Tiroid’i Tetikleyen 5 Kötü Alışkanlık – Bu Alışkanlıklarınızdan Mutlaka Kurtulun

Gırtlağın ön tarafında bulunan tiroid bezi salgıladığı hormonlarla, vücuttaki tüm organların işleyişini ve metabolizmasını etkiliyor.



Ancak kalıtım, mikroplar, yaşlanma, ısı değişiklikleri, iyot eksikliği ya da fazlalığı, radyasyon, kullanılan ilaçlar ve kanser gibi faktörler tiroid bezinin çalışmasını bozuyor. Tiroid beziyle ilgili sorunlar Türkiye için ciddi bir sorun.

Farklı illerde okul çağında yapılan taramaların sonucuna göre tiroid hastalığının görülme sıklığı yüzde 5 ile yüzde 56 arasında değişiyor.

Tüm endokrin hastalıklar gibi tiroid hastalıkları da kadın hastalarda daha sık görülüyor. Yaşa bağlı olarak da tiroid hastalığının sıklığı artıyor.

Şimdi gelelim tiroidi tetikleyen 5 ana unsura:



1- Stres : 

Bazı insanlar aşırı streslidir, sebepleri önemli değil. Ancak sonuçları zaman zaman dönülmez hastalıklara ulaşabiliyor. Dolayısı ile nasıl ki çağımız hastalığı stres tüm hastalıkların temelinde ise tiroid için de açık bir tehlike durumundadır. Dolayısı ile eğer zaten tiroid hastası iseniz stresi sağlığınız için derhal hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor.

2-Sigara Kullanımı :

Sigara tüketimi de tiroidi tetiklediği gibi, mevcut olan hastalığı körüklemek için birebir. Araştırmacılar sigara dumanında bulunan siyanürün tiroid oluşumunda önemli rol oynadığını keşfettiklerinden beri, kullanıcı değilseniz bile pasif içici olarak hala tehlike altında olduğunuzu söylüyor.



3- Soya Tüketimi: 

Neyse ki soyasız yaşayamayan bir millet değiliz, ancak et ve sotelerde soyadan vazgeçemeyen bir kitle olduğu da açık. Soyanın içeriği tiroid bezlerini olumsuz etkileyen bileşenlerle doludur, öyle ki tiroid tedavisi görüyorsanız iyileşme sürecini de çok ciddi oranda etkiler.

4- Aşırı Çiğ Sebze Tüketimi :

Lahana ve şalgam gibi sebzelerin yüksek miktarda alınması, iyot yetersizliği olanlarda tiroid işlevini bozabilir. Tüm bunlar, insan vücudunun goitrin’e dönüştürdüğü bu tür sebzelerde bulunan hormon salgısını engelleyen bir bileşiktir.



5- Sorunları Tek Başına Aşamazsınız :

Evet hayat çok yoğun işten, güçten ve çocuktan bir türlü kendinize yeterli zamanı ayıramıyorsunuz. Ancak düzenli doktor kontrolü ile erken tanı konulacağını ve işlerin çok daha kolaylaşacağını unutmayın. Doktorunuza zaman ayırın ki, hayata yetişme fırsatınız olsun.

Peki, Tiroid Hastalıklarının Belirtileri Nelerdir?

1. Çarpıntı (kalp çarpıntısı)
2. Kilo Artışı
3. Çabuk Yorulma
4. Aşırı Sinirlilik

Çarpıntı; 

Efor olmadan, yani hasta dinlenirken, her zamanki çalıştığı gibi çalışırken ortaya çıkar. Çarpıntı, en sıklıkla; tiroid bezinin aşırı hormon üretmesi (hipertiroidi) sonucu ortaya çıkar. Ancak, tiroid hormonu az üretilen (hipotiroidi) hastalarda da çarpıntı görülebilir. Sıcak nodüllü (çok çalışan tiroid nodülü) hastalarda çarpıntı en sık görülen belirtidir.



Kilo Artışı; 

Tiroid hormonu yetersiz olan, tiroid bezi yavaş çalışan hipotiroidi hastalarında diyete rağmen kilo verememe, kilonun hızlı artışı, iştahın artması ve devamlı yemek yeme ihtiyacı şeklinde kendini belli eder.

Çabuk Yorulma; 

Tiroid hormonu azlığında (hipotiroidi) veya çokluğunda (hipertiroidi) görülebilir. Tiroit hormonu normal olan nodül ve guatr hastalarında çabuk yorulma görülmez.

Aşırı Sinirlik; 

Tiroid hormonu aşırı üretilen yani hipertiroidi hastalarında öfke, saldırganlık, kavgacılık sık görülürken troid hormonu yetersiz olan yani hipotiroidi hastalarında depresyona bağlı gerginlik ve sinirlilik görülür.



