Ana içeriğe atla

LİMONLU SU İÇMENİN FAYDALARI


Güne Limonlu Su İle Başlamak İçin 15 Muhteşem Neden


Bilinen en büyük etkisi enerji vermesi ve kilo verdirmesi... Tabi sadece bunlarla sınırlı mı? İşte limonlu su içmenin sizi şaşırtacak 15 inanılmaz faydası...


Malum, su hayattır. Suyun bir de limonlu hali ise yarattığı mucizevi faydalar ile suyun önemini kat ve kat arttırır. Limonlu suyun faydaları şu şekildedir;

1.Limonlu su içeriğindeki elektrolitler (potasyum, magnezyum ve kalsiyum) nedeniyle vücudun susuz kalmasını önler.


2.Limonlu su içmek, vücudunuzdaki eklem ve kas ağırlarına iyi gelmekle beraber, bedenin kendini iyileştirme mucizesini destekler.



3.Limonlu su, mutluluk hormonu olan serotin hormonunu yükselterek mutlu olmanızı sağlar.

4.Limonlu su, bağışıklık sistemini güçlendirerek özellikle kış aylarında grip olmaktan korur.


5.Limon içerdiği sitrik asit nedeniyle limonlu su, sindirime yardımcı olur.

6.Limonlu su, karaciğerin toksinlerden arındırmasını sağlayarak karaciğerin yenilenmesini sağlar.






7.Limonlu su, kanı, atar damarı ve kan damarlını temizler.

8.Limonlu su her gün içildiğin de yüksek tansiyonu %10 oranında azaltır.


9.Limonlu su, vücudun pH değerini yükseltir. Vücudun pH seviyesinin yükselmesi hastalıklarla savaşma oranı o kadar artırır.

10.Limonlu suyun içeriğindeki C vitamini fazlalığından dolayı bebeğinin gelişimini etkileyip, beyin ve sinir sistemine iyi gelir.

11.Limonlu su, özellikle gastirt hastalarında mide yanmasına iyi gelir.


12.Limonlu su, içerdiği yüksek lif nedeniyle tokluk hissi verip kilo vermenizi sağlar.

13.Limonlu su alkali bir yapıda olduğu için kanser hücrelerinin vücutta yayılmasını önler. Çünkü kanser hücreleri alkali ortamlar da ilerleyememektedir.

14.Limonlu su, diş hastalıklarına ve diş ağrılarına iyi gelmektedir.


15.Limonlu su, strest yok edici bir etkisi olmasından dolayı negatif kuruntulardan, endişelerden arındırır.





Sabahları bir bardak ılık suyun içerisine yarım limon sıkarak için. Limonun her seferinde taze sıkılmasına özen gösterin. Eğer gün içerisinde limonlu su tüketmek istiyor iseniz, bir litre suyun içerisine bir adet limonu kabuklarıyla beraber doğrayıp bekletin.


Limonlu suyu hazırlarken, suyun ne çok sıcak ya da ne çok soğuk olmamasına dikkat etmelisiniz. En ideal olanı suyun ılık olmasıdır. Çünkü soğuk suyun vücutta işlenmesi hem zor olup hem de çok fazla bir enerji harcamasına neden olur.







Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...





Görsel kaynaklar:
  • https://cdn.authoritynutrition.com/wp-content/uploads/2016/05/two-glasses-of-lemon-water.jpg
  • http://www.q8rashaqa.com/en/wp-content/uploads/2013/04/Benefits-of-drinking-lemon-water-1-s.jpg
  • http://a.abcnews.com/images/Lifestyle/GTY_lemon_water_sk_150414_16x9_992.jpg
  • http://www.well-beingsecrets.com/wp-content/uploads/lemon-water-bottles-benefits.jpg
  • http://danettemay.com/wp-content/uploads/2016/05/benefits-of-drinking-lemon-water.jpg
  • http://ifoodreal.com/wp-content/uploads/2014/12/main-how-to-make-lemon-water.jpg
İçerik Kaynakları :

  • https://draxe.com/benefits-of-lemon-water/
  • https://authoritynutrition.com/lemon-water-benefits/
  • http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html

ŞUAN EN ÇOK NE OKUNUYOR 👇👇

Japon Çocuklarının Uysal Olma Nedenleri (Muhteşem, Herkes Okumalı)

Japon halkının karakteri dünyada birçok kesimlerce beğenilmektedir. Onların, aşırı büyük trajedileri muazzam bir stoacılıkla karşıladıklarını görürüz. Hiçbir durumda kontrolü ve kolektif bilinci kaybetmezler. Ayrıca, başkalarına gösterdikleri büyük saygı ve iş ahlakı ile bilinirler. Sadece Japon yetişkinler değil, çocuklar da Batı dünyasında gördüğümüz şeylerden çok farklıdır. Çok genç yaştan itibaren, yumuşak huylu ve nazik olmak ile meşhurlardır. Japon çocuklar öfke nöbetlerine girmez ve kontrolü kaybetmezler. “ Başarısız bir şekilde kendi tepkilerini kontrol etmeye çalışmak, korkunun köleliğine yol açan senaryosudur. ” – Giorgio Nardone Japonlar, kendini kontrol etme, saygı ve dizginleme değerlerinin hakim olduğu bir toplum oluşturmayı nasıl başardı? Çok katı oldukları için mi disiplinli bir topluma kavuştular? Ya da belki, çocuk yetiştirme stratejileri etkili kalıpları mı içeriyor? Bu konuyu daha ayrıntılı olarak inceleyelim. Japonlar aileye çok öne

