Bahçedeki Gizli Doktor: Astım Otuyla Derin Bir Nefes Alın
Hani bazen bahçede, kaldırım kenarında kendiliğinden biten, "aman bu da ayrık otu herhalde" deyip geçip gittiğimiz o ufak tefek bitkiler var ya... İşte onlardan biri, aslında tam bir şifa deposu: Astım Otu (Bilimsel adıyla Euphorbia hirta). Adı üstünde, nefesi daralanın imdadına Hızır gibi yetişiyor ama marifetleri sadece bununla sınırlı değil.
Eskiler boşuna "doğada çöp yoktur, devasız dert yoktur" dememiş. Bu mütevazı bitki, ciğerlerden tutun da bağırsaklara kadar vücudu onarıyor. Gelin, bu mucize otun hangi derde deva olduğuna tatlı tatlı bir bakalım.
Bu Otun Marifetleri Saymakla Bitmez
1. Ciğerlerin Pasını Siler (Astım ve Bronşit)
Adını boşuna "Astım Otu" koymamışlar. Göğsünüz sıkıştığında, nefes almakta zorlandığınızda, o inatçı öksürük yakanızı bırakmadığında bu bitki devreye girer. Bronşları genişletir, tıkalı yolları açar, insana "oh be dünya varmış" dedirtir.
2. Bağırsakları Toparlar (İshal ve Dizanteri)
Yediğiniz bir şey dokunduysa, karın bozumuna uğradıysanız veya daha kötüsü dizanteri gibi bir illete çattıysanız; bu otun mikropları kovucu özelliği bağırsakları sakinleştirir. Eski topraklar ishal vakalarında hemen bunun çayına sarılırmış.
3. Yaraya Merhem Olur
Eliniz kesildi, bir yeriniz yandı veya böcek mi ısırdı? Bu otun tazesini ezip yaranın üstüne koyduğunuzda hem mikrobu kırar hem de iyileşmeyi hızlandırır. Doğal antibiyotik desek yeridir.
4. Hanımların Özel Gün Dostu
Adet dönemlerindeki o can yakan kramplar, düzensizlikler var ya... Astım otu o kasılmaları gevşeterek hanımları rahatlatır, o zor günlerin daha hafif geçmesini sağlar.
5. Şekeri Dengeler, İdrar Yollarını Temizler
Şeker hastaları için de bir umut ışığıdır; kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca idrar söktürücü özelliğiyle böbrekleri çalıştırır, idrar yollarındaki yanmayı, enfeksiyonu söküp atar.
Peki, Nasıl Kullanacağız? (Tarifler)
Şifa doğada ama usulünü bilmek gerek. İşte astım otunu kullanmanın en pratik yolları:
Bir bardak kaynamış suya, bir tutam (yaklaşık 1 tatlı kaşığı) kurutulmuş astım otu atın. 10 dakika ağzı kapalı demleyin. Süzüp ılık ılık için. Ciğerlerinize dolan o ferahlığı hissedeceksiniz. (Günde 1-2 fincan kafi).
Taze yapraklarını bulursanız güzelce yıkayın, havanda dövüp püre haline getirin. Doğrudan yaranın, sivilcenin veya böcek ısırığının üstüne koyun. Acısını alır, temizler.
⚠️ Aman Dikkat! Kaş Yaparken Göz Çıkarmayalım
- Hamileler Uzak Dursun: Bu bitki rahmi kasabilir, o yüzden hamileler ve emziren anneler kesinlikle kullanmamalı.
- Doz Aşımı: "Çok içersem çabuk iyileşirim" demeyin, midenizi bulandırır. Kararında için.
- Alerji: İlk defa kullanacaksanız bileğinize azıcık sürün, cildiniz kızarmazsa kullanın.
Bilimin Işığında Astım Otu (Kaynaklar)
Biz "kocakarı ilacı" der geçeriz ama elin oğlu laboratuvarda incelemiş, onaylamış. İşte bilimsel kanıtlar:
-
Mikroplara Karşı Kalkan:
Bilim insanları bu bitkinin özlerini incelemiş ve gerçekten de bakterileri öldürdüğünü, hücreleri koruduğunu görmüşler.
Kaynak: Basma, A. A., et al. (2011). "Antioxidant, antimicrobial and cytotoxic activities of the various extracts of Euphorbia hirta L." -
Şeker ve İltihap Düşmanı:
Yapılan deneylerde, bitkinin kan şekerini düşürdüğü ve vücuttaki iltihabı (yangıyı) azalttığı kanıtlanmış.
Kaynak: Kumar, S., et al. (2010). "Anti-diabetic and anti-inflammatory activity of Euphorbia hirta L." -
Sakinleştirici Etkisi:
Araştırmalar, bu bitkinin sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı (anksiyolitik) bir etkisi olduğunu, stresi ve kaygıyı hafiflettiğini göstermektedir.
Kaynak: Anuradha, H., et al. (2008). "Evaluation of anxiolytic activity of Euphorbia hirta in mice." Drug Invention Today. -
Solunum Yolları Üzerine Etkisi:
Geleneksel kullanımını doğrulayan çalışmalar, bitkinin hava yollarını gevşeterek astım ataklarını hafiflettiğini ve öksürük refleksini baskıladığını ortaya koymuştur.
Kaynak: Yechiel, N., et al. (2013). "Euphorbia hirta: Its traditional uses, phytochemistry and pharmacology." World Journal of Pharmaceutical Research.