Ana içeriğe atla

TENDON BAĞLARINI GÜÇLENDİREN BİTKİSEL KÜR TARİFLERİ

Tendon Bağlarını Nasıl Güçlendirirsiniz?
Diz ve eklem ağrıları bir çoğumuzun problemi. 
İşte bu ağrıları azaltmanın yolu, tendonları güçlü ve sağlıklı tutmaktan geçer. Tendonları güçlü tutmak için de aşağıdaki bitkisel kürler size çok fayda sağlayacaktır.

Dizde eklem bölgelerinde hareket etmeyi sağlayan yerlerde tendonlar bulunur. Ancak tendonların vücut yapısı açısından bakıldığında oldukça kritik bir yapısı olduğu bilinmektedir.

Özellikle kas ve eklem yerlerinin daha sağlıklı bir şekilde çalışması için tendonların da sağlıklı olması gerekmektedir.

Tendon bağlarının daha çok güçlenmesi ve sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için evde doğal bir bakım kürü hazırlayabilirsiniz.


Tendon Kürü:

Malzemeler:

-1 bardak yulaf kepeği
-1 bardak ananas suyu
-2 yemek kaşığı bal
-1 çay kaşığı tarçın
-2 yemek kaşığı badem kırığı

Kürün Hazırlanışı:

Yukarıda saymış olduğumuz malzemeleri sırası ile suyun içine yulaf kepeğini ekleyerek başlayabilirsiniz. Kaynayan suya daha sonra sırası ile hepsini katarak kaynatmaya devam edebilirsiniz.
En son olarak hepsinin pişmesinin ardından blender yardımı ile içecek haline getirmeniz gerekli. Yapmış olduğunuz bu karışımı her sabah kahvaltıda tüketebilirsiniz.


Limon Ve Isırgan Otu Kürü

Malzemeler:
-80 gr ısırgan otu
-1 limonun suyu
-1 litre su

Hazırlanışı:
Tencerenin içine tüm malzemeleri koyarak ısırgan otu pişene kadar kaynatın. Kaynadıktan sonra yaklaşık olarak 15 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra suyunu süzerek ılık bir şekilde bir bardak içebilirsiniz.
Oldukça kuvvetli bir kokuya ve keskin bir tada sahip olacağı için tatlandırıcı olarak kürün tamamı için 2 çorba kaşığı bal ilave edebilirsiniz.


Kesinlikle şeker atmamalı ve sadece doğal bal kullanmalısınız.


Bir diğer yöntem de prof.Saraçoğlu'nun önerdiği çörek otu yağı, acı elma (adaçayı) yağı ile yapacağınız kürdür. 3 çay kaşığı çörek otu yağı ile 1 çay kaşığı acı elma yağını karışıtıp, tendonlarına masaj yaparak yedirmeniz gerekmektedir. Videonun tamamını aşağıdan izleyebilirsiniz.



 Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...


Görsel kaynaklar:
  • http://www.habername.com/images/news/119761.jpg
  • http://zlprod.azureedge.net/zliving/zliving/media/zliving/moms/healthy-kids/articles/1440x434/1076x615-relieve-it-with-a-herb-stinging-nettle-tea-for-gout.jpg?ext=.jpg
  • http://img.aws.livestrongcdn.com/ls-article-image-673/cme/cme_public_images/www_livestrong_com/photos.demandstudios.com/getty/article/144/233/478863145_XS.jpg
  • http://www.remediospracticos.com/wp-content/uploads/2015/08/remedios-para-estre%C3%B1imiento-pi%C3%B1a-aliviar-jugo1-667x479.jpg
İçerik Kaynakları :
  • http://naturalwayforhealth.com/top-4-health-benefits-of-nettle-tea/
  • https://www.youtube.com/watch?v=_IZoSRpU8xQ

ŞUAN EN ÇOK NE OKUNUYOR 👇👇

Japon Çocuklarının Uysal Olma Nedenleri (Muhteşem, Herkes Okumalı)

Japon halkının karakteri dünyada birçok kesimlerce beğenilmektedir. Onların, aşırı büyük trajedileri muazzam bir stoacılıkla karşıladıklarını görürüz. Hiçbir durumda kontrolü ve kolektif bilinci kaybetmezler. Ayrıca, başkalarına gösterdikleri büyük saygı ve iş ahlakı ile bilinirler. Sadece Japon yetişkinler değil, çocuklar da Batı dünyasında gördüğümüz şeylerden çok farklıdır. Çok genç yaştan itibaren, yumuşak huylu ve nazik olmak ile meşhurlardır. Japon çocuklar öfke nöbetlerine girmez ve kontrolü kaybetmezler. “ Başarısız bir şekilde kendi tepkilerini kontrol etmeye çalışmak, korkunun köleliğine yol açan senaryosudur. ” – Giorgio Nardone Japonlar, kendini kontrol etme, saygı ve dizginleme değerlerinin hakim olduğu bir toplum oluşturmayı nasıl başardı? Çok katı oldukları için mi disiplinli bir topluma kavuştular? Ya da belki, çocuk yetiştirme stratejileri etkili kalıpları mı içeriyor? Bu konuyu daha ayrıntılı olarak inceleyelim. Japonlar aileye çok öne
[Devamını Oku] » »