Ama, Türk toplumu, genelde yaşam koşulları ve genetik özelliklerin etkisi ile çabuk kızan, çabuk sinirlenen, gergin kişilerin sık görüldüğü bir toplumdur; o nedenle her aşırı sinirli kişinin illa ki tiroid hastası olması gerekmez.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://weightlossdfw.com/wp-content/uploads/2014/08/thyroid-gland.jpg
• http://www.drsamrobbins.com/wp-content/uploads/2014/12/Thyroidectomy2.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.healthline.com/health/thyroid-gland-removal#Overview1
• http://www.webmd.com/women/guide/understanding-thyroid-problems-basics#1
• https://medlineplus.gov/ency/article/002933.htm
• https://www.endocrineweb.com/conditions/thyroid/your-thyroid-gland
• https://www.endocrineweb.com/conditions/thyroid-nodules/thyroid-gland-controls-bodys-metabolism-how-it-works-symptoms-hyperthyroi
• http://www.hizmethastanesi.com/saglik-rehberi/fazla-kilolarinizin-nedeni-tiroid-olabilir/

Sonuç inanılmaz! İşte o özelliği...

Karbonat ucuz olduğu için çok önemli bir madde gibi görünmese de faydaları saymakla bitmiyor. Bir çok alanda kullanılan karbonatın işte mucizevi etkileri;

HER EVDE BULUNAN KARBONATIN ÇOK DEĞİŞİK KULLANIM ALANLARI

Karbonat öyle bir madde ki ne sağlığa faydaları saymakla biter ne hayata dair kullanım alanlarına... 

Bazen kendisi çok etkili bir ilaç bazen çok etkili bir deterjan :) Bazen inanılmaz etkili bir oda spreyi, bazen en etkili bir kozmetik ürünü... 

1- Buz dolabında oluşan kokuları gidermek için (1 kase karbonatı buzdolabının bir köşesine koyun 4-5 gün geçince karıştırın ayrıca sebzeleri ve meyveleri koruyucu etkisi vardır.
2- Sigara kokusunu önlemede ( Karbonat ve sirkeyi karıştırıp odanın bir köşesine koyun odadaki kokuları yok edecektir.)

3- Halı da ki kokuları gidermek için ( 1-2 avuç karbonatı halının her tarafına serpin ve 1-2 saat bekletin sonrasında elektrik süpürgesi ile iyice süpürün.)

4 - Diş temizliğinde ve diş parlatmada ( 2 günde 1 karbonatla yavaş bir şekilde dişlerinizi fırçalayın 2 damla çilek suyu da ilave edebilirsiniz)

5 - Saç temizliğinde ( Jöle veya sprey kullanımı sonrası saç temizliğinde orta boy bir şampuanın içerisine 1 çay kaşığı karbonat karıştırarak saçını yıkayın)

6 - Bademcik iltihabında ( 1/2 çay bardağı suya 1 çay kaşığı karbonat ilave edip gargara yapın)

7 - Parlak ve canlı bir cilt için ( Yüz temizleme kreminin içerisine 1/2 çay kaşığı karbonat karıştırıp cildinize 2-3 dakika yavaşça masaj yaparak uygulayın)

8 - Yağ lekelerinde ( Lekenin üzerine karbonat dökün ve biraz ıslatın. Bir iki saat beklettikten sonra döktüğünüz bölgeyi silin.)
9 - Lavabo açmak için (1 su bardağı karbonatı lavabonuza dökün ve üzerine bir bardak sirke dökün ardından 2 litre kaynamış su ilave edip lavaboyu boşaltın)

10 - Lavabo temizlemede ( Lavabonuza karbonatı döküp limonla ovun, parlatıcı etkisi de vardır.

11 - Tırnak bakımında ( 1 kase ılık su içerisine 1 çay kaçığı karbonat ilave edin ve elleriniz 15 dakika suda bekletin, tırnak dipleriniz yumuşacık olacaktır.
12 - Çamaşır makinasında ( Deterjan miktarını yarı yarıya azaltarak karbonat ekleyerek tamamlayın daha sağlıklı bir şekilde çamaşırlarınız temizlenecektir.

13 - Ter kokusu için ( Banyo sonrasında yarım çay kaşığı karbonatı koltuk altınıza sürün ve ovalayın koltuk altınız ter kokmayacaktır.

14 - Rutubet  ve küf kokusu için ( Dolabınızın bir köşesine ağzı açık bir kapta karbonat koyun naftalin sevmeyenler için iyi bir koku gidericidir.)

15 - Kettle ve termos temizliğinde ( 2 kaşık karbonatı içerisine atınız üzerine kaynamış su ilave ediniz 1-2 saat bekletiniz ve yıkayınız pırıl pırıl olacaktır.)

