Ana içeriğe atla

Mudra El Hareketleri Nelerdir? Faydaları Nelerdir?


Bu El Hareketlerini Yapınca Vücudunuzda Olacak Değişikliklere İnanamayacaksınız




Ağrı kesiciler, doktorlar bir yere kadar... İnsan vücudunu çoğu zaman daha doğal tedavilere ihtiyaç duyuyor. Akapuntur, meditasyon çoğu zaman tüm vücudu yenilemeye ve onarmaya yetiyor. Aslında burda yapılanlar sadece beyne ve vücuda onun anlayacağı şekilde sinyaller vermekten geçiyor.
Zaten bir çoğunu ister istemez zaman içersinde insanoğlu kendisi öğrenmiş keşfetmiş. Başı ağrıyan hemen önce bir bağını, şakaklarını ovuşturuyor. Ya da sıkıca sarıp, kan dolaşımını hareketlendirip, ağrıyı geçirmeye çalışıyor. İşte geleneksel yöntemlerimizden biri bu.



Elbet bu yöntemler de faydalı ama bu yöntemlerin dışında, bir çok kişinin muhtemelen bilmediği çok özel bir yöntem daha var.
Bu yöntem uzak doğudan. Mudra el hareketleri olarak geçiyor. Hindistan çıkmış olarak biliniyor ama aslında asıl ilginç olanı bu hareketleri biz yıllardır namaz kılarken (özellikle tespih çekerken) yapıyoruz.

Aşağıdaki 8 tane el hareketi bulunan bu yöntem düzenli olarak uygulanırsa çok etkili olabilir.

İşte o hareketler...

Gyan-mudra : Modunuzun düştüğünü hissettiğiniz zaman bunu yapın. Bu hareketin hava elementini arttırdığına, tembelliği azaltıp yaratıcı düşünceyi ve hevesi arttırdığına inanılıyor.

This Is What Happens If You Hold The Hands In This Positions!

Vaayu-mudra : Kaygı ve endişe hissi gittikçe hayatımızda artıyor ve bunu tamamen yok etmenin bir yolunu bulmalıyız. Bu el hareketinin kaygıyı ve hava elementini azalttığı düşünülüyor.
This Is What Happens If You Hold The Hands In This Positions!

 Aakash-mudra : Sıkışmışlık hissinin, öfkenin, mutsuzluğun ve korkunun giderilmesine yardımcı oluyor.
This Is What Happens If You Hold The Hands In This Positions!

Shunya-mudra : Bu hareket kulak ağrısını azaltmaya yardımcı oluyor.
This Is What Happens If You Hold The Hands In This Positions!


Prithvi-mudra : Eğer kaslarınız ağrıyor ve kendinizi yorgun hissediyorsanız bu hareket sorununuzu çözmeye yardımcı olacaktır.
This Is What Happens If You Hold The Hands In This Positions!

Surya-mudra : Tiroid problemi olanlara yardımcı olabilecek bir harekettir.
This Is What Happens If You Hold The Hands In This Positions!


Varun-mudra : Bu hareket eklem ağrılarını, krampları ve artriti azaltmaya yardımcı olur.
This Is What Happens If You Hold The Hands In This Positions!

Jal-shaamak-mudra : Burun akıntısı, göz akması ve fazla terleme şikayeti olanlara yardımcı olacak bir harekettir. Bu hareketleri her yerde yapabilirsiniz. 
Düzenli olarak yaparsanız zamanla işe yaradığını da göreceksiniz.
This Is What Happens If You Hold The Hands In This Positions!

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...


Görsel kaynaklar:
  • http://www.naturalhealthyteam.com/wp-content/uploads/2017/05/8.jpg
İçerik Kaynakları :
  • http://www.naturalhealthyteam.com

ŞUAN EN ÇOK NE OKUNUYOR 👇👇

Japon Çocuklarının Uysal Olma Nedenleri (Muhteşem, Herkes Okumalı)

Japon halkının karakteri dünyada birçok kesimlerce beğenilmektedir. Onların, aşırı büyük trajedileri muazzam bir stoacılıkla karşıladıklarını görürüz. Hiçbir durumda kontrolü ve kolektif bilinci kaybetmezler. Ayrıca, başkalarına gösterdikleri büyük saygı ve iş ahlakı ile bilinirler. Sadece Japon yetişkinler değil, çocuklar da Batı dünyasında gördüğümüz şeylerden çok farklıdır. Çok genç yaştan itibaren, yumuşak huylu ve nazik olmak ile meşhurlardır. Japon çocuklar öfke nöbetlerine girmez ve kontrolü kaybetmezler. “ Başarısız bir şekilde kendi tepkilerini kontrol etmeye çalışmak, korkunun köleliğine yol açan senaryosudur. ” – Giorgio Nardone Japonlar, kendini kontrol etme, saygı ve dizginleme değerlerinin hakim olduğu bir toplum oluşturmayı nasıl başardı? Çok katı oldukları için mi disiplinli bir topluma kavuştular? Ya da belki, çocuk yetiştirme stratejileri etkili kalıpları mı içeriyor? Bu konuyu daha ayrıntılı olarak inceleyelim. Japonlar aileye çok öne
[Devamını Oku] » »

