Ana içeriğe atla

Faydalarını görünce her sabah bu limonlu karışımı içeceksiniz


Düzenli kullanıp çok ciddi kilo veren çok. Sadece kilo vermek için de değil bağışıklık sisteminizi güçlendirip, sindirim sisteminizi çalıştıracak, cildinizi ışıl ışıl yapacak harika bir içecek bu...
Limonların elma ya da üzümden daha çok potasyumu olduğunu biliyor muydunuz? Bu enteresan gerçek, her gün limon suyunun içilmesinin sağlığınıza birçok faydasından sadece bir tanesidir. Tabi bu karışımı bir kaç malzeme ile çok daha etkili hale getirmekte mümkün.


Öncelikle birazdan vereceğimiz karışımın her sabah kullanmanız halinde, size vereceklerini kısaca özetlemek istiyorum.

1.Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirebilir.

Limon suyu C vitamini ile dolu olmasından, tabii ve kuvvetli bir bağışıklı sistemi onarıcısıdır. Yorgun olduğunuzda, gerilimli ya da aşırı çalıştığınızda,vücuttaki ilk düşüş c vitamini deposunda gerçekleşir.


2.Sindirimi destekler

Sindirim sitemini desteklemenin yanı sıra limon suyu, bağırsak kanallarındaki toksinlerden kurtulmanıza yardım eder. Limon, mide ekşimesi ve şişkinlik gibi şeyleri hafifletmeye yardım eden vitaminler ve mineraller ile doludur.


3.Sisteminizi temizler

Limon suyu,  sindirim sisteminizden zararlı toksinleri boşaltan kuvvetli vitaminler ve mineraller ile doludur.


4.İltihapı Azaltır

Çoğu hastalık iltihaptan kaynaklanır ve limon suyu sık sık bedeninizdeki asitliği azaltmaya ve böylelikle iltihaplanmayı azaltmaya yardım eder.


5.Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Limon suyu, açlık ile mücadeleye yardım eden bir ton pektin lifi içerir.

6.Cildinizi Temizler


Limon suyu antioksidanlar da yüksek bulunduğu için  C vitamini, kirleri ve kırışıklıkları azaltmaya yardım eder. Limonların genel detoks etkisi cildin düzgün olmasına katkı sağlar.



7.Enfeksiyonlarla mücadeleye yardım eder.

Bir bardak ılık limon suyu, enfeksiyonları savuşturmaya yardımcı olmak için harika bir seçenektir. Bağışıklık sisteminizi artırmakla kalmaz, bu arada grip, boğaz ağrısı gibi şeyleri önlemeye yardım eder.


8.Size Enerji Verir

Limon suyu sindirimi düzenleyip, sindirim sisteminize girdikçe,beneninize enerji artışı sağlar.



9.Mükemmel potasyum kaynağı


Potasyum beyin, sinir ve kalp sıhhati için ehemmiyetlidir ve limon suyu bununla doludur. Rahatlatıcı ve serinletici sıcak meşrubat ile güne başlamak için günlük rutininize limon suyu ekleyin.


Bu kuvvetli hastalık savar içeceği hayatınıza dahil etmekten pişman olmayacaksınız. Şimdi gelelim bu yapması kolay, içimi keyifli olan içeceğimizin tarifine...

Malzemeler:

Limon
Zencefil
Tarçın (isteğe bağlı)
2-3 adet karanfil  (isteğe bağlı)

Yapılışı: 


Bir limonun yarısından sıktığınız limon suyu ile bir fincan sıcak suyu ideal karışımdır. Karışımı daha fazla tesirli duruma getirmek için biraz tarçın ve 2-3 adet tane karanfil, biraz da öğütülmüş zencefil kullanabilmeniz mümkün.  Böylece metabolizma hızınızı da artırmış olacaksınız.


Gününüze limon suyu ile başlamak, canlılığınızı çoğaltır, enerjiyi fuller ve organlarımızı temizlemek için harika bir yoldur. Her gün bedeninize soktuğunuz ilk şeyin üretkenliğiniz ve ruh haliniz üstünde büyük bir tesiri var..


Emziren anneler ve hamile bayanlara bu ve bunun gibi hiç bir kürü önermiyoruz. Mutlaka doktorunuza danışarak kullanıp, kullanmamaya karar verin.


Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:
  • http://womenpla.net/wp-content/uploads/2014/01/lemon-honey-cinnamon.png
  • http://bembu.com/wp-content/uploads/2014/02/lemonandcinnamontea.jpg
  • https://i1.wp.com/www.klaudiascorner.net/wp-content/uploads/2016/02/cinnamon-stick-514243_1920-e1475884347104.jpg?resize=640%2C427
İçerik Kaynakları :
  • http://www.livestrong.com/article/440614-weight-loss-from-lemon-honey-cinnamon/
  • http://www.thehealthsite.com/fitness/how-honey-cinnamon-and-lemon-in-warm-water-can-help-you-lose-weight-p715/
  • http://www.healthextremist.com/honey-and-cinnamon-for-colds/
  • http://blogs.naturalnews.com/top-10-benefits-lemon-cinnamon-mixture/
  • https://wwws.fitnessrepublic.com/nutrition/healthy-eating/honey-cinnamon-lemon-for-weight-loss.html

ŞUAN EN ÇOK NE OKUNUYOR 👇👇

Ayaklardaki Yanma, İğne Batması, Uyuşma ve Karıncalanmanın Sebebi

Ayaklarda yanma, iğne batması, uyuşma ve karıncalanma gibi hisler, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir ve genellikle vücudunuzda bir tür sinir hasarı veya rahatsızlık olduğunu gösterir. Bu tür semptomlar, çeşitli sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir ve dikkate alınması gereken önemli işaretlerdir. Bununla birlikte, ayaklarda yanma ve karıncalanma hissi, genellikle basit bir durumdan kaynaklanır. Örneğin, uzun süre ayakta durma, yanlış ayakkabı giyme veya bacakları çaprazlama gibi durumlarda, ayaklardaki sinirler sıkışabilir ve bu da yanma, iğne batması veya uyuşma hissine neden olabilir. Ancak, bazen daha ciddi sağlık sorunları da bu tür semptomlara yol açabilir. Diyabet, periferik nöropati, tarsal tünel sendromu, spinal disk herniasyonu, vitamin eksiklikleri gibi durumlar, ayaklarda yanma ve karıncalanma hissine neden olabilir. Bu nedenle, bu tür semptomlarla karşılaşırsanız, bir doktora danışmanız önemlidir. Doktorunuz, semptomlarınızın nedenini belirlemek için bir diz

Fırın Temizliğinden Sıkıldıysanız Eğer Bir De Bu Yöntemi Deneyin

Fırın temizliği yıllardır başımızın belası olmuştur ve mutfak araç gereçleri arasında en zor temizlenen aletlerden birisidir fırın. Marketlerde satılan fırın temizleyici maddelerin birçoğu kostik ve amonyak gibi toksik ürünler içerir ve sağlığınız için ciddi derecede zararlıdır. Sprey halindeki bu temizlik malzemeleri sıkıldığı zaman havada zerrecikler oluşturduğu için akciğerlerinize ve cildinize zarar verebilir. Cildinize, gözlerinize ve pişirdiğiniz yemeklere bulaşarak sağlığınız için olumsuz sonuçlar doğurabilir. Temizlik ve hijyen sağlığımız içindir. Mikroplardan korunmaya çalışırken toksik maddelere maruz kalarak hem kendi sağlığımıza hem de doğaya zarar veriyoruz. Fırın temizliği esnasında ve sonrasında zararlı kimyasallarla karşı karşıya kalmamak için oldukça etkili ve zararsız fırın temizleyiciyi evinizde kolayca hazırlayabilirsiniz. Maliyet olarakta oldukça uygun bi fiyata hazırlayabileceğiniz fırın temizlik malzemesi, hem sağlığınızı hem de çevreyi k

Limon ve Karbonat Mucizesi

Şaka Değil! İkiye Böldüğün Limonu Karbonata Batırdıktan sonra… Karbonat , sirke son dönemlerde dünyanın kimyasal deterjanlar, temizleyiciler yerine yöneldiği en sağlıklı, en ucuz ve doğal malzemeler olmaya başladı. O kadar çok zararlı madde hayatımıza girdi ki en azından uygulama noktalarını bildiklerimizde zararsızlarını kullanmak lazım. Karbonat, belki de dünyadaki en ucuz alternatif sağlık ve temizlik malzemesidir. Ekmeği, keki, poğaçayı kabartmak için kullanıldığı kadar, yeri geldiğinde zayıflamak, şişkinlik almak, ödem attırmak için kullanıldığı kadar, yediklerinizi hazmettirmek için kullanıldığı kadar, buzdolabı kokusunu, çöp kutusunun pis kokusunu önlemek için de dip köşe yüzey temizliği yapmak için, lekeleri çıkartmak gibi sayısız temizleme alanında da kullanabileceğinizi biliyor muydunuz? Karbonat, vücudunuzun, evinizin, etrafınızın en doğal detoks ürünü... Hem ucuz, hem sağlıklı hem de etkili... Eski Mısırlılar, sabun olarak karbonata benz