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://www.top10homeremedies.com/wp-content/uploads/2015/06/whiten-teeth-2opt.jpg
• http://www.top10homeremedies.com/wp-content/uploads/2014/09/body-odor-bad-smell-opt.jpg
• http://www.eliza.lt/wp-content/uploads/2014/09/Grozio-proceduros-su-soda.jpg
• http://nailsjournal.com/wp-content/uploads/2013/09/how-to-whiten-your-toenails.jpg
• https://draxe.com/wp-content/uploads/2015/03/baking-soda-480x373.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/02/02/11-health-benefits-baking-soda.aspx
• https://draxe.com/baking-soda-uses/
• http://www.care2.com/greenliving/51-fantastic-uses-for-baking-soda.html
• http://www.top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/10-benefits-of-baking-soda-for-hair-skin-and-body.html
• http://www.thankyourbody.com/uses-for-baking-soda/
• http://nailsjournal.com/how-to-make-nails-whiter/
• http://www.top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/10-benefits-of-baking-soda-for-hair-skin-and-body.html

Doktorlar bile bu küre şaşkın

Bizi yaratan Allah, verdiği hastallıkların çaresini de doğada bize vermiş. Eğer biz verilen çareleri doğru olarak kullanabilirsek, her hangi bir sorun yok.
Bu yazımızda Bal ve Tarçın’ın faydalarından, yarattığı mucizelerden bahsedeceğiz. O kadar çok ki... Bu yüzden doktorlar bile şaşkın bu sonuçlardan...

Aslında tahmin etmek çok da zor olmasa gerek. Çünkü iki özel besin bir araya gelip, çok daha etkili ve güçlü bir reçete ortaya çıkartmış.

Doğal antibiyotik bal tarçın tedavisi:  Bal ve tarçın o kombinasyonu geniş bir kullanım yelpazesine sahiptir en güçlü doğal ilaçlar, biridir. Yunan  ve hindistan tıbbında yüzyıllarca kullanılmaktadır.
Tamamen doğaldır ve yan etkilere neden olmaz. Diyabetikler tarafından az miktarlarda bile kullanılabilir (doktorunuza danışarak lütfen) ve iltihaplı eklem ağrılarına kronik sorunlara kadar birçok sağlık sorununun tedavisinde kullanılabilir.

Tarçınlı bal tek kelime ile mucizevî doğal bir ilaç. Kanserden kilo vermeye, kalp hastalıklarından kolesterole, soğuk algınlığından cilt enfeksiyonlarına kadar iyileştiremediği hastalık yok gibi...
Hindistan'da bir geleneksel tıbbi tedavi yöntemi ile balın yanık tedavisindeki etkisin kıyaslandığını ve 1 haftanın sonunda balla tedavi edilen yanıkların %91, diğer yöntemle tedavi edilenlerin %7 oranlarında enfeksiyon riskinden korunduğunu biliyor muydunuz?

İlaç firmaları bu bilgilerin yayılmasından hoşlanmayacak, çünkü tarçınlı bal düzenli kullanıldığında pek çok ilaçtan daha sağlıklı ve daha etkili bir ilaç.

Önce karışımın nasıl yapıldığına bir bakalım.

İŞTE TARİFLER ve KULLANIMLARI

Önce bir bardak suyu kaynatıp, sıcak suya tarçın koyarak ve demlenmeye ve soğumaya bırakmak gerekiyor. Kaynar suya sakın bal koymayın.
Sıcak su baldaki enzimleri öldürüyor. Su oda sıcaklığına geldiğinde tarçının iki katı kadar bal ekleyin. Yatmadan bardağın yarısını için ve diğer yarısını sabaha bırakın.

Bu veya normal bal-tarçın karışımının faydalarına gelince:

Bal ve tarçın karışımının pek çok hastalığı iyileştirdiği biliniyor. Bir yan etkisinin olmaması da çabası. Şekerli olmasına rağmen doğru miktarda alındığında diyabet hastalarına dahi zarar vermiyor. Batılı bilim insanlarının araştırmalarına göre:
Bal ile toz tarçını karıştırın ve kahvaltıda kızarmış ekmekle yemek en güzel beslenme şekillerinden.  Bu beslenme şekli, kolesterolü düşürür ve muhtemelen kalp krizini önlermiş. Tarçınlı balın düzenli olarak tüketilmesi kalp vuruşlarını güçlendirirmiş. Bildiğiniz gibi yaşlandıkça atar damarlar ve toplardamarlar esnekliklerini kaybediyor ve tıkanıyor. Tarçınlı bal ise damarları yeniden canlandırıyor.

Arterit hastalar bir fincan sıcak suya iki yemekkaşığı bal ve bir çay kaçığı toz tarçın koyarak faydalı bir içecek hazırlayabilirler. Günlük olarak içilirse kronik arterit hastaları dahi iyileşebilir.
Kopenhag Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada 200 hastalarını kahvaltıdan önce bir kaşık bala yarım çay kaşığı tarçın ile tedavi eden doktorlar 73 hastanın tümüyle ağrıdan kurtulduğunu, bir ay içerisinde ağrı yüzünden hareket edemeyen hastaların hemen hepsinin ağrı çekmeksizin yürümeye başladığını görülmüş.

