AŞURENİN BİLİNMEYEN MUCİZEVİ FAYDALARI NELERDİR?



Muharrem ayında evinizde pişirip sevdiklerinizle paylaştığınız aşurenin bilinmeyen faydalarını sizler için paylaşıyoruz.
Aşure sağlık açısından tam bir şifa deposu. Bağışıklığı güçlendirip vücut direncini artırıyor. İdeal aşurenin 41 malzemeden oluştuğu söylense de genelde 15 çeşitli malzemeden sofralarımıza geliyor.

Uzmanlar, her yıl Muharrem ayında hazırlanan aşurenin çocuklar için önemli bir besin kaynağı olduğunu belirtiyor.



İçinde kuru fasulye, nohut, pirinç, buğday, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru incir, kuru dut, fındık, fıstık, ceviz gibi çok çeşit bulunduğu için her besinin farklı faydaları var.
Her ne kadar besleyici yanı olsa da yüksek kalorili bir tatlı olduğunu unutmamak gerekir. 1 kase aşure yaklaşık 300-400 kalori içeriyor. Oldukça yüksek enerjili olan aşureyi tüketirken aşırıya kaçmamakta fayda var.

İşte Aşurenin Faydaları;

Aşure, kalp-damar sağlığını destekliyor, emziren anneler için enerji ihtiyacını sağlıyor aynı zamanda süt artırıyor.

Depresyondan koruyor, B grubu vitaminlerinin birçoğunu içerdiği kuru baklagiller, buğday ve kuruyemişlerle sağlayan aşure pozitif ruh haline de katkı sağlıyor.
Gelişme çağında olan çocuklar için en büyük besin kaynağı olan aşure, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde büyümeyi destekliyor.

Aşurede bulunan buğday, zihin yorgunluğuna ve sinir bozukluklarına iyi gelir.



En az 15 farklı besinin karışımıyla hazırlanan, içinde çok önemli kaynakları barındıran aşurede kuru baklagil ve tahıl grubu ürünler yer aldığı için bitkisel protein içeriyor, hayvansal gıdalar olmadığından kolesterol de bulunmuyor.
Fasulye, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu amino asitler açısından mükemmel bir denge oluşturur. Bakteriyolojik çökme için idealdir.



İçinde fındık, ceviz gibi yağlıtohumlar bulunur. Fındık, ceviz Q-3 başta olmak üzere demir, kalsiyum, E vitamini ve B grubu vitaminleri içerir. Bu yüzden özellikle kalp hastalıklarına yararlı besin öğeleri içerir.

Aşure içeriğindeki maddeler sayesinde anne sütünü artırır, yüzdeki lekeleri giderir. Aşurenin üstünü süslemek için kullandığımız badem ise zihin yorgunluğunu atmamızı sağlar.
Bol posa içerir; kurubaklagil, incir, kurukayısı gibi barsak hareketlerini hızlandıran besinler bulunduğu için kabızlık, hazımsızlık gibi problemlere iyi gelir.

Aşurenin B2, B1, C, A vitamininin yanı sıra bol miktarda demir, çinko, fosfor, kalsiyum ve sodyum içerir.



Aşure yapılırken şeker yerine bal veya pekmez konularak yapılırsa kalorisi azaltılmış olur.

Nişasta, cilt hastalıklarındaki kaşıntıyı keser. Vücutta oluşan iltihapları gidermede etkilidir. Hindistan cevizi, böbrek taşı düşürmede etkilidir. İdrar söktürücü ve mideyi kuvvetlendirici etkisi vardır. Tarçın, kandaki şeker miktarını düşürür. Kalbi kuvvetlendirir.
Badem, beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Akciğer hastalıklarına oldukça etkilidir. Cilt dokularının yenilenmesini sağlar. Kanı temizler, migren ve sinirsel rahatsızlıklarında kullanılır. Kuru üzüm, antioksidan etkisi sayesinde kansere karşı koruyucudur.




Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...


Görsel kaynaklar:
  • https://tr.pinterest.com/pin/109493834669016659/
İçerik Kaynakları :
  • http://www.arabamerica.com/ashura-historic-nutritious-religious-dessert/
  • http://www.questionsonislam.com/content/could-you-give-information-about-day-ashura-and-dessert-ashura-it-inconvenient-mourn-day-ashura

BU YAZIYI LÜTFEN HERKES EŞİ, ANNESİ YA DA KIZI OLAN TÜM ARKADAŞLARINA İLETSİN

“Kadınlar asla ama asla arabalarda güneşin altında bırakılmış plastik/pet su şişelerinden su içmemelidir. Buzlukta pet şişe aynı derece zararlıdır. Doldurduğunuz durumda plastik içindeki Dioxin’i açığa çıkaracaktır. Dioxin demek zehir demektir. ”