Kemik erimesi karşı her gün tüketin

Kemik oluşumunda önemli olan minerallerden en zengin olan meyve... Kemik erimesi, osteoporoz dendiği zaman hemen herkesin ilk aklına gelen süttür. Oysa İsveç’ de yapılan araştırmada günde 3 bardaktan fazla süt içenlerde kemik kırıklarının daha çok görülmesi yanında ölüm riskini de artırdığı belirlenmişti. British Journal of Medicine’ de yayınlanan başka bir araştırmaya göre sağlam kemiklere sahip olmak için sütten daha tesirli bir yiyecek var: Araştırma, erik kurusunun (Prunus domestica L) kemik kaybını önlemede ve gidermede çok etkili bir meyve olduğunu gösteriyor. Çalışma, 1-10 seneden beri menopoz sonrası dönemde olan ve hormon tedavisi veya kemik metabolizmasını etkileyebilecek başka herhangi bir ilaç kullanmayan 236 kadın üzerinde gerçekleştirildi. Bunlar arasından uygun olan 160 kadın rastgele iki gruba ayrıldı; bir gruba günde 100 gram erik kurusu diğer gruba ise 100 gram elma kurusu verildi. Kadınlar günde 500 mg kalsiyum ve 400 Ü D vitamini d

Banyoda, Mutfakta, Çamaşırda, Bulaşıkta Size Çok Zaman Kazandıracak 13 Pratik Çözüm -

Bu püf noktaları ile tüm zamanınız size kalsın. En inantçı, en çıkmaz lekeleri, kirleri dakikalar için yok etmenin keyfini yaşayın! Temizlik, çoğu zaman çok fazla kararlılık gerektiren bir şeydir. Bazen, evlerimizi istediğimiz gibi görünmesi ve hissettirmesi için oldukça çok zaman ve çaba harcamak zorundayız. Bu yüzden mükemmel temizliği sağlamak için sizler için en iyi kısayolları seçtik. Her biri size oldukça zaman kazandırabilir. Çamaşır Makinesi İçin Püf Noktaları     Çamaşır makinesini temizlemek için pahalı temizlik ürünlerine ihtiyacınız yoktur. Bunun yerine, sıradan bir sirke kullanabilirsiniz. Çamaşır tozu için makinenin çekmecesine biraz sirke dökün ve uzun bir yıkama programı ayarlayın. Makineniz bitirdiğinde, çamaşır makineniz tam anlamıyla ışıldayacak.     Oldukça az kişinin bildiği bu hile, sirke yardımıyla temizlik ürünlerinizi güçlendirmeyi içerir. Bazıları çamaşır tozu (toz miktarının yaklaşık üçte biri) ekleyin . Bu, çamaşırları daha

Duş ve Fayans Temizliği Nasıl Yapılır?

Eğlenceli bir iş olarak görülmese de temizlik konusu mühim. Özellikle bazı yerlerin temizliği çok elzem bir o kadar da keyifsiz, kabul. Ama yapmaktan başka da çare yok. Aslında elinizdeki malzeme ile kolayca temizleyeceğinizi bilseniz, hiç bir temizlik can sıkıcı değil. Hal böyle olunca, özellikle en çok nefret edilen temizlik yerlerinden biri olan duş temizliği için güzel bir pratik yöntemler bulmak lazım. Malum, banyo evde en çabuk ve en çok kirlenen bölge olarak sayılabilir. Özellikle fayansların kirlenmesi, l avaboların leke tutması ve duştan sonra meydana gelen su basıncı, duşun düzgün temizlenmediğinde ortaya çıkan problemlerdendir. Keyfinize göre pahalı temizlik malzemeleri satın alabilir veya bir temizlikçi tutabilirsiniz. Ancak bunları düşünmek yerine gelin daha yakın olan ucuz ve en önemlisi de hızlı olan bu yöntemleri deneyelim. En iç rahatlatıcı özelliği de, sadece iki malzemeye ve birkaç eşyaya ihtiyacınız olmasıdır; Malzemeler :  250 ml sı

Sağlığa Faydalı 6 Harika Çiçek

Bu bitkiler canlı hava temizleyicileri. Hava kirleticileri/zehirleri astım, alerji, üreme ve nörolojik bozukluklar gibi birçok hastalıkla da ilişkili. Evinizin içindeki havanın dışarıdan daha kirli olabileceğini biliyor muydunuz? Oda spreyleri, ağır çözücü temizlik maddeleri, vinil yer döşemeleri gibi toksik kimyasallar içeren ürünler evinizdeki havayı kirletir. Hal böyle olunca dinlenmek için kendimizi attığımız evlerimizde daha da yorgun oluruz. Daha stresli, gerin hatta huzursuz oluruz. Çünkü soluduğumuz hava kirlidir. Bu havayı temizlemek için mutlaka evimizi her gün havalandırmalıyız fakat, günde sabahları 1 kere havalandırmak her zaman yeterli olmaz. Bunun için başka bir çözüm bulmak gerekebilir. İşte bu noktada yardımımıza yine çiçekler koşacak. Bazı iç mekan bitkilerinin evinizin içindeki havayı doğal yollardan temizler. Sizin hiç birşey yapmanıza gerek yok, sadece bu bitkileri evinizde bulundurmanız yeterli... Amerikan uzay ve havacılık dair