İki yemek kaşığı toz tarçın ile bir yemek kaşığı balı ılık suya ekleyerek içmek, idrar yolundaki mikropları öldürüyormuş.
Kim bilebilirdi ki? İki yemek kaşığı bal ve üç yemek kaşığı toz tarçın 450 gram çay kolesterol hastasına verildiğinde iki saat içerisinde kandaki kolesterol oranının %10 azalacağını! Günde üç kez alındığında kronik kolesterol dahi tedavi edilebiliyormuş. Günlük olarak yenen bal ise kolesterol şikâyetlerini azaltıyormuş.

Sık ya da ağır soğuk algınlığı şikâyeti olanlar bir kaşık ılık bal, çeyrek kaşık toz tarçınla üç gün boyunca birer kez alınırsa,  çoğu kronik öksürüğü ve soğuk algınlığını tedavi edebilir, sinüsleri temizleyebilirmiş.
Tarçınlı balın boğaz ağrısını iyileştirdiği ve boğaz ülserini kökünden kazıdığı da söyleniyor. Hindistan ve Japonya'da yapılan araştırmalar tarçınlı balın midede oluşan gazları önlediğini gösteriyor.

Tarçınlı balın günlük tüketimi bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve vücudu bakteri ile virüs saldırılarından koruyor. Balın düzenli tüketimi akyuvarları güçlendirerek bakteriyel ve viritük hastalıklara karşı direnci artırıyormuş.
İki yemek kaşığı bala serpilen toz tarçının yemek yemeden önce alınması asitliliği önlüyor ve en ağır yemekler dahi sindirilebiliyormuş.

İspanyol bir bilim insanı baldaki doğal bir bileşenin grip mikrobunu öldürdüğünü ve hastayı gripten kurtardığını kanıtladı.

Bal ve toz tarçın ile hazırlanan çay düzenli olarak içildiğinde ileri yaşın etkilerini azaltıyormuş.

Çay yapmak için dört yemek kaşığı bal, bir çay kaşığı tarçın ve üç fincan kaynamış su kullanılıyor. Günde 3-4 kez 1/4 fincan içildiğinde, cildi taze ve yumuşak tutar ve yaşlanmayı önlermiş.

Boğaz ağrıdığında ya da gıdıklandığında bir kaşık bal yemek, boğazdaki rahatsızlık geçene dek 3 saatte bir tekrarlanınca, ağrı ve gıdıklanmanın geçtiği bilimsel olarak kanıtlandı.
Üç yemek kaşığı bal ve bir çay kaşığı toz tarçını karıştırıp, yatmadan önce sivilcelerin üzerine sürerek yatınız ve ertesi gün ılık suyla yıkayınız. İki hafta her gün uygulanırsa sivilceleri kökünden sökermiş.

Bal ve toz tarçını etkilenen bölgelere eşit miktarda uygulamak egzama, mantar ve her türlü cilt enfeksiyonunu iyileştirirmiş.

Her gün sabahları kahvaltıdan yarım saat önce, boş mideye ve geceleri yatmadan önce bir bardak kaynamış suyun içine bal ve toz tarçın koyup düzenli içilince, obezite sorunu yaşayanlarda bile kilo verebiliyorlarmış.
Japonya ve Avustralya'da yapılan araştırmalar mide ve kemik kanserinin başarıyla tedavi edilebildiğini gösteriyor. Bu kanser çeşitlerinden muzdarip hastalar günde bir yemek kaşığı bal ve bir çay kaşığı tarçını üç parçaya bölerek bir ay boyunca almaları gerekiyormuş.

Yakın zamanda yapılan araştırmalar gösteriyor ki baldaki şeker vücudun güç kazanmasına yardımcı oluyor. Bal ve toz tarçın tüketen yaşlılar daha zinde ve esnek olduklarını ifade ediyor.
Her gün diş fırçaladıktan sonra ve öğleden sonra 15.00'te alındığında bir haftada vücut direnci artıyor.

Güney Amerikalılar sabahları bir çay kaşığı bal ve tarçın konmuş suyla gargara yapıyor böylece nefesleri gün boyu güzel kokuyormuş.
Günlük olarak sabah ve akşamları bal-tarçın ikilisini almak duyma kaybını giderebiliyormuş.

