17 Aralık 2017 Pazar

ÖLÜ HÜCRELERİ YENİLEYİP, YAŞLANMAYI GECİKTİRİYOR!



ÖLÜ HÜCRELERİ YENİLEME ÖZELLİĞİ SAYESİNDE YAŞLANMAYI GECİKTİREN ÇAY : HİBİSKÜS ÇAYI ve FAYDALARI

2008 yılının kasım ayında Amerikan Kalp Derneği’nde yayınlanan bir makalede hibisküs çayının kan basıncını ve tansiyonu dengelemede çok faydalı olduğu belirtilmiştir.


Hibiskus , Amerikan Kalp Derneği’nde yayınlanan bir makalede hibisküs çayının kan basıncını ve tansiyonu dengelemede çok faydalı olduğunu belirtilmiş, antioksidanın zengini, c vitamini deposu bir bitkidir.
Ayrıca hibiskus sindirim sistemini rahatlatarak kabızlığı ve şişkinliği de giderdiği bilinir.

Antioksidanın bol olduğu en iyi bitki çaylarından biridir. Bu da vücutta ne kadar zararlı madde varsa kendisini dışarı da bulacak demektir.
Ama hibiskus alırken özellikle renginin koyu, çok koyu kırmızı olmasına dikkat edin. Turuncu, beyaz ve sarı gibi çeşitli renklerde de satılan hibiskus bitisinin antioksidan açısından en faydalı olanı kırımızı olanıdır.

Her aktarda bulunur. Artık çoğu büyük küçük marketlerin bitki çayları bölümlerinde de hep var. Temin etmesi, alması oldukça kolay.
Çayı ekşidir. Aldığınız hibiskus bitkisinin çayını demlediğiniz de tadı ekşimsi değilse maalesef etkisizdir. Tazeliğini, faydasını yitirmiş, kurmuş gitmiştir.


Hibiskus aynı zamanda demirin merkezidir. Sadece antioksidan değil, aynı zamanda da demir ve magnezyum bakımından da çok zengindir. Yetiştiği toprakta bulunan tüm demir ve magnezyum gibi minareleri emer ve depolar.
Halk tarafından da çokça kullanılan bu çay aynı zamanda şişkinlikleri olanlar ve gazı bulunanlar için şifa kaynağıdır. Ancak demirin ve magnezyumun az olduğu toprak üzerinde yetişen bir hibiskusun bu faydaları sağlayamaz.


Doğru çay olup olmadığını yine demlediğinizdeki tadından anlayabilirsiniz.
Hibiskus Çayının Bilinen Diğer Faydaları Nelerdir?


  • Antioksidandır
  • Kilo vermeye yardımcıdır
  • Kolesterolü düşürür
  • Sindirim sistemini çalıştırır.




  • Şişliği alır
  • Tansiyonu düşürür
  • Kalp ve karaciğer hastalıklarına karşı kullanılır
  • Tip 2 diyabette yüksek kan basıncını düşürmek için kullanılır
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Mide kanserine karşı koruma sağlar



Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...


Görsel kaynaklar:
  • http://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2015/01/How-To-Prepare-Hibiscus-Tea.jpg
  • http://infobaby.org/wp-content/uploads/2016/08/hibiscus-tea-during-pregnancy-2.jpg
  • http://img.aws.livestrongcdn.com/ls-article-image-673/ds-photo/getty/article/103/249/497352920_XS.jpg
  • https://brewedgoodness.com/wp-content/uploads/2015/12/benefits-of-hibiscus-tea-thumb.jpg
İçerik Kaynakları :
  • https://www.organicfacts.net/health-benefits/beverage/hibiscus-tea.html
  • https://en.wikipedia.org/wiki/Hibiscus_tea
  • http://www.doctorshealthpress.com/food-and-nutrition-articles/hibiscus-tea-benefits
  • http://www.theteatalk.com/hibiscus-tea-benefits.html
  • http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/05/23/ditch-soda-try-hibiscus-tea.aspx
  • http://www.livestrong.com/article/119463-health-benefits-hibiscus-tea/

ÇOĞU DERDE DEVA! EN ÇOK DA SOLUNUM SİSTEMİNE ŞİFA



Sonbahar meyvesi olan ayva sağlık için oldukça faydalıdır. Ayvanın toplamanın yanı sıra ayva ağacının yapraklarını da toplamayı ihmal etmeyin. Çünkü ayva yaprağı çoğu derde devadır. En çok da solunum sistemine devadır.




Çünkü ayva yaprağı çayı pek çok hastalık için şifa kaynağı olabilmektedir. Sadece bir demlik suyun içine atacağınız bir tutam ayva yaprağını düzenli olarak tüketmeniz bile pek çok hastalık için önlem olacaktır.




Ayva Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Bir tutam ayva yaprağı bir demlik su içerisinde haşlayın. Haşladığınız bu ilk suyu atın. Ardından tekrar ayva yapraklarının üzerine su eklenerek kaynatın ve biraz demlendikten sonra çay gibi için.