Temizlikte Asla Sirke Kullanmamanız Gereken 6 Yer

Kimyasal kullanmamak için çoğu zaman ev temizliğinde sirke kullanırız. Ancak ev temizliğinde sirke her zaman yarar sağlamıyor. Evinizde kullandığınız birçok noktada sirke yarar yerine zarar verebiliyor. İşte ev temizliğinde asla sirke kullanmamanız gereken yerler. Sirke yemekler dışında temizlik konusunda da çoğu ev hanımının kurtarıcısı haline geldi. Yer silmeden çamaşır makinesinde yumuşatıcı olarak kullanmaya, dibi tutmuş tencereleri temizlemeye kadar daha birçok şeyde sirke kullanılıyor. Ancak sirke ev temizliğinde bir numaralı yardımcınız olsa da asla kullanılmaması gereken yerler var. İşte ev temizliğinde sirkeyi kullanmamanız gereken yerler 1 : Granit ve mermer mutfak tezgâhları  : Sirke içerisinde yer alan yoğun miktardaki asit nedeniyle granit ve mermer yüzeylere zarar verebilir, lekelenmeler oluşmasına neden olabilir. 2 : Ütüdeki yanık lekeleri  : Bayanların korkulu rüyası haline gelen ütü üzerine yapışmış yanık lekeler
[Devamını Oku] » »

Çamaşır Yumuşatıcının Harikalar Yarattığı Hiç Tahmin Edemeyeceğiniz 7 Yer

Bazı temizlik malzemeleri kullanım amaçlarının dışında da kullanılabiliyorlar. Evinizde kullandığınız birçok temizlik ürünü farklı alanlarda da kullanılabiliyorlar. Bunlardan biri de yumuşatıcı. Sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmıyor aynı zamanda evinizin pırıl pırıl olmasını sağlıyor. Kulağa garip gelse de yumuşatıcılar, temizlik ürünlerinden daha fazla işe yarıyorlar. Yumuşatıcıyla yapabileceğiniz yedi farklı şeyi gördükten sonra siz de hak vereceksiniz. 1- Pencereler :  Pencereleriniz mi kirlendi? Sıkıntı yok! Hemen suyun içine yumuşatıcı ekleyin. Sprey şişesine koyup pencerelerinize sıkın ve kuru bezle camlarınızı temizleyin. Pencerelerinizin nasıl parladığını görünce siz bile şaşıracaksınız! 2- Yerler :  Yumuşatıcılar, sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmaz aynı zamanda yerleri de pamuk gibi yapar. Ilık suyla yumuşatıcıyı karıştırın ve karışımla yeri paspaslayın. Yerde en ufak bir toz kalmayacak ve sert zemininizin yumuşadığını
[Devamını Oku] » »

Sıradan Patatesin Çok Az Kişinin Bildiği 13 Sıra Dışı Kullanım Alanı -

Hepimiz patateslerin onlarca lezzetli şekilde pişirilebileceğini biliyoruz  ve belki de hepsinin bu olduğunu düşünüyoruz. Ancak bununla sınırlı değil. Hiç bilmediğimiz alanlarda da kullanılan bu sebze, gümüş eşyaların temizlenmesi, koltuk altlarının aydınlatılması ve hatta bazı sanat eserleri yaratmak için kullanılabilir. Kolayca Paslardan Kurtulun Aslında bu hepimizin başına gelebilecek bir durumdur. Metaller  paslanır  ve bu tamamen normal bir durumdur. Ama soru şudur ki bu şeyi bir musluktan veya kızartma tavalarınızdan nasıl çıkarabiliriz. Şaşırtıcı bir şekilde, bir  patates size yardımcı olabilir.     İlk önce, onu ikiye bölmelisiniz.     Sonra biraz kabartma tozu, sofra tuzu veya bulaşık deterjanı alın.      Patatesin kesilmiş bölümünü batırın ve temiz olana kadar paslı öğenin üzerine sürün .      Patates işlevini yitirmeye başladığı zaman, küçük dilim kesin ve yukarıda anlatılan işlemi tekrarlayın.     Maddeyi suyla durulayıp kurumasını bekl
[Devamını Oku] » »

Yumuşatıcının Harikalar Yarattığı Hiç Tahmin Edemeyeceğiniz 7 Yer

Bazı temizlik malzemeleri kullanım amaçlarının dışında da kullanılabiliyorlar. Evinizde kullandığınız birçok temizlik ürünü farklı alanlarda da kullanılabiliyorlar. Bunlardan biri de yumuşatıcı. Sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmıyor aynı zamanda evinizin pırıl pırıl olmasını sağlıyor. Kulağa garip gelse de yumuşatıcılar, temizlik ürünlerinden daha fazla işe yarıyorlar. Yumuşatıcıyla yapabileceğiniz yedi farklı şeyi gördükten sonra siz de hak vereceksiniz. 1- Pencereler :  Pencereleriniz mi kirlendi? Sıkıntı yok! Hemen suyun içine yumuşatıcı ekleyin. Sprey şişesine koyup pencerelerinize sıkın ve kuru bezle camlarınızı temizleyin. Pencerelerinizin nasıl parladığını görünce siz bile şaşıracaksınız! 2- Yerler :  Yumuşatıcılar, sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmaz aynı zamanda yerleri de pamuk gibi yapar. Ilık suyla yumuşatıcıyı karıştırın ve karışımla yeri paspaslayın. Yerde en ufak bir toz kalmayacak ve sert zemininizin yumuşadığını g
[Devamını Oku] » »