Gördüğünüz gibi her an elinizin altında bulunan bu gıdaları almak ve faydalarından yararlanmak herkesin elinde.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://cdn1.cdn.stepin2mygreenworld.com/wp-content/uploads/2013/04/cinnamon-and-honey1-640x426.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.healthline.com/nutrition/honey-and-cinnamon
• http://blog.milliyet.com.tr/bal-ve-tarcin-karisiminin-mucizevi-faydalari-ve-bu-karisim-nasil-yapilir-/Blog/?BlogNo=468124
• https://healthunlocked.com/healthyeating/posts/1153312/17-reasons-to-use-honey-and-cinnamon
• http://www.healthline.com/health/honey-and-cinnamon-for-weight-loss
• http://www.benefits-of-honey.com/honey-and-cinnamon.html

Kansızlığa karşı en doğal çözüm!

Kansızlık tedavi edilmezse vücutta ciddi hasarlara neden olabilir...

Uzmanlar, C vitamini sayesinde kansızlığın etkilerinden kurtulmanın mümkün olduğunu söylerken meyve suyu tüketmenin önemini vurguluyor Vücudumuzdaki kanın azalmasıyla ortaya çıkan kansızlık ve beraberinde gelen demir eksikliği yaşam kalitemizi azaltıyor.



Demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişiminde önemli bir rol oynadığı yadsınamaz bir gerçek olup besinlerden alınan demirin emilimi için meyve suyu tüketilmesi gerekiyor.

Kansızlığın Temel Belirtileri Nelerdir?

• Yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, çabuk yorulma
• Çalışma kapasitesinde azalma
• Sık hastalanma
• İştahsızlık, bulantı
• Ciltte, göz kapaklarının iç kısmında ve avuçta solukluk
• Çarpıntı ve nefes darlığı
• Daha fazla üşüme
• Konsantrasyon bozukluğu

Peki, Kansızlığın Sebepleri Nelerdir?

• Kansızlığın sebeplerinden biri kan kaybıdır. Ağır menstrual kanamadan dolayı veya ciddi yaralanmalardan dolayı meydana gelen kanama anemiye sebep olur.
• Bir diğer sebep ise demir eksikliğinden kaynaklanır. Kemik iliği, kırmızı kan hücresi üretebilmek için demire ihtiyaç duymaktadır. Hemoglobin molekülü oluşumu için demir, büyük bir öneme sahiptir. Yeme alışkanlığından ya da başka bir sebepten dolayı yeterli miktarda demir alınamaması durumunda kansızlık oluşur.
• Kronik sebeplerden dolayı da anemi oluşabilir. Uzun süreli sağlık şartları dolayısı ile kansızlık meydana gelir. Anemi çeşidine göre kanser veya kronik enfeksiyon gibi rahatsızlıklar meydana gelebilir.

• Anemi ayrıca böbrek rahatsızlıkları ile de ilişkilidir. Böbreklerden salgılanan erythropoietin isimli bir hormon, kemik iliğinin kırmızı kan hücresi yapımına yardımcı olur. Böbreklerde yaşanan birtakım sorunlar sonrası bu hormon salgılanamaz ve kırmızı kan hücresi üretiminde azalmalar meydana geleceğinden anemi oluşumu kaçınılmaz bir hal alır.
• Hamilelik sırasında alınan bol miktardaki sıvı kanın seyrelmesini sağlar. Bu duruma vücut tepki olarak kansızlık ile karşılık verir.

• Kırmızı kan hücrelerinin üretilebilmesi için vitamin ve minerallerin yeterli miktarda alınması gerekmektedir. Hemoglobin üretimi için gereken elementler ise folat, demir ve B12 vitaminleridir. Bunların yetersiz olarak alınması durumunda yeterli miktarda kırmızı kan hücresi üretimi olmaz ve bu durumda kansızlık oluşur. Ayrıca alkol tüketimi de vücut için toksin işlevi görür ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini yavaşlatır. Bu durum yine aynı şekilde kansızlığa sebep olur.

Kansızlık en çok kimlerde görülür? 

Dünyada her 5 erkekten biri, her 3 kadından biri, her 5 çocuktan biri kansızlık problemi yaşıyor. Gelişmiş ülkelerde 0 – 5 yaş arası çocuklarda kansızlığa rastlanma sıklığı yüzde 4 ile 20 arasında iken az gelişmiş ülkelerde aynı yaş grubunda bu oran yüzde 80’lere kadar çıkıyor. Ülkemizde bu oran yüzde 50 gibi epey yüksek bir değerdedir.



Demirin hem hayvansal hem de bitkisel besinlerde bulunur. Fakat besinlerdeki demirin tamamı vücutta emilemez. Aldığımız demirin yararlı olabilmesi için C vitamini içeren besinlerle birlikte tüketmeliyiz. Bu nedenle vitamin alımını artırmak için meyve suları iyi bir kaynaktır. Özellikle C vitamini içeren portakal suyu, ananas suyu, greyfurt suyu ve limonata gibi meyve sularının tüketilmesi demir emilimini artırır.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun Kansızlığa Karşı İncir Kürü 

Yeterli ve dengeli beslenememek sonucu oluşan demir eksikliği, kansızlığın veya diğer adı ile aneminin en önemli nedenidir. Çeşitli nedenlerle, vücudun demir emiliminin azalması da kansızlığa neden olur. Böyle bir durumda, demir ve C vitamini açısından zengin besinler tüketilerek demir eksikliği veya kansızlık durumu giderilmeye çalışılır.