Çamaşırlarınızı Çok Daha Temiz, Parlak ve Canlı Hale Getirecek 13 Özel Yıkama Taktiği

Çamaşır yıkamak muhtemelen en sıkıcı ev işlerinden biridir ve bunun çözümü için neredeyse hiçbir yol yoktur. Mühendisler her zaman bizler için yeni ev aletlerini icat ederler hatta artık uzaktan bile kontrol edilebilen bir tür çamaşır makinesi bile var ama hala bu süreç hiç keyifli değil. İstatistiklere göre, kadınlar yaklaşık olarak günde 17 dakika çamaşır yıkıyor. Bu yazıda sizinle; çamaşırlarınızı ayırmak, çamaşırlarınızı yıkamak ve çamaşırlarınızı kolayca kurutmak için harcadığınız zamanı önemli ölçüde azaltabilecek bazı hileleri paylaşacağız. Sizler için çamaşırları hızlı ve basit bir süreç haline getirecek öneriler listesi hazırladık. 1. Çamaşırlarınızı beyazlatmak için çamaşır makinenize bir miktar aspirin hapı koyun. Bazı insanlar, sıklıkla ortaya çıkan sarı ter lekeleri nedeniyle beyaz kıyafetleri giymekten kaçınmayı ister. Artık güzel, beyaz bir gömleği giymekten hiç korkma, sana iyi haberlerimiz var! Birkaç aspirin hapını çamaşır makinesine

40 Yıllık Ev Hanımlarının Bile Lahana, Karnabahar Gibi Kış Sebzelerini Pişirirken Yaptığı 12 Kötü Hata

Kışın en güzel sebzeleridir lahana, karnabahar, kereviz, ıspanak... Yapmasını bilen ne yemekler yapar bu sebzelerle ne yemekler... Öyle güzel sonuçlar çıkar ki hatta kimsenin gözü sofrada başka bir yemek aramaz... Daha tabağındaki bitmeden, gözü tencerede kalan kısmında kalır. Ama tabi bu güzel kış sebzeleri ile yapacağınız yemeklerin lezzetine lezzet katan küçük püf noktaları olduğu gibi maalesef 40 yıllık ev hanımların bile gözünden kaçan, farkında olmadan ya da bilmeyerek yaptığı çok vahim hatalar da olabiliyor. İşte size yaptığınızda fark yarattığını göreceğiniz çok özel tüyolarla, asla yapmamanız gereken 12 kötü hatayı tek tek anlatacağız bu yazımızda. Öyle her yerde bulabileceğiniz sırlar değil bunlar, o yüzden bu yazımızı mutlaka kaydedin, profilinizde paylaşın ki hep elinizin altında olsun... İşte lahana, karnabahar, ıspanak gibi kış sebzelerini pişirirken asla yapılmaması gereken 12 tahlisiz hata... 1- Sarma yapacağınız zaman lahana yapraklarını bir d

Türk Kahvesi Telvesinin Her Biri Birinden Faydalı 6 Özel Kullanım Alanı

Türk toplumunda kahvenin yeri önemlidir. İçimi ağırdır. Çünkü, yavaş yavaş içilirken girilir koyu muhabbetlere. Bazen bir sabah kahvesi ile güne merhaba denir, bazen bir akşam kahvesi ile günün yorgunluğu atılıverir. Hele bir de kahvenin ardından gelen falla daha da keyiflenir sohbetler. Kahvenin sohbete faydaları olduğu gibi, sağlık için de çok faydalıdır. Örneğin kalp krizi riskini azalttığı söylenir. Bu nedenle her gün Türk kahve içilmesi gerektiği doktorlar tarafından da onaylanmıştır. E tabi fazlası her şeyde oldupğu gibi kahvede de zarar. Telveler, böbreklerde taş oluşumuna neden olabiliyor. Ama Türk kahvesi telvesinin güzelliğe faydaları, kahveyi içmeden de sağlanabilir. Türk kahvesi telvesinin güzelliğe faydaları saymakla bitmez. Örneğin, kahvenin telvesini peeling amaçlı kullanabilirsiniz. Hem kavenin tanecikli yapısı, hem de kahvenin içinde maddeler cildinize canlılık verecektir. Cildiniz yumuşayacak, cildinizin rengi açılacak, elleriniz canlanac