Günlük tatlı ihtiyacınızı tarçın ile karşılayabilirsiniz. Tarçın metobolizmayı hızlandırarak yağları yakmanıza sebep olur. Süt ile de birleşti mi aynı zamanda uzun süre tok kalmanızı da sağlar. Böylelikle uzun süre acıkmazsınız ve aynı zaman da da metabolizmanız hızlandığı için de kilo verirsiniz.
İşte tarçınlı süt ile zayıflamanın temeli bu kadar basit bir denkleme dayanıyor. Tatlı isteğini kes! Tokluk süreni arttır ve metabolizmanı hızlandır. Başka bir ifade ile kimyasal maddelere maruz kalmadan, doğal yöntemler ile fazla kilolardan kurtulmanız her zaman en önemli kuraldır.
Tarçının Zayıflama Üzerindeki Faydası;
Tarçın sayesinde enerji yükselir. Tarçın kan şekerini dengeler ve tatlı ihtiyacını ortadan kaldırır. Bunların yanında tokluk hissi vererek de metobolizmayı hızlandırır. Sonuç olarak iyi bir doğal yağ yakıcıdır.
Sütün Zayıflama Üzerindeki Faydaları; Sütün içerisinde yoğun miktarda protein içerir. Sütün içerisindeki proteinler kasları güçlendirir ve fazla kalori harcanmasına sebep olur. En önemlisi de metobolizmanın hızlı çalışmasında önemli rol oynar. Sütün içerisinde bulunan laktoz, vücuttaki şeker ihtiyacını doğal yöntem ile karşılar.
Bu iki mucizevi maddeleri kullanarak 1 ayda 3-4 kilo verebilirsiniz.
Tarçınlı Süt Karışımı Nasıl Hazırlanır?
Malzemeler:
- 1 su bardağı süt
- Yarım çay kaşığı tarçın
Yapılışı :
Bu karışımı hazırlarken içerisine katacağınız sütün yağlı,yarım yağlı olması sizin isteğinize kalmıştır. Yağ oranını seçmek dışında soğuk ya da sıcak tüketmekte sizin isteğinize kalmıştır.
1 bardak süt ile yarım çay kaşığı toz tarçın iyice karıştırılır. Hazırladığınız bu karışımdan ikindi vakitlerinde ara öğün olarak tokluk hissi vermesi açısından ve akşam yatmadan ortalama 2-3 saat önce olmak üzere günde 2 kez tüketebilirsiniz.
Tarçının Faydaları :
- Her gün yarım çay kaşığı tarçın kötü kolesterolü düşürür.
- Tip 2 diyabet hastalarında insülin üretimini arttırarak kan şekerini düşürür.
- Tarçın yağı mantara karşı kullanılmaktadır.
- Tarçın lösemi ve lenfoma hastalarında kanser hücrelerinin çoğalmasını azaltabilir.
- Kanın pıhtılaşmasını önleyici özelliği vardır.
- Uzun süre tüketilmeyecek yemeklere biraz tarçın serpmek ürünlerin raf ömrünü uzatır.
- Tarçın kokusu hafızayı güçlendirir.
- Pastörize edilmemiş içeceklerde bulunan E.Koli bakterisine karşı kullanılır.
- Strese bağlı baş ağrısı ve migrene iyi gelir.
- Kan şekerini dengeleyerek kilo vermeye yardımcı olur.
- Tarçın yağı kokuya neden olan bakterileri öldürür.
- Serbest radikallerle savaşarak kanserli hücre oluşumunu yavaşlatır.
- Tarçın çayı veya tarçın yağıyla masaj yapmak artrit ve osteoporoza bağlı ağrıları hafifletir.
- Tarçın yağı taşıyıcı yağlarla (badem yağı, zeytinyağı, badem yağı…) karıştırılarak masaj yapıldığında kas ağrılarını alır.
- Tarçın çayı “huzursuz bağırsak sendromu” olarak adlandırılan sindirim sistemi rahatsızlığına iyi gelir.
- Taçrın çayı antibakteriyel özelliği ile ağız hijeni sağlayarak diş çürüklerini geciktirir ve dişeti sağlığını korur.
- Tarçın yağı etkili bir sinek savardır. Mutfakta karıncalara karşı kullanılabilir.
- Tarçın yağı boğaz ağrısına ve kuru öksürüğe iyi gelir.
- Hafızayı güçlendirir.
- Kan dolaşımını arttırır.
- Yüksek manganez içeriğiyle adet öncesi sendorumuna ve adet kramplarına iyi gelir.
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...
- http://www.organicauthority.com/wp-content/uploads/2010/11/shutterstock_133083593-550x367.jpg
- http://cdn-media-2.lifehack.org/wp-content/files/2016/03/12110000/benefits-of-cinnamon.jpg
- http://watchfit.com/wp-content/uploads/2015/04/5170702_l-1024x685.jpg
- https://draxe.com/health-benefits-cinnamon/
- https://authoritynutrition.com/10-proven-benefits-of-cinnamon/