● Arabanızda bulunduracağınız plastik su şişelerindeki su sağlık açısından çok tehlikeli ve zararlıdır. Güneşte kalmış Plastik su şişeleri Sheryl Crow’un göğüs kanseri olmasının en büyük sebebidir. Güneşte kalan plastik pet şişeler yüksek oranlarda yaşanan göğüs kanseri vakalarının başlıca nedenidir.
Annesine geçtiğimiz günlerde göğüs kanseri teşhisi konulan bir tanıdığıma da doktor şunları söyledi: “Kadınlar asla ama asla arabalarda güneşin altında bırakılmış plastik/pet su şişelerinden su içmemelidir”

Arabada bırakılmış plastik su şişelerinden ASLA SU İÇMEYİN!




● Doktor; Yüksek derecede sıcaklık ve şişe plastiklerindeki bazı kimyasallar göğüs kanserine yol açmaktadır. Lütfen çok dikkat edin ve arabada bırakılmış plastik şişelerden kesinlikle su içmeyin…!
● Yüksek sıcaklar plastiğin içerisindeki toksinlerin suyumuza ve yiyeceklerimize bulaşmasını sağlıyor ve doktorlar bu toksinleri kanserli hücrelerimizin çevresinde çok kolay bir şekilde görebiliyorlar.

Mikrodalga Fırınlara plastik bardak, tabak vs. koymayın!

● Mikrodalga fırına da plastik tabak ve kutuları koymak çok tehlikelidir. Aynı şekilde içerisindeki toksinler yiyeceklerimize bulaşacaktır.



Buzlukta Plastik Şişe?


● Pek çoğumuzun yaptığı hatadır… Lütfen dikkatli olalım. Birbirimizi uyaralım. Plastik su şişelerini buzluğa koymayalım!
● Plastik tabak örtülerini (SARAN WRAP, STREÇ v.b.) mikro dalga fırına koymayalım. Dioxin adlı kimyasal bir madde kansere sebep olur, bilhassa da göğüs kanserine. Dioxin isimli bu madde vücudumuzdaki hücreler için tam bir zehirdir.

● Plastik şişeleri içerisinde su varken dondurmayınız. Doldurduğunuz durumda plastik içindeki Dioxin’i açığa çıkaracaktır.

● Pek çok zincir (fastfood) restoranlar yakın geçmişte plastik kutulardan kağıda geçtiler. Bunun en büyük sebebi de dioxin problemidir.
● Geçtiğimiz günlerde Edward Fujimoto, Wellness Program Manager (Castle Hospital) bir TV kanalında bu sağlık tehdidi hakkında konuştu. Dioxinlerin insanlar için ne kadar tehlikeli ve zararlı olduğu gerçeğini anlattı.

● Yiyeceklerimizi – içeçeklerimizi mikrodalga fırınlarda plastik kutular içinde ısıtmamamızı istedi.

● Bu bilhassa içerisinde yağ olan yiyecekler için daha çok önemlidir.

● Yağ, aşırı sıcaklık ve plastiklerin bir araya geldiklerinde Dioxin açığa çıkarttıklarını ve bunun vücudumuzdaki hücrelere geçtiğini vurguladı.
● Plastiklerin yerine Cam, Pyrex, CorningWare veya seramik den yapılmış kapların kullanılmasını şiddetle önerdi.



● Microwave (Mikrodalga) için hazır üretilen çabuk ısıtılabilen bir takım yiyecek paketlerini farklı bir kaba aktararak ısıtınız. Kâğıt çok da kötü bir malzeme değil fakat içinde ne olabileceğini asla bilemeyiz. Pyrex, ISIcam, CorningWare gibi kapları kullanmak çok daha sağlıklı ve güvenlidir.
Ayrıca, Saran Wrap (ya da Streç) ismi ile satılan tabak ve kutuların üzerine örttüğümüz ince plastik film de mikrodalga fırınına girdiğinde diğer plastikler kadar zararlı oluyor.

● Mikrodalga kullanırken yiyecek kaplarınızı plastik yerine kağıt havluyla örtebilirsiniz.

MÜMKÜNSE, PASLANMAZ, ÇELİKTEN BİR TERMOS VEYA CAMDAN YAPILMIŞ ŞİŞELER, KAPLAR KULLANALIM…!






Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...


Görsel kaynaklar:
  • https://www.rd.com/wp-content/uploads/sites/2/2017/07/this-is-why-you-should-never-leave-a-water-bottle-in-a-hot-car-609278408-Chakrit-Yenti-760x506.jpg
İçerik Kaynakları :
  • https://www.rd.com/health/wellness/water-bottle-in-car/
  • https://recipe4diaries.com/the-danger-of-leaving-plastic-bottles-in-the-car/

PÜF NOKTALARI İLE EVDE "KAYMAKLI YOĞURT" NASIL YAPILIR?



