5 Nisan 2017 Çarşamba

ZEYTİNİN FAYDALARI


KAHVALTI SOFRALARIMIZIN OLMAZSA OLMAZI ZEYTİNİN EN AZ KENDİ KADAR GÜZEL FAYDALARI
Zeytinin içinde yüksek oranda tekli doymamış yağ asitleri, E vitamini ve fenolik bileşenler vardır. Bu da bizim daha sağlıklı yaşamamızı, daha dinç ve dinamik olmamızı, daha genç görünmemizi sağlar.

Kahvaltı sofralarının baş tacı zeytin dalından yaprağına kadar şifa kaynağıdır. Hem yeşil hem de siyah olarak birbirinden farklı türevlerde sofralarınızdan eksik etmediğiniz zeytin yağı ile de mutfaklarda yerini almaktadır.
Zeytinden çekirdeğine, yaprağından yağına kadar her şeyiyle zeytinin faydaları saymakla bitmez. A, C ve E vitamini açısından zengin olan zeytin çok sayıda mineralleri de içinde barındırır.

Zeytinin faydaları

* İştah açıcı özelliğe sahip zeytin tok tutucu özelliğe sahiptir.
* Kalp ve damar sağlığı üzerinde etkili olan zeytin damarların açılmasına yardımcı olur.
* Sindirim sisteminde bağırsakları yumuşatarak kabızlığı giderir ve sindirimi kolaylaştırır.
* Vücutta cilt taze görünümüne katkı sağlayan zeytin hücre yenileme özelliğiyle yaşlanmayı geciktirir.
* Beyin fonksiyonlarının gelişmesine ve kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
* Karaciğerin düzenli çalışmasında yardımcıdır.


* Böbreklerde taş ve kum oluşumunu engelleme özelliğine sahiptir.
* Kan şekerini düşürücü özelliğiyle şeker hastalarının rahatlıkla tüketeceği bir besindir.
* Kansere karşı önleyici özelliğe sahip zeytin kansere yakalanmış hastalarda kötü hücrelerin yayılmasını engellemeye yardımcı olmaktadır.
* Kahvaltılarda özellikle çocukların tüketmesini sağlayacağınız siyah zeytin kemik gelişimini desteklemektedir.


* İçeriğindeki demir minerali ile saç sağlığından tırnaklara kadar vücudun ihtiyaç duyduğu demir gereksinimini karşılamaktadır.
* Afrodizyak etkiye sahip zeytin cinsel isteğin de artmasına yardımcı olmaktadır.
* Gözlerdeki retina tabakasını korumaya yardımcı olan zeytin göz hastalıklarına karşı da şifa kaynağıdır.
Tüm vücut sisteminde şifa kaynağı olan zeytin ve zeytinin türevleri her mevsim tüketilebilmektedir.



Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...


Görsel kaynaklar:
  • http://sf.co.ua/15/04/wallpaper-1b9746.jpg
İçerik Kaynakları :
  • http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=46
  • http://www.health24.com/Diet-and-nutrition/Healthy-foods/20-health-benefits-of-olives-20131218
  • https://healthimpactnews.com/2013/10-reasons-you-should-be-eating-olives/
  • https://authoritynutrition.com/foods/olives/

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

ÖNEMLİ UYARI

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir.

Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir.

Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir.

Bu sitede yazılan yazılar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir rahatsızlığı olanlar, mutlaka doktorlarına danışarak kullanmalarında fayda vardır.

HayatMutfakta.com'da Ara

Sözlükte Ara

Arama sonuçları