Temizlikte Asla Sirke Kullanmamanız Gereken 6 Yer

Kimyasal kullanmamak için çoğu zaman ev temizliğinde sirke kullanırız. Ancak ev temizliğinde sirke her zaman yarar sağlamıyor. Evinizde kullandığınız birçok noktada sirke yarar yerine zarar verebiliyor. İşte ev temizliğinde asla sirke kullanmamanız gereken yerler. Sirke yemekler dışında temizlik konusunda da çoğu ev hanımının kurtarıcısı haline geldi. Yer silmeden çamaşır makinesinde yumuşatıcı olarak kullanmaya, dibi tutmuş tencereleri temizlemeye kadar daha birçok şeyde sirke kullanılıyor. Ancak sirke ev temizliğinde bir numaralı yardımcınız olsa da asla kullanılmaması gereken yerler var. İşte ev temizliğinde sirkeyi kullanmamanız gereken yerler 1 : Granit ve mermer mutfak tezgâhları  : Sirke içerisinde yer alan yoğun miktardaki asit nedeniyle granit ve mermer yüzeylere zarar verebilir, lekelenmeler oluşmasına neden olabilir. 2 : Ütüdeki yanık lekeleri  : Bayanların korkulu rüyası haline gelen ütü üzerine yapışmış yanık lekeler
[Devamını Oku] » »

Çamaşır Yumuşatıcının Harikalar Yarattığı Hiç Tahmin Edemeyeceğiniz 7 Yer

Bazı temizlik malzemeleri kullanım amaçlarının dışında da kullanılabiliyorlar. Evinizde kullandığınız birçok temizlik ürünü farklı alanlarda da kullanılabiliyorlar. Bunlardan biri de yumuşatıcı. Sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmıyor aynı zamanda evinizin pırıl pırıl olmasını sağlıyor. Kulağa garip gelse de yumuşatıcılar, temizlik ürünlerinden daha fazla işe yarıyorlar. Yumuşatıcıyla yapabileceğiniz yedi farklı şeyi gördükten sonra siz de hak vereceksiniz. 1- Pencereler :  Pencereleriniz mi kirlendi? Sıkıntı yok! Hemen suyun içine yumuşatıcı ekleyin. Sprey şişesine koyup pencerelerinize sıkın ve kuru bezle camlarınızı temizleyin. Pencerelerinizin nasıl parladığını görünce siz bile şaşıracaksınız! 2- Yerler :  Yumuşatıcılar, sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmaz aynı zamanda yerleri de pamuk gibi yapar. Ilık suyla yumuşatıcıyı karıştırın ve karışımla yeri paspaslayın. Yerde en ufak bir toz kalmayacak ve sert zemininizin yumuşadığını
[Devamını Oku] » »

Sıradan Patatesin Çok Az Kişinin Bildiği 13 Sıra Dışı Kullanım Alanı -

Hepimiz patateslerin onlarca lezzetli şekilde pişirilebileceğini biliyoruz  ve belki de hepsinin bu olduğunu düşünüyoruz. Ancak bununla sınırlı değil. Hiç bilmediğimiz alanlarda da kullanılan bu sebze, gümüş eşyaların temizlenmesi, koltuk altlarının aydınlatılması ve hatta bazı sanat eserleri yaratmak için kullanılabilir. Kolayca Paslardan Kurtulun Aslında bu hepimizin başına gelebilecek bir durumdur. Metaller  paslanır  ve bu tamamen normal bir durumdur. Ama soru şudur ki bu şeyi bir musluktan veya kızartma tavalarınızdan nasıl çıkarabiliriz. Şaşırtıcı bir şekilde, bir  patates size yardımcı olabilir.     İlk önce, onu ikiye bölmelisiniz.     Sonra biraz kabartma tozu, sofra tuzu veya bulaşık deterjanı alın.      Patatesin kesilmiş bölümünü batırın ve temiz olana kadar paslı öğenin üzerine sürün .      Patates işlevini yitirmeye başladığı zaman, küçük dilim kesin ve yukarıda anlatılan işlemi tekrarlayın.     Maddeyi suyla durulayıp kurumasını bekl
[Devamını Oku] » »

Yumuşatıcının Harikalar Yarattığı Hiç Tahmin Edemeyeceğiniz 7 Yer

Bazı temizlik malzemeleri kullanım amaçlarının dışında da kullanılabiliyorlar. Evinizde kullandığınız birçok temizlik ürünü farklı alanlarda da kullanılabiliyorlar. Bunlardan biri de yumuşatıcı. Sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmıyor aynı zamanda evinizin pırıl pırıl olmasını sağlıyor. Kulağa garip gelse de yumuşatıcılar, temizlik ürünlerinden daha fazla işe yarıyorlar. Yumuşatıcıyla yapabileceğiniz yedi farklı şeyi gördükten sonra siz de hak vereceksiniz. 1- Pencereler :  Pencereleriniz mi kirlendi? Sıkıntı yok! Hemen suyun içine yumuşatıcı ekleyin. Sprey şişesine koyup pencerelerinize sıkın ve kuru bezle camlarınızı temizleyin. Pencerelerinizin nasıl parladığını görünce siz bile şaşıracaksınız! 2- Yerler :  Yumuşatıcılar, sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmaz aynı zamanda yerleri de pamuk gibi yapar. Ilık suyla yumuşatıcıyı karıştırın ve karışımla yeri paspaslayın. Yerde en ufak bir toz kalmayacak ve sert zemininizin yumuşadığını g
[Devamını Oku] » »