Katkısız, doğal ev yoğurdu gibisi var mı? Bir de üzerinde kalın mı kalın kaymağı ile tadından yenmez doğrusu... Tabi bu yapmak püf noktalarını bilmeyenlere imkansız gelir. Ama artık değil. İşte size püf noktaları ile evde taş gibi sert, üzerinde kalın mı kalın kaymaklı ev yoğurdu yapma yöntemi.
Püf noktaların tamamını dikkatlice okuyup, uygulayın. Sorularınız yazımıza yorum atabilirsiniz.





• Sütü aldıktan sonra kaynatma işlemi yapılır.Eğer hemen kaynatamıyorsanız buzdolabında bekletmesüresi 12 saati geçmemelidir.( 2-4 C arasında muhafaza edilmelidir.)
Tencerenin kalın tabanlı olmasına dikkat ediniz. Tabanı tutan süt yanık kokusu verir.Sütü yüksek ateşte kaynatmayınız. Kaynadıktan sonra 1 dakikakadan fazla kaynamamasına özen gösteriniz. ( bir taşım )



• Sütü yoğurt mayalayacağınız kaba aktarınız. Sütü soğuduktan sonra aktarırsanız yoğurt kaymağı azalacaktır.
• Kaynamış sütü 45-50 dereceye kadar soğumasını bekleyiniz. Soğuk mayalama yaparsanız yoğurt tam mayalanamıyacaktır. sıcakken mayalarsanız yoğurdun üstünde su birikmesi ve yoğurdun içinde pütürlükler oluşacaktır. Dereceniz yok ise, serçe parmağınızı sütün içerisinde 10 saniye bekletiniz. Eğer tırnağınız dayanacak kadar yanmıyorsa uygun sıcaklık oluşmuş demektir.




5 litre süt için 2 çorba kaşığı ev yoğurdunu sütün kaymağını dağıtmayacak şekilde iki kenardan birer kaşık süte dökün. Kaymağı bozmadan!
• Mayalama kabınızın üzerini kalın bir bez, battaniye veya havlu ile örtüp Sarınız.burdan amaç sütü 3-4 saat soğumadan bu derecede tutmak.Veya fırınınızı 50 dereceye kadar ısıtın, mayaladığınız sütü fırına yerleştirin. Üzerine ince bir bez örtün ve fırını kapatın. (fırının çalışmadığından emin olun)





• 3,5-4 saat sonra kabınızı fırından çıkartın veya üstünü örterek yaptıysanız üzerini açın. (4 saatten sonra fazla mayalamaya devam ederseniz) yoğurt ekşimeye başlayacaktır. Ekşi yoğurt sevenler bu süreyi istedikleri lezzete göre 12 saate kadar çıkartabilirler.
• Bu işlemler sırasında mayalama kabını sallamamaya özen gösterin.

10-15 dakika oda sıcaklığına bekletin



• Buzdolabına koyun ve 5-6 saaat yoğurdun kıvamını bulması için dinlendirin. Buzdolabında buhardan dolayı yoğurtta sulanma olmaması için kabın ağzını tam kapatmayın yada bez yada havluyla örtebilirsiniz.
• Eğer yoğurdu koyun, keçi gibi hayvanların sütünden yapacaksanız bu hayvanların sütünden yapılan yoğurtların sert oldukları unutulmamalı.

Afiyet olsun 💕💕💕💕

Burdaki püf noktaları kullanılarak yapılmış aşağıdaki tarifi de izlemenizi tavsiye ederim.




Ayrıca yoğurt suyunun faydaları ve önemine ilişkin yazdığımız "YOĞURT SUYUNUN FAYDALARI" yazısını da okumanızı tavsiye deriz.  ( http://www.hayatmutfakta.com/2017/02/yogurt-suyunun-hic-bilmediginiz.html )



Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...


Görsel kaynaklar:
  • https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/57/7e/40/577e407ad62b02a3826f24a21a98bb3f.jpg
  • http://www.ulusaltarim.com/dosyalar/images/DSC_2926.jpg
İçerik Kaynakları :
  • http://www.essentialkids.com.au/forums/index.php?/topic/787026-how-do-i-get-yoghurt-to-set-hard/
  • https://www.chowhound.com/post/dried-yoghurt-829815
  • http://www.wikihow.com/Make-Hardened-Yogurt-Raisins
  • http://www.wikihow.com/Make-Greek-Yoghurt

BUNLAR VARİSLERE İLAÇ GİBİ GELİYOR!... MUTLAKA DENEYİN!...