Kan yapıcı gıdalar olarak, üzüm, dut ve keçiboynuzu pekmezi, arı poleni, bal, oldukça faydalıdır. Ancak, vücudun demir emilimini azaltan, çay, kahve, sigara, alkol ve asitli içeceklerden de uzak durmak gerekir. Ayrıca, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun, kan yapıcı bitkisel tedavisi ile de kansızlığa çare bulabilirsiniz.

Kansızlığa İyi Gelen İncir Kürü:

Yarım litre su, 8-9 adet incir.

Kaynamakta olan yarım litre suyun içine, 8-9 adet inciri atın ve kabın ağzını kapatarak 7 dakika kısık ateşte kaynatın. Sonra ocağın altını kapatın ve karışımın ılınmasını bekleyin.



Ilındıktan sonra karışımı süzün. Günde 2 veya 3 kez, öğünlerden 15 dakika önce, aç karnına 1 bardak bu karışımdan için. (Yarım litreyi 2 veya 3 e bölüyorsunuz. Her seferde yarım litre içmiyorsunuz.)

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• https://www.youtube.com/watch?v=SEMs7sLNRhg

İçerik Kaynakları :

• https://www.youtube.com/watch?v=SEMs7sLNRhg

Bu Testi Lütfen Kendiniz için Yapın Ve Paylaşın! (Alzheimer Testi)

Bu Testi Lütfen Kendiniz için Yapın Ve Paylaşın. Çalışarak kendini yenileyen beynimizi ihmal etmeyelim. 

1 – Aşağıda C’yi bulun.

2- Eğer C’yi bulduysanız, şimdi de 6’yı bulun

3 – Son olarak N’yi bulun, biraz daha zor gibi…

Bu bir şaka değildir. Üç testi de geçebildiyseniz, Nöroloğunuza yıllık ziyaretinizi iptal edebilirsiniz. Beyniniz muhteşem çalışıyor ve Alzehimer hastalığından uzaktasınız.Tebrikler!

BİR BAŞKA GÖZ TESTİ DE AŞAĞIDA SİZİ BEKLİYOR. ALZHEİMER GÖZ TESTİ AŞAĞIDAKİ METİNDE BÜTÜN ‘ F ‘ HARFLERİNİ SAYINIZ…

FINISHED FILES ARE THE RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS.

(ŞİMDİ AŞAĞIYA BAKINIZ)

KAÇ TANE ‘ F ‘ SAYDINIZ? 3’MÜ?

HAYIR HATALI… METİNDE 6 TANE ‘ F ‘ VAR… BU ŞAKA veya OYUN DEĞİL. LÜTFEN YENİDEN OKUYUN!

BU OLAYIN ALTINDA YATAN GERÇEK AŞAĞIDADIR: BEYNİMİZ ‘OF’ SÖZCÜĞÜNÜ SÜZEMEZ.

İSTER İNANIN İSTER İNANMAYIN. GERİ DÖNÜP TEKRAR BAKIN!

• İLK SEFERDE 6 ‘ F ‘ BULANLAR ÜSTÜN DİKKAT DÜZEYİNE SAHİP KİŞİLERDİR (veya daha Önce bu testi GÖRMÜŞLERDİR!)
• 5 TANE ‘ F ‘ BULANLAR DİKKAT DÜZEYLERİ OLDUKÇA YÜKSEK 6 ‘ F ‘ BULANLARA ÇOK YAKIN KİMSELERDİR.
• 4 TANE ‘ F ‘ BULANLAR NADİR KİŞİLERDE GÖRÜLEN BİR DURUMDUR DİKKAT VE KONSANTRASYONU YÜKSEK NADİR KİŞİLERDİR.
• 3 TANE ‘ F ‘ BULANLAR SIRADAN NORMAL DİKKAT DÜZEYİNE SAHİP KİMSELERDİR.
• 3 TANEDEN AZ ‘ F ‘ BULANLAR İÇİN TESTİ DÜZENLEYENLERİN SÖYLEYECEK BIR ŞEYİ YOK!… ZATEN ŞU ANDA NASIL BİLGİSAYAR KULLANDIKLARINA ŞAŞMAK LAZIM!

BU TESTİ LÜTFEN ARKADAŞLARINIZA GÖNDERİN veya TAVSİYE EDİN

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• Öğr. Gör. Dr. Erhan Şengel Uludağ Üniversitesi Eğitim Fakültesi BÖTE 

İçerik Kaynakları :

• Öğr. Gör. Dr. Erhan Şengel Uludağ Üniversitesi Eğitim Fakültesi BÖTE 

Evimizin bahçesindeki, burnumuzun dibindeki bu mucizenin faydalarından neden faydalanmıyoruz!

