla da vücudumuza alabiliriz. Böylelikle bağışıklık sistemi arttırır ve antienflamatuvar (iltihabı azaltarak ağrı kesici) özelliğine sahiptir. Denizde bulunan ürünleri,et,tavuk,fasulye,yoğurt,fıstık,süt ve tam tahıllar tüketebilirsiniz.


Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...



Görsel kaynaklar:
  • http://www.wetellyouhow.com/wp-content/uploads/2013/10/sinusitis.jpg
İçerik Kaynakları :
  • https://sunwarrior.com/healthhub/foods-for-sinus-health
  • https://www.everydayhealth.com/sinus-health-guide/natural-remedies-for-sinus-pain.aspx
  • https://www.everydayhealth.com/sinus-health-guide/avoid-sinus-pain-and-congestion.aspx

KIŞ KÜRÜ (Bal, Zencefil, Limon Karışımı)


5 yıldan bu yanadır bir tek antibiyotik dahi almadım hamdolsun. Bunu neye borçluyum diye soracaksınız;  İşte bu tamamen doğal gıdalar ile hazırlanan doğal karışım: Zencefil,Bal ve Limon kürüne...


Herkesin evinde kolaylıkla bulunan malzemeler ile bu kış kürünü kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Özellikle kış aylarında vücudunuza doğal bir destekte bulunmak ve hasta olmamak istiyorsanız kış kürünü tüketin.


Faydaları Nelerdir? ve Neye iyi gelir?

  • Kış aylarında tüketmeye başlarsanız olmazsa olmaz olan salgın hastalıklara karşı yakalanmanızı önler.
  • Öksürük problemlerinin tedavisinde kullanılır.
  • Mide üşütmelerinde, kusma ve bulantılarda tercih edilir.
  • Gribin tedavisinde kullanılır.
  • Vücudun direncini sağlar.
  • Hastalığa sebep olan virüsleri etkisiz hale getirir.


Kış Kürü Yapılışı Tarifi

Malzemeler :

  • 1 adet limon ( Dilimlenmiş)
  • 1 adet orta boy kavanoz
  • 1 yarım kavanoz zencefil
  • Yettiği kadar bal

Yapılışı : 

İlk olarak zenfecillerin kabuklarını soyup ince şekilde dilimleyin.  Dilimlenmiş halde olan zencefiller kavonaza yerleştirilir ve üzerine daha önceden dilimlediğimiz limonlar eklenir.Üzerine bal da ilave edilir.


İlaveler sonucu kavanoz sıkıca kapatılır ve buz dolabına kaldırılır. Kış kürünü tüketeceğimiz zaman 1 çay bardağının içine 1 dilim limon ve hazırlanan zencefil karışımından 1 yada 2 yemek kaşığı eklenip üstüne sıcak su ilave edilir.


Kış kürünü sadece sıcak olarak tüketmeyebilirsiniz. Dilerseniz soğuk su ya da soda ilave ederek de tüketebilirsiniz.

Hazırlayıp bozdolabına koyduğumuz kavanozdaki karışım 2-3 ay buzdolabında muhafaza edilebilir.


Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...



Görsel kaynaklar:
  • http://yourbutterflymoment.com/wp-content/uploads/2017/03/Honey-Lemon-And-Ginger-For-Cough.jpg
İçerik Kaynakları :
  • http://yourbutterflymoment.com/you-will-never-suffer-from-cough-or-bronchitis-again-a-natural-remedy-for-you-and-your-child/

ÖNEMLİ UYARI

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir.

Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir.

Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir.

Bu sitede yazılan yazılar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir rahatsızlığı olanlar, mutlaka doktorlarına danışarak kullanmalarında fayda vardır.

HayatMutfakta.com'da Ara

Sözlükte Ara

Arama sonuçları