Ağrı, şişlik ve oluşan çirkin görüntüsüyle rahatsız eden variste besinler önemli rol oynuyor. Toplardamarların fonksiyonel bir bozukluk sebebiyle genişlemesi sonucu oluşan varisler yaşam kalitesini düşürüyor
Uzmanlar, asma yaprağı, lahana ve rezenenin ilaç gibi geldiğini belirtiyor. Toplardamarların fonksiyonel bir bozukluk sebebiyle genişlemesi sonucu oluşan varisler yaşam kalitesini düşürüyor.



Pek çok hastalıkta olduğu gibi varisin de en sık rastlanan sebebi genetiktir diyen uzmanlar, “Genetik yatkınlığın yanı sıra uzun süre ayakta kalınan ya da tam tersi sürekli oturulan bir iş yapılıyorsa, sigara içiliyorsa ve fazla kilo mevcutsa varis görülme olasılığı yüksektir” şeklinde konuşuyor.
Ayrıca, “Hamile bayanlarda da kan dolaşımındaki ve hormonlardaki değişiklikten dolayı bu süreçte varis görülür” diyor.



Bitkisel tedavisinde ise özellikle flavonoid içeriği zengin olan gıdaların tüketilmesi gerektiğini aktaran uzmanlar besinlerin damarları güçlendirip hasarlardan koruyacağını aktarıyor. Varislerin ilerlemesini durdurmaya ve korunmaya yardımcı şu besinleri tavsiye ediyor.
1- Asma yaprakları: Asma yapraklarının kaynatılarak günde 3 kere bir bardak içmek varis hastalığına iyi gelir.




2 - Rezene: Günde bir bardak olacak şekilde 6 gün devam edin. Varisi kısmen azaltacaktır. Rezene aynı zamanda içerdiği zengin potasyum yardımıyla, kan basıncını ve kalp hızını sağlıklı seviyede tutmaya yardımcı olur.
3 - Kekik, atkuyruğu otu: Farklı bardaklarda demleyin. Günde 2-3 bardak için. Kekik aynı zamanda kas ağrısı ve artrite de faydalıdır. Sinir sistemine şifa sağlaması da bu şifalı bitkinin faydaları arasındadır.



Kekiğin ayrıca yüksek tansiyon yani hipertansiyonu düşürücü etkisi vardır.
4- Bal: Bir bardak suya bir tatlı kaşığı bal karıştırın. Daha sonra 1 tatlı kaşığı dövülmüş üzerlik tohumu ekleyin. Günde bir bardak ve 2 hafta boyunca için.





Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...



Görsel kaynaklar :
  1.  http://www.newhealthadvisor.com/images/1HT00734/Olive-Oil.jpg
  2. http://a57.foxnews.com/images.foxnews.com/content/fox-news/food-drink/2017/01/27/this-app-will-tell-if-your-olive-oil-is-really-from-italy/_jcr_content/par/featured-media/media-0.img.jpg/876/493/1485465828627.jpg?ve=1&tl=1
İçerik Kaynakları :

Yaş Lekelerini Tamamen Yok Edecek 4 Etkili Maske

Güneş lekeleri, karaciğer lekeleri, yaş lekeleri... Adı ne olursa olsun muhtemelen onlardan kurtulmak istersiniz. Yaş lekelerinizi azaltmak için bu harika doğal çarelere bir göz atın.


Çoğu insan, yaş lekelerinden kurtulmak için pahalı ve bazen ağrılı tıbbi veya estetik tedavileri tercih eder. Ama bunlara çoğu zaman hiç gerek yok. Evde yapabileceğiniz bir kaç kolay uygulama ile bu lekelerden kurtulmak mümkün.
Unutmadan, yaş lekeleri eğer önlem alınmazsa, zamanla daha büyük veya daha koyu olabilirler. Bu yüzden vakit kaybetmeden doğal maskelerle ile azaltmanın yoluna gitmekte fayda var.

Yaş lekeleri için doğal tedaviler

1. Limon Suyu Maskesi

Limon suyu bu konuda en iyi “leke çıkarıcı”dan biridir.


Hem sitrik asit, hem de limondaki antioksidanlar, yaş lekelerini azaltan doğal bir açıcıdır. Zaten öyle ki çok sayıda kozmetik kremin formülünde limon suyu kullanır.
Yarım limonu sıkın ve içine pamuk batırın. Tüm yüzünüzü veya yalnızca etkilenen bölgeyi bununla silin ve 20 dakika bekletin. Ardından soğuk su ile durulayın.

Önemli!

Bu maskeyi her gece uygulamanızı öneririz. Ama günde 1 den fazla uygulamayın. Çünkü eğer gün içinde uygularsanız, limon asitleri ters etki gösterebilir ve daha fazla lekeye neden olabilir.

2. Peynir Altı Suyu Maskesi

Peynir altı suyunu doğal ürünler satan dükkanlarda veya güzellik mağazalarından bulabilirsiniz. Peynir altı suyundaki asit yüzünüzü temizler ve yaşlanma lekelerini ortadan kaldırır.
Tek yapmanız gereken, yatmadan hemen önce yıkadığınız cildinize her gün uygulayın.



