Eğer sindirim sorunları, karın ağrıları, gaz sıkışmaları, kilo artışı, cilt ve tırnak sağlıksızlığı gibi sorunlarınız var ise bağırsaklarınıza artık bağırsaklarınızın dilinden konuşmanızın vakti gelmiştir.
Yapması kolay bu detoks ile bağırsaklarınızın kendine gelecek. Uygulaması ve hazırlaması oldukça kolay. İçeriği şifa kaynağı, yüz yıllardır sağlık için içilen kefir ile bağırsakların doğal florasını korumaya destek olacak keten tohumu.
Yan etkileri oldukça yüksek ve riskli cerrahi müdahaleye girmeden doğal ve etkin yollarla bağırsaklarınızı temizleyin.
Üstelik sadece bağırsakta değil tüm vücudunuzda detoks etkisi yaratacak bir tarif bu.
Tek yapmanız gereken 3 hafta boyunca kahvaltımızı düzenli olarak bu karışımla yapmak. Ayrıca kahvaltı yapmıyorsunuz. Kahvaltıda sadece bu karışımı içiyorsunuz. Oldukça doyurucu olduğunu kullanmaya başladığınızda göreceksiniz.
1. Hafta:
1 yemek kaşığı keten tohumu ve 100 ml kefir
2. Hafta:
2 yemek kaşığı keten tohumu ve 100 ml kefir
3. Hafta:
3 yemek kaşığı keten tohumu ve 150 ml. kefir
Keten tohumu ve kefiri marketlerde bulabilirsiniz. Arzu ederseniz kefirinizi evde kendiniz de mayalayabilirsiniz. Eğer keten tohumu bulamazsanız keten tohumu unu da kullanabilirsiniz.
Sabahlar tüketeceğiniz bu kürü her yıl tekrarlamanızı ve 3 hafta boyunca bol su içerek etkisini daha da arttırmanızı tavsiye diyoruz.
Gün içinde de özellikle sebze yemeye önem göstermelisiniz.
Kefirin Diğer Faydaları
Yapması kolay bu detoks ile bağırsaklarınızın kendine gelecek. Uygulaması ve hazırlaması oldukça kolay. İçeriği şifa kaynağı, yüz yıllardır sağlık için içilen kefir ile bağırsakların doğal florasını korumaya destek olacak keten tohumu.
Üstelik sadece bağırsakta değil tüm vücudunuzda detoks etkisi yaratacak bir tarif bu.
1. Hafta:
1 yemek kaşığı keten tohumu ve 100 ml kefir
2. Hafta:
2 yemek kaşığı keten tohumu ve 100 ml kefir
3. Hafta:
3 yemek kaşığı keten tohumu ve 150 ml. kefir
Keten tohumu ve kefiri marketlerde bulabilirsiniz. Arzu ederseniz kefirinizi evde kendiniz de mayalayabilirsiniz. Eğer keten tohumu bulamazsanız keten tohumu unu da kullanabilirsiniz.
Gün içinde de özellikle sebze yemeye önem göstermelisiniz.
Kefirin Diğer Faydaları
- Antibiyotik etkisiyle iltihaplı hastalıkların tedavisine yardımcı olur
- Fazla tuzun ve ödemin atılmasına yardımcı olur
- Bağırsakları temizler, bakteri ve mikropları öldürür
- Sindirime iyi gelir, kabızlığı önler
- Mide ülserinin tedavisinde kullanılır
- Sinüzite iyi gelir
- Enfeksiyonlu hastalıklarının tedavisinde kullanılır
- Kolesterolü düşürür
- Kanserin oluşmasını ve ilerlemesini önler