Özellikle yaz aylarında bollaşan dut meyvesinin, kendisi, kurusu kadar yaprağı da çok faydalıdır. Dut yaprakları kaynatılarak elde edilen çayı bir çok rahatsızlığa şifa olarak içilmektedir.



Tabi sadece çay olarak değil, bu şifalı yaprağın daha pek çok kullanım alanı mevcut.

Dut Yaprağının Faydaları Hakkında?

Tıpkı dut meyvesinde olduğu gibi dut yaprağının da ateş düşürücü etkisi vardır.

Bunun yanında dut yaprağı kalp sağlığı için oldukça önemlidir. Kalp sağlığını olumlu yönde etkileyen maddeler barındırır. Kalp hastaları için alıç yaprağı ile birlikte kullanılması tavsiye edilir.



Bronşit, boğaz hastalıkları ve kuru öksürük gibi rahatsızlıkların tedavisinde de yine dut yaprağı kullanılır. İdrar söktürücü özelliği vardır.

Siyah dutun çok değil ama beyaz dutun yapraklarından elde edilen çayın kan şekerini düzenleyici özelliği vardır. Bu rahatsızlığa sahip hastalar çayını tüketebilirler.



Çayının bir diğer faydası da egzama tedavisinde kullanılmasıdır. Karaciğer ile ilgili rahatsızlıkların tedavisinde günde 3 bardak dut yaprağı çayı içilmesi tavsiye edilir.

Rahatsızlık ve hastalıklar haricinde de günde 2 bardak dut yaprağı çayı içmek vücuda zindelik ve direnç sağlar. Bu yüzden gündelik hayatta da tercih edebilirsiniz.



Dut yaprağından yapılan çay aynı zamanda diş ağrılarına karşı da iyi gelmektedir. Bunun için dut yaprağı çayını gargara yapılarak kullanırsanız, ağrı kesici özelliğinden faydalanabilirsiniz.

Dut yaprağı çayının bir önemli özelliği de rahatlatıcı etkiye sahip olmasıdır. Zihnin ve bedenin gevşemesinde yardımcıdır.

Dut Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır?

Malzemeler:  2 yemek kaşığı kurutulmuş dut yaprağı, 1 litre su



Tarifi :  1 litre suyu kaynatın. İçine 2 yemek kaşığı kurutulmuş dut yaprağı koyun. Bu şekilde yaklaşık 2 saat demlenmeye bırakın. Dut yaprakları sıcak suyun içinde iyice demlensin, özünü suya bıraksın.

Demleme işlemi bittikten sonra çayınızı süzün.

Süzdüğünüz dut yaprağı çayını gün içerisinde bu çayı aralıklarla içerek tüketin.



Özellikle yemeklerden önce içildiğinde fayda sağlamaktadır. Bu yüzden yemeklerden önce içmeye özen gösterin.

Bu çayın aynı zamanda kilo verdirme etkisi de vardır. Sabahları aç karna, kahvaltıdan önce 1 bardak içtiğinizde güne hem zinde başlarsınız hem de kilo verirsiniz.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://doctormurray.com/wp-content/uploads/2014/07/Morus-alba.jpg
• https://cdn.theconversation.com/files/157855/width926/image-20170222-1323-qstx55.jpg
• http://www.herbalteasonline.com/wp-content/uploads/2015/04/Mulberry-Leaf-Tea.jpg
• http://my-live-01.slatic.net/p/18/mulberry-leaf-tea-100gm-7095-39156611-a9e760554b96aa12eec72ca901e62ad8-product.jpg
• http://www.pureherbextract.com/wp-content/uploads/2015/10/Mulberry-Leaf-Tea.jpg
• http://www.herbalteasonline.com/wp-content/uploads/2015/04/Mulberry-Tea-Pictures.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.livestrong.com/article/265868-what-are-the-health-benefits-of-mulberry-leaf-tea/
• http://www.livestrong.com/article/334070-mulberry-leaf-for-weight-loss/
• http://www.mulberrytea.org/effects/mulberry-tea-side-effects.html
• https://www.healthbenefitstimes.com/health-benefits-of-mulberry-tea/

İdrar ve Balgam Söktürüyor, Felç Riskini Azaltıyor, Gutu Yeniyor!

Her derde deva olarak bilinen kapari çiçeği, uzun yıllardır birçok alanda kullanılıyor. Kapari çiçeği doğal olması sebebiyle tercihi arttırıyor. Yemekten sağlığa kadar birçok faydası bulunan kapari çiçeğini yakından tanımaya ne dersiniz?

Kapari veya gebre otu yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Öyle ki Evliya Çelebi bile Seyahatnamesi’nde kapariden bahsetmiştir. Hem yaprakları, hem çiçekleri hem de tomurcukları kullanılır ama daha çok konserve şeklinde turşusu ülkemizde yaygın olarak satılır.