3. Aloe Vera Maskesi


Mucizevi bir bitkidir aloe vera. Sadece cildiniz için değil sağlığınız için de çok yararlıdır. O yüzden bu bitki her evde olsa keşke.
Aloe vera yaraları iyileştirmek ve yaş lekelerini azaltmada çok etkilidir. Bir sap aloe verayı yatay olarak kesin ve sıvısını çıkarın. Yüzünüzü ve boynunuzu iyice yıkayın ve jeli uygulayın. Kurumasına izin verin, sakın durulamayın. Bu şekilde 30 dakika kadar bekleyin, akabinde soğuk su ile güzelce durulayın.


4. Elma Sirkesi Maskesi

Yemeğinizi verdiği lezzet nedeniyle mutfağınızda vazgeçilmez bir besindir. Bununla birlikte, farklı cilt problemlerinin yanı sıra enfeksiyonları tedavi etmek için de bire birdir.
Bu sirke içindeki asitler ölü deri hücrelerinden kurtulur ve ciddi anlamda cildi canlandırır. Bu tedavi oral (yani ağızdan içerek) veya bölgesel olarak yapılabilir. Oral tedavide, her gün bunu içmelisiniz.


1/2 yemek kaşığı elma sirkesini  1 bardak su  kayın. İçine arzu ederseniz 1 çay kaşığı bal da ilave edin. Ve bunu her sabah için. 
Cildinize uygulamak için de  1/2 yemek kaşığı elma sirkesi,  1 adet soğan, 1/2 yemek kaşığı gül suyunu kullanabilirsiniz.


Soğanı soyun ve hamur kıvamına gelinceye kadar ezin. Sirke ve gül suyunu ekleyin. Yüzünüzü hafif bir sabun ile yıkayın ve kurulayın. Maskeyi yaş lekelerine uygulayın. 20 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.
İşte hepsi bu kadar!

Bu harika doğal ilaçları deneyin ve yaş lekelerine elveda deyin!


Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...




Görsel kaynaklar:
  • http://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2013/07/22-Easy-Homemade-Cucumber-Face-Mask-Recipes-To-Nourish-Skin0.jpg
  • https://healthandbeautyhq.files.wordpress.com/2014/07/egg-white-and-lemon-face-mask.jpg?w=440
  • http://4.bp.blogspot.com/-TMd9OhRSmVU/UQIEmqCv6UI/AAAAAAAABz0/11b5RdBtZyg/s1600/cucumber-peels.jpg
  • http://cdn.olwomen.com/wp-content/uploads/2015/05/Pine-Apple-Mask-Black-Spots-On-Your-Face.jpg
  • http://g03.a.alicdn.com/kf/HTB1SyjUHXXXXXcuXVXXq6xXFXXXv/222460477/HTB1SyjUHXXXXXcuXVXXq6xXFXXXv.jpg
  • http://farmpretty.com/wp-content/uploads/2014/03/lemon-rosemary-scrub-15.jpg
  • https://beautyblunders.files.wordpress.com/2013/05/lemon-body-scrub.jpg
İçerik Kaynakları :
  • http://olwomen.com/home-remedies-for-black-spots-on-face/

CEVİZİN İÇİNDEKİ GİZLİ MUCİZE!...


İçinin bu kadar faydalı ve sağlık deposu olan bir besinin kabuğu eksik kalır mı? Cevizin iç kabuğunun da sağlığımız için çok önemli faydası tespit edildi. 


Ceviz lezzetinden öte hastalıklardan, vitamine çok geniş bir sağlık ve fayda yelpazesine sahiptir. Yüz yılı aşkın bir zamandır, faydaları üzerinde sayfalarca belge ve çalışma yürütülmektedir.


İçersin de lif ten proteine, kalp dostu oluşun dan, enerji deposu oluşuna kadar insanın en iyi sağlık dostlarından birisidir. Vitamin konusunda da farkını belli ve ispat etmiştir, demir, kalsiyum, çinko ve daha birçok vitamin unsurunu doğuştan sahiplenmiştir.



Bunun yanı sıra cevizin iç kısmı dışında ceviz kabuğunun da ceviz içi kadar faydalı ve daha farklı konularda insanların sağlığına kavuşmasında yardımcı olduğu tespit edildi. İçinin bu kadar faydalı ve sağlık deposu olan bir besinin kabuğu eksik kalır mı?

Çok eski zamanlardan beri ceviz kabuğu birçok tedavi ve hastaya iyi gelecek merhem ve benzeri karşımlar da çok önemli görevler üstlenmiştir.