Temizlikte Asla Sirke Kullanmamanız Gereken 6 Yer

Kimyasal kullanmamak için çoğu zaman ev temizliğinde sirke kullanırız. Ancak ev temizliğinde sirke her zaman yarar sağlamıyor. Evinizde kullandığınız birçok noktada sirke yarar yerine zarar verebiliyor. İşte ev temizliğinde asla sirke kullanmamanız gereken yerler. Sirke yemekler dışında temizlik konusunda da çoğu ev hanımının kurtarıcısı haline geldi. Yer silmeden çamaşır makinesinde yumuşatıcı olarak kullanmaya, dibi tutmuş tencereleri temizlemeye kadar daha birçok şeyde sirke kullanılıyor. Ancak sirke ev temizliğinde bir numaralı yardımcınız olsa da asla kullanılmaması gereken yerler var. İşte ev temizliğinde sirkeyi kullanmamanız gereken yerler 1 : Granit ve mermer mutfak tezgâhları  : Sirke içerisinde yer alan yoğun miktardaki asit nedeniyle granit ve mermer yüzeylere zarar verebilir, lekelenmeler oluşmasına neden olabilir. 2 : Ütüdeki yanık lekeleri  : Bayanların korkulu rüyası haline gelen ütü üzerine yapışmış yanık lekeler

Çamaşır Yumuşatıcının Harikalar Yarattığı Hiç Tahmin Edemeyeceğiniz 7 Yer

Bazı temizlik malzemeleri kullanım amaçlarının dışında da kullanılabiliyorlar. Evinizde kullandığınız birçok temizlik ürünü farklı alanlarda da kullanılabiliyorlar. Bunlardan biri de yumuşatıcı. Sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmıyor aynı zamanda evinizin pırıl pırıl olmasını sağlıyor. Kulağa garip gelse de yumuşatıcılar, temizlik ürünlerinden daha fazla işe yarıyorlar. Yumuşatıcıyla yapabileceğiniz yedi farklı şeyi gördükten sonra siz de hak vereceksiniz. 1- Pencereler :  Pencereleriniz mi kirlendi? Sıkıntı yok! Hemen suyun içine yumuşatıcı ekleyin. Sprey şişesine koyup pencerelerinize sıkın ve kuru bezle camlarınızı temizleyin. Pencerelerinizin nasıl parladığını görünce siz bile şaşıracaksınız! 2- Yerler :  Yumuşatıcılar, sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmaz aynı zamanda yerleri de pamuk gibi yapar. Ilık suyla yumuşatıcıyı karıştırın ve karışımla yeri paspaslayın. Yerde en ufak bir toz kalmayacak ve sert zemininizin yumuşadığını

Sıradan Patatesin Çok Az Kişinin Bildiği 13 Sıra Dışı Kullanım Alanı -

Hepimiz patateslerin onlarca lezzetli şekilde pişirilebileceğini biliyoruz  ve belki de hepsinin bu olduğunu düşünüyoruz. Ancak bununla sınırlı değil. Hiç bilmediğimiz alanlarda da kullanılan bu sebze, gümüş eşyaların temizlenmesi, koltuk altlarının aydınlatılması ve hatta bazı sanat eserleri yaratmak için kullanılabilir. Kolayca Paslardan Kurtulun Aslında bu hepimizin başına gelebilecek bir durumdur. Metaller  paslanır  ve bu tamamen normal bir durumdur. Ama soru şudur ki bu şeyi bir musluktan veya kızartma tavalarınızdan nasıl çıkarabiliriz. Şaşırtıcı bir şekilde, bir  patates size yardımcı olabilir.     İlk önce, onu ikiye bölmelisiniz.     Sonra biraz kabartma tozu, sofra tuzu veya bulaşık deterjanı alın.      Patatesin kesilmiş bölümünü batırın ve temiz olana kadar paslı öğenin üzerine sürün .      Patates işlevini yitirmeye başladığı zaman, küçük dilim kesin ve yukarıda anlatılan işlemi tekrarlayın.     Maddeyi suyla durulayıp kurumasını bekl

Yumuşatıcının Harikalar Yarattığı Hiç Tahmin Edemeyeceğiniz 7 Yer

Bazı temizlik malzemeleri kullanım amaçlarının dışında da kullanılabiliyorlar. Evinizde kullandığınız birçok temizlik ürünü farklı alanlarda da kullanılabiliyorlar. Bunlardan biri de yumuşatıcı. Sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmıyor aynı zamanda evinizin pırıl pırıl olmasını sağlıyor. Kulağa garip gelse de yumuşatıcılar, temizlik ürünlerinden daha fazla işe yarıyorlar. Yumuşatıcıyla yapabileceğiniz yedi farklı şeyi gördükten sonra siz de hak vereceksiniz. 1- Pencereler :  Pencereleriniz mi kirlendi? Sıkıntı yok! Hemen suyun içine yumuşatıcı ekleyin. Sprey şişesine koyup pencerelerinize sıkın ve kuru bezle camlarınızı temizleyin. Pencerelerinizin nasıl parladığını görünce siz bile şaşıracaksınız! 2- Yerler :  Yumuşatıcılar, sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmaz aynı zamanda yerleri de pamuk gibi yapar. Ilık suyla yumuşatıcıyı karıştırın ve karışımla yeri paspaslayın. Yerde en ufak bir toz kalmayacak ve sert zemininizin yumuşadığını g