Kapari çok mucizevi bir bitkidir.  Kısırlıktan hemoroide, gut hastalığından mide problemlerine kadar her derde deva. Ama en çok da MS hastalığına şifa... Yapılan araştırmalar sonucu kapari bitkisinin MS hastalığına %80 faaliyeti olduğuna saptanıldı. Türkiye'de de yetişen bu bitki halk tarafından çok fazla bilinmektedir.

MS hastalığı tedavisinde Kapari bitkisinin kullanımı: 

MS hastalığı beyindeki omurilikte sinirlerin hasarlanması sonucu ortaya çıkan ve sonucunda görme bozukluğu, geçici görme kaybı, kolda veya bacakta güçsüzlük,yürüyüşte dengesizlik,ellerde titreme,konuşurken ortaya çıkan bozukluk gibi belirtiler gösterir. Bu hastalık bağışıklık sistemini sarsar ve merkezi sinir sistemini(MSS) etkiler.



Pamukkale Üniversitesi tarafından yapılan çalışmalar ve araştırmalar sonucu,konsantre kapari çayı içirilen MS hastası deneklerde %80'inin iyileştiğine saptanıldı.

Kapari bitkisi Akdeniz ikliminin hakim olduğu bölgelerde yetişmektedir. Potasyum,kalsiyum,fosfor bakımından çok zengindir. Bitki kendisiyle kalmayıp tohumlarında A vitamini ve protein barındırmaktadır.



Kapari sadece hastalıkta tedavi amaçlı kullanılmaz. Kapari bitkisi gıda, kozmetik ve ilaç sanayisinde de kullanılmaktatır.

Kaparinin Diğer Mucizevi Faydaları : 

• Ağrıyı keser.
• Sindirim sistemini düzenler ve böylelikle kabızlık problemini ortadan kaldırır.
• Felç olma riskini azaltır.
• Romatizmal bozuklukluklarda tedavi amaçlı kullanılır.
• Mide rahatsızlığında ve ülserde kullanılır.
• Tümor oluşmamasını sağlar.
• Kalça ağrılarında ve rahatsızlıklarında tüketilir.

• Karaciğeri korur.
• Hemoroid hastalığına yakalananların tedavilerinde kullanılır.
• Cinsel performansı arttırır.
• MS Hastalığının tedavi yöntemlerinden biridir.
• Balgamı söker.
• Gut hastalığının tedavisinde kullanılan yöntemdir.
• İskorbit hastalığına iyi gelmektedir.
• İdrarı söker ve kolay çıkışını sağlar.

Nasıl tüketilir, nasıl kullanılır?

Turşu olarak ya da salatalarda ve balık yemeklerinde de tüketebilirsiniz.

Kapari bitkisi MS hastalığının doğal ilacı:

Yapılan araştırmalar sonucu MS hastalığına iyi geldiğine saptanmıştır. Bu hastalığı taşıyan kişiler sabah ve akşam 2 öğün aç karnına küçük kavanoz tüketmesi önerilir. Ağız zevkinize göre zeytinyağı ya da limon da ekleyebilirsiniz.

Çay nasıl yapılır?

6 bardak sıcak suyun içine 1 çay kşığı kapari bitkisi eklenir. Ekledikten sonra 5 dakika demlenmesi için zaman ayırırız.



Hazırlanan bu çayı sabah,öğle,akşam yemekten önce aç karnına tüketin. Çayı aktarlardan ya da internet sitelerinden satın alabilirsiniz.

Not : Şeker ile karıştırarak tüketmenizi önermiyoruz.

Kapari Çayı Neye İyi Gelir?

Kişinin sinirlerini ortadan kaldırır ve sakinleşmesini sağlar.Herhangi bir yeriniz ağrıdığında da kullanabilirsiniz.

Kanı temizler ve MS hastalığı oluşumunu engeller.

Kapari nasıl yenir?

•    Kapariyi peynir ile pişirip yiyebilirsiniz. 
•    Somon, tavuk, hindi, kırmızı et ve sebzelerin üzerine tuz yerine serpebilirsiniz.
 •    Kapari tohumlarından turşu yapabilirsiniz.
 •    Zeytinin yerine kapari kullanabilirsiniz. 
•    Salatalarda kullanabilirsiniz.  
•    Pizza üzerine kekik ile birlikte serpebilirsiniz.
•    Domates sosuna ekleyerek tavuk, et ve balık yemeklerinde servis edebilirsiniz.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• https://i.ytimg.com/vi/knOp7Ml76RI/maxresdefault.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-capers-for-skin-hair-and-health/
• https://www.nutrition-and-you.com/capers.html
• https://www.livestrong.com/article/409608-what-are-the-health-benefits-of-capers/