Dediğimiz gibi ceviz kabuğu bir tek hastalık ve merhem değil cilt bakımından yaralara kadar kullanılmaktadır.
Kullandığınız birçok kozmetik malzemelerinin içindekiler yazısını okursanız kesinlikle çok sıklık ile ceviz kabuğuna rastlayacağına emin olabilirsiniz.

Ceviz kabuğu hangi hastalıklara iyi gelmektedir?



1 - Soğuk algınlığının şifası onda!

Ceviz kabuğu midenizdeki kurtlardan, soğuk algınlığa kadar karşı duracak bir besindir.
Ceviz kabuğun taze ve kuru kabuğunu alıp çay misali demleyip günde iki, üç bardak kadar içildiğinde kurtları bertaraf edip, soğuk algınlığını geri teper.

2 - Şeker hastalarının şifası onda!

Şeker hastası iseniz veya tanıdığınız şeker hastası insanlara tavsiye edebilirsin.
10 ila 15 adet ceviz kabuğunu suda kaynattığınız zaman şeker hastalığının tedavisine büyük ölçüde iyi gelecektir. Sadece şeker hastalığı değil aynı yöntem ile raşitizm adı verilen hastalığa da iyi gelmektedir.



3 - Doğal cilt kreminiz o!

Taze ceviz kabuğu daha yeşil formundayken, ezilip krem haline getirildiği zaman yüz ve cilt eki tüm sivilceleri yok etmektedir.
Kuru ceviz kabuğu kaynatılıp saça sürüldüğünde ise saç dökülmeniz çok büyük bir oranla azalacaktır.




Mide ye gidene kadar temas ettiği tüm noktalara steril bir etki bırakarak, son bölgesine ulaşır.



Ceviz ve ceviz kabuğunun faydaları anlatmak ve yazmakla bitmez en iyisi belirtilen yöntemleri deneyip sonuçları görmek sizi gerçekten şaşırtacaktır.

Unutmayın!

Cevizin kuru dış kabuğunun çay demler gibi demlenip içilmesi soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelir. Bağısaklarda oluşan kurt ve solucanların tedavisi için de aynı karışım (kuru veya taze ceviz kabuğu) günde iki fincan içilerek tedavi edilebilir.
Şeker hastalığı, vücutta D vitamini eksikliğinden oluşan raşitizm hastallığı için de  10-15 adet ceviz kabuğunun su ile kaynatıp içilmesi faydalıdır.




Taze (Yeşil) ceviz kabuğu suyu çıkarılarak sivilceli cilt üzerine sürülmesi sivilcelerin ve cilt lekelerinin geçmesine yardımcı olur.
Ceviz kabuklarını (kuru veya yaş) kaynayan suyun içerisine atıp 10 dakika kaynattıktan sonra saçlarımızı yıkadığımızda saç dökülmelerimiz duracaktır.

Bir sefer kaynattığınız ceviz suyunu 1 hafta muhafaza edebilirsiniz.




Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...




Görsel kaynaklar:
  • https://cdn.authoritynutrition.com/wp-content/uploads/2015/07/walnuts-whole-and-shelled-facebook.jpg
  • http://kozepsuli.hu/wp-content/uploads/2015/01/Sally-Ball-walnut.jpg
  • http://agroweb.org/tjera/fo/u/20161215171938137.jpg
  • http://img.bunadimineata.ro/uploads/2016/04/nuci-coapte-in-copac_59592659-696x465.jpg
İçerik Kaynakları :
  • http://www.stylecraze.com/articles/top-10-health-benefits-of-walnuts/
  • http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/19/7-walnuts-benefits.aspx
  • https://www.curejoy.com/content/benefits-of-walnuts-for-skin-and-hair/
  • http://www.thehealthsite.com/fitness/go-walnuts-13-health-benefits-of-this-awesome-nut/

AKCİĞERLERİ TEMİZLEYEN, RAHAT NEFES ALDIRAN BESİN



Kirlenen akciğer işlevlerini yerine getiremez. Sağlık için sadece hastalığa yakalanınca değil, sağlıklıyken dikkat etmek gerek.

Akciğerlerde oluşan katran ve diğer zehirli maddelerin birikmesi zamanla akciğerin işlevlerini yapamamasına neden olmaktadır.
Günde 3 ve daha fazla sigara içenlerin yolda birkaç kez akciğeri temizleyen bitkiler, sebzeler ve meyveler ile ciğer temizleme kürleri yapması faydalı olacaktır.




Tabi sigarayı bıraktıktan sonra akciğerlerin çabuk bir biçimde temizlenmesi için de bu bitkisel kürler  gerekecektir. Peki akciğeri en iyi temizleyen besiler ve yiyecekler hangileridir.
Bu sorunun cevabını sizler için araştırdık ve pek aklınıza gelmeyecek gıdaların 70 günde akciğerleri temizlediğine şahit olduk. Akçiğer temizleyici şifalı bitkiler arasında özellikle ebegümeci ve keçiboynuzu öne çıkıyor.



Bu konuda Ahmet Maranki, İbrahim Saraçoğlu, Ender Saraç, Ömer Coşkun ve Suna Dumankaya gibi bitkisel şifa uzmanlarının ortak fikri de zaten akciğeri temizlemek için bu meyveler ve yiyeceklerden faydalanılması yönünde.

Şimdi ciğerlerimize hava aldıracak şifalı bitki kürleri nasıl yapılıyor anlatalım:

Ebegümeci ve keçiboynuzu, elma, zencefil, zerdeçal, tarçın, karanfil ciğerlerdeki sigara katranını sökme kapasitesi ile adeta mucize bitkiler.  Pek çok derde deva olan bu iki bitki, özellikle akciğer hastalıkları ve akciğer kanseri açısından oldukça değerli ve şifalı.
1 - Ebegümeci: Kaynar suda 1 miktar ebegümeci kaynatılır ve 5-6 saat sonra aç karına 1 bardak içilir. Bu uygulama ile, akciğerlerde ki sigara etkileri yavaşlatılır. Ebegümeci, ayrıca balgam attırır, akciğer kanserini engeller.






* Sindirim sistemine iyi gelir. * Akciğer kanserini önleyici özelliği vardır. Akciğerleri temizler. * Balgam söktürücüdür. * Sigarayı bırakan kişilerde, akciğerleri 70 günde temizler. * Kanserden koruyucudur.
2 - Zencefil: Çok kuvetli bir antioksidan olan zencefil, akciğerleri temizlemektedir. Çeşitli toksinleri, mukusu ve istenmeyen parçacıkları akciğerlerden atmaya yardımcıdır. Bu nedenle zencefil çayı veya zencefili direk olarak yiyebilirsiniz.

Eğer sürekli öksürme sorununuz varsa mutlaka zencefil tüketmelisiniz. Zencefil, içerdiği besin maddelerinin yardımıyla ciğerleri genişletir, mukuslara etki eder ve daha rahat nefes alıp vermenizi sağlar. Bunun yanında doğal bir balgam söktürücüdür, balgamların gevşemesini ve atılmasını sağlar.



3 - Keçiboynuzu: Özellikle sigara içenler için keçiboynuzu çok faydalıdır. 5 adet keçiboynuzu 1 litre suda kaynatılır ve aç karna içilirse sigaranın verdiği zararı düzeltmeye yardımcı olur.
4 - Okaliptüs: Okaliptüs doğal bir antibiyotik olmasının yanı sıra içinde yağlar barındırır. Bu uçucu yağlar, akciğer enfeksiyonlarına iyi gelir, kan basıncını arttırarak kanın çoğalmasını sağlar. Öksürük şuruplarında, boğaz pastillerinde bu kimyasal yağ kullanılır. Taze okaliptüs çayı bronşit ve sinüzite iyi gelir. Buharını solumak öksürük ve bronşite iyi gelir.



5 - Ekinezya: Soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde kullanılır. Bitkinin kökleri çeşitli akciğer enfeksiyonlarında yardımcıdır.
6 - Sarımsak: Sarımsak kuvetli bir antioksidan olmasının yanı sıra, içinde bol miktarda bulunana alisin kimyasalı ile akciğerleri temizler.




Akciğeri temizleyen komposto hoşaf tarifi: 

1 litre ılık suya 3 adet elma(elmanın çekirdeği çıksın) 4-5 parçaya bölünecek
Taze zencefil(1 tatlı kaşığı)
Yarım yemek kaşığı zerdeçal
2 Boru tarçın ya da 1 tatlı kaşığı toz tarçın
6 kuru karanfil



Kaynamaya yakın nöbet şekerini ilave edip 10 dakika kaynatın.. Bu karışımı her gün olmak üzere 72 gün devam ediniz.





Bu basit ve kolay yöntemden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...



Görsel kaynaklar :


  1. http://nlc.p3k.hu/data/cikk/16/156247/3.jpg
  2. http://keepyourbody.com/wp-content/uploads/2015/11/chamomile-tea.gif
İçerik Kaynakları :
  1. http://www.uzmantv.com/isirgan-otu-cayi-icerek-vucudumuzu-hangi-hastaliklara-karsi-koruruz
  2. Ahmet Maranki, İbrahim Saraçoğlu, Ender Saraç, Ömer Coşkun ve Suna Dumankaya

Obezite İle Mücadele Yağ Tipini Bilmekten Geçer. Sizin Yağ Tipiniz Hangisi?



Yapılan sıkı diyet ve egzersizlere rağmen neden kilo verilemiyor diye bir araştırma başlatıldığında bilim adamları, çözüm bulmak için 4000 den fazla kişinin katıldığı kişileri altı kategoriye ayırarak şöyle sınıflamışlar.




  1.     Genç kadınlar; obeziteye bağlı sağlık sorunu az
  2.     Alkolik erkekler; obeziteye bağlı sağlık sorunu az
  3.     Mutsuz ve endişeli orta yaşlı beyler; zihinsel ve fiziksel problemleri olan
  4.     Zengin ve sağlıklı yaşlılar; fazla alkol tüketme ve yüksek tansiyon özellikleri gösteren
  5.     Osteoporoz gibi kronik rahatsızlıkları olan ama mutlu yaşlılar; fiziksel rahatsızlıkları olan
  6.     Bir çok kronik durumu olan hasta bireyler; ekonomik durumu kötü


Obezite günümüzde karşılaşılan bir çok sağlık sorununun başlıca nedenlerinin biridir. Özel tedavi ve ilgi gerektiren bir hastalıktır. Öyle ki sıkı diyetlere ve ağır egzersizlere rağmen kilo verilemeyebilir.



Çünkü çoğu zaman sizin kontrolünüz dışında durumlar mevcuttur. Konunun uzmanlarının bu çalışmayı yapmasının tek amacı obezite ile mücadele de, obezite hastalığına karşı çare bulmak. Bunun da yolu yağların vücutta nasıl toplandığını incelemekten ve anlamaktan geçiyor.

Yağların Toplandığı Bölgelere Göre Vücut tipleri



Android: Yağ dağılımı daha çok erkeklerde görüldüğü için bu isim verilmiştir. Bu tip halk arasında ‘elma’ vücut olarak bilinir ve bel ölçüleri kalça ölçülerinden büyüktür.
Gynoid: Bu yağ dağılımı ise genellikle kadınlarda görülen ve halk arasında ‘armut’  vücut tipi olarak bilinen, kalça ölçüleri bel ölçülerinden büyük olan bir vücut tipidir.

Obezite ile mücadele önce sorun kaynaklı hareket etmek gerekir. Sorunu çözebilmek için önce neden kaynaklandığı anlamak ve belirlemek gerekir. Yoksa ne kadar uğraşırsanız uğraşın kilo veremeyebilirsiniz. Ya da verdikten sonra hemen geri alırsınız.



Toplumda her 10 kişiden 3’nde görülen fazla kilolar; kalp hastalıkları ve kanser başta olmak üzere hayati riske neden olan hastalıklara da zemin hazırlıyor.

Vücut Tipleri; Yağların Biriktiği Bölgelere Göre

1- Üst vücut obezitesi (Android) : Bu vücut tipine giren kişiler çok yerler ve hareket egzersiz yapmazlar. Beslenme uzmanları ve diyetisyenler bu tipe sahip olanlara şekerden uzak durmasını ve her gün yarım saat spor yapmasını tavsiye eder.



2-Karın bölgesi yağı (Android) : Stres, depresyon ve anksiyete  buna sebep olur. Gevşemeye çalışın, ve daha fazla egzersiz yapın.

3-Alt vücut yağı (Gynoid) : Bu tip bayanlarda daha yaygındır. Bilim adamları, alt vücut direnç egzersizleri ve kardiyo yapmanın faydalı olacağı kanısındalar.



4- Şişmiş karın bölgesi (Android) : Solunum sorunları ve alkol tüketimi nedeni ile olur. Alkolde uzak durulması ve nefes egzersizleri yapması tüm vücudu için faydalıdır.

5- Alt vücut yağları ve bacaklar (Gynoid) : Bu genelde hamile bayanlarda yaygın olarak görülür. Suda ayrobik yapmak yapın ve alt bacaklardaki baskıyı azaltın. Otururken bacaklarınızı yukarı kaldırmak gerekir.




6-Mide ve bel arkası yağ(Android) : Egzersiz yapmayan kişilerden genellikle yaygındır. Hareketli olunmalı ve kan şekerini kontrol ettirilmeli. Az yiyip sık sık yemek gerekir.

Bütün alternatiflere rağmen hiçbiri sizin vücut tipinize uymuyorsa probleminiz veya hormonlarınızla ilgili bir sorun olabilir ve doktora danışmak ve ona göre hareket etmek de fayda vardır.







Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...


Görsel kaynaklar:
  • https://healthyceleb.com/wp-content/uploads/2014/04/denise-richards-workout.jpg
İçerik Kaynakları :
  • https://healthyceleb.com/denise-richards-diet-plan-workout-routine/21679

ÖNEMLİ UYARI

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir.

Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir.

Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir.

Bu sitede yazılan yazılar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir rahatsızlığı olanlar, mutlaka doktorlarına danışarak kullanmalarında fayda vardır.