İçindeki suyu bittikçe üstüne yeniden su ekleyip, içilebilirsiniz. 1 avuç ayva yaprağı ile yaklaşık 4-5 defa çay demleyebilirsiniz. Üstelik her demlemede aynı ıhlamurdaki gibi daha özlü bir çay elde edeceksiniz..




Ayva Yaprağı Çayının Faydaları

-Solunum yolu rahatsızlıkları için oldukça etkili olan ayva yaprağı çayı özellikle kuru öksürük ile mücadele edenler için de etkili olan doğal bir bitkisel yöntemdir.

-Uykusuzluk sorunu için de oldukça etkili olan ayva yaprağı çayını düzenli olarak tükettiğinizde strese karşı da oldukça etkili olduğunu fark edebileceksiniz.



-Cilt bakımında da oldukça faydalıdır. Dilerseniz tonik olarak ayva yaprağı çayını tercih edebilirsiniz.
Cildinizin daha genç bir görünüm kazanmasını sağlayacaktır. Ve cilt lekelerinin de düzenli kullanım sonrasında geçmesine yardımcı olacaktır.



-Solunum yolunda ve boğaz bölgesinde oluşan iltihapların geçmesine yardımcı olur. Aynı şekilde iltihaplanmalar sonrasında ağız içinde oluşan yaraların da geçmesini sağlar.

-Kalp çarpıntının hafiflemesine yardımcı olur. Bunun için ayva ağacının çiçeklerini de tercih edebilirsiniz.




-Ses tellerinin yumuşamasına yardımcı olur. Öksürük ve bronşit gibi hastalıkların daha kısa süre içinde geçmesine yardımcı olurken boğazınızın da yumuşamasını sağlar.

-Boğaz bölgenizde soğuk algınlığına veya bademciğe bağlı olarak şişlik meydana geldiyse ayva yaprağı çayını veya lapasını tercih edebilirsiniz.




Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...


Görsel kaynaklar:
  • http://www.herbemarket.com/image/cache//Product/herbaltea/Quince%20Herbal%20Tea-500x500.jpg
  • http://ecowallpapers.net/wp-content/uploads/3_Quince.jpg
  • http://2.bp.blogspot.com/-wxJaCi6tmvo/VZKZvY5eQeI/AAAAAAAAFOc/42Jyu9ll18Y/s1600/quince.jpg
  • http://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2014/06/15-amazing-benefits-of-quince-fruit.jpg
  • http://www.rodalesorganiclife.com/sites/rodalesorganiclife.com/files/quinces2_unverdorben_jr.jpg
İçerik Kaynakları :
  • http://ecodab.com.tr/en/urun/100501/quince-leaves-tea.html
  • https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/quince.html
  • https://en.wikipedia.org/wiki/Quince
  • http://www.stylecraze.com/articles/amazing-health-benefits-of-quince-fruit/#gref

Vücutta oluşan ödemin her türlüsünü engelleyen tüyo..



Vücut Su Tutar, Çözümü Çok Kolay!

Vücudumuzdaki suyu kaybetmenin doğru ve yanlış yolları vardır. Genellikle bir çoğumuz yanlış yolda ilerliyoruz. İlk olarak vücudunuzun neden su tuttuğunu belirlemeniz lazım. Sebebi bilirseniz çözümede ulaşırsınız.



Vücudunuzda birikmiş olan suyu doğal yollarla atmanız mümkün.

Bu yollara gelecek olursak;




1- Sodyumu kesin : 


Vücudunuz su tutuyorsa büyük bir ihtimalle çok fazla sodyum içeren gıdalar tüketiyorsunuz.
Sodyum içeren gıdalara örnek verecek olursak;işlenmiş gıdalar ve fast food yiyeceklerdir. Yemeklere koyulan tuz da sodyum içermektedir.



Sodyumla doğal tuz kaynakları(himalaya tuzu,deniz tuzu) arasındaki farkları unutmamak lazım. Bu tuz kaynakları sofrada kullanılan tuz ya da işlenmiş gıdanın içerisinde bulunan tuzlardan değildir.




2- Günlük tüketilen su miktarını arttırın : 

Vücudunuzdaki fazla suyu atabilmek için daha fazla su içmelisiniz. Bu cümle size oldukça garip gelebilir fakat doğru miktarda tükettiğiniz su, vücudunuzdaki fazla suyu atar.




3- Doğal yöntemli idrar söktürücüler kullanın : 

İdrara normalinden sık çıkmanıza sebep olan bir çok yiyecek ve içececek mevcuttur. Bu yiyecek ve içecekler sizin fazla suyu vücudunuzdan atmanıza sebep olur.



Zaten normal olarak çok fazla su içtiğinizde ve vücudunuza sodyum alımını azalttığınızda bu problem ortadan kalkacaktır. Ciddi bir evreye geldiğinizde idrar söktürücü gıdalar ile müdahale edebilirsiniz.




4- Terleyin : 

Vücudunuzdaki sudan kurtulmak istiyorsanız terlemeye başlayın. Bir günde terleyip vücudunuzdaki fazla suyu atmaya çalışmayın. Öğünlere bölerek düzenli şekilde terleyin.



Terlediğiniz de vücudunuzdaki fazla sodyumu atmakla kalmaz, zararlı toksinleri de uzaklaştırmış olursunuz.




5- Maydanoz çayı : 

Maydanoz doğal idrar söktürücü olarak kullanılır. Antibakteriyel ve antioksidan özellik taşımaktadır.

Maydanoz Çayı Nasıl Yapılır?

Malzemeler :


  • 2 su bardağı su
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1 adet limon

Hazırlanışı ve Kullanımı : 
  1. Yarım demet maydanozu (10-12 adet) güzelce yıkayın.
  2. Elinizle 2-3 parçaya bölün. Mutfak robotundan geçirin.
  3. Diğer yandan 1 adet limonun suyunu sıkın.
  4. Büyük boy bir kavanozun içine, mutfak robotundan geçirdiğiniz maydanozları koyun.
  5. Üzerine limon suyunu ekleyin. 1 su bardağı içme suyu ilave edip, blender yardımı ile güzelce karıştırın.
  6. Suyun rengi değiştikten ve maydanozlar iyice kıyıldıktan sonra 1 su bardağı daha içme suyu ilave edin.Kısa bir süre tekrar karıştırın.


Hazırladığınız bu kürü sabah kahvaltıdan 15 dk kadar önce aç karnına içmelisiniz. Günde 1 bardak içmeniz yeterlidir.



Bu kürü 15 gün boyunca her sabah 1 bardak içmeniz gerekmektedir. Bu kür ile beraber gün içinde en az 2 litrede normal içme suyu tüketmeyi asla ihmal etmeyin.

Ayrıca aşağıdaki 8 yiyeceği hayatınızdan sakın eksik etmeyin... Bu 8 besin ödemin en büyük düşmanıdır.





  1. Nar : İster narı tane tane isterseniz suyunu sıkıp tüketin. En etkili ödem artırıcılardan bir tanesidir.
  2. Muz : İçerdiği potasyum ile vücuttaki ödemleri yok eder. Aynı zamanda vücudun ihtiyacı olan doğal şekerin alınmasını da sağlar ve vücudumuzun güzel kokmasına yardımcı olur.
  3. Ananas : En doğal detoks besinlerinden bir tanesidir. Artık her mevsim bulabilmek mümkün. Ananası parçalara bölerek tüketebilir ya da meyve suyunu içebilirsiniz.
  4. Yeşil Çay : Zayıflamak için bire bir. Yağ yaktıran en etkili bitki çaylarından birisi. Etkisini göstermesi için kararında tüketmek gerek. Yeşil çayı yüksek oranda tüketmek, kalp çarpıntısına davetiye çıkabilir.
  5. Maydanoz (Taze Olmalı) : Sabahları aç karna bir tutam tüketmeniz yeterli.
  6. Salatalık : En faydalı besinlerden. İçerdiği su miktarıyla günlük su ihtiyacımızı da karşılamaya yardımcı ve aynı zamanda taze olduğunda mideyi rahatlatıp, hazmı kolaylaştıran bir sebze.
  7. Yoğurt :  Ev yapımı yoğurt olmalı. Prebiyotik etkisi ödemlerden kurtulmaya yardımcı olacaktır.
  8. Su : Hayatın ta kendisi zaten. Bol su her derde deva. Ödem ve şişkinliklerden kurtulmanın birinci kuralı. Günlük  en az 1,5 litre ve üzerinde su içmemiz gerekiyor. Ama tabi su tüketimi güne boyuna yaymak önemli. Yoksa birden içmenin bir faydası olmadığı gibi zararı da çok.




Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...





Görsel kaynaklar :
  • http://cdn.myhealthtips.in/wp-content/uploads/2013/05/Health-Benefits-of-Cucumber-620x400.jpg
  • http://www.healthywomen.org/sites/default/files/green-tea-weight-loss.jpg
  • http://s3.amazonaws.com/etntmedia/media/images/ext/266162442/greek-yogurt-bowl.jpg
  • http://www.beextrahealthy.com/wp-content/uploads/2014/11/p196df0sok1hip3l118f1btg1jh94-600x401.jpg
İçerik Kaynakları :
  • http://www.myhealthtips.in/2013/05/health-benefits-of-cucumber.html
  • http://www.healthywomen.org/content/article/how-drink-green-tea-weight-loss
  • http://www.eatthis.com/best-dairy-weight-loss
  • http://www.beextrahealthy.com/miracle-drink-for-weight-loss/



ÖNEMLİ UYARI

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir.

Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir.

Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir.

Bu sitede yazılan yazılar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir rahatsızlığı olanlar, mutlaka doktorlarına danışarak kullanmalarında fayda vardır.

HayatMutfakta.com'da Ara

Sözlükte Ara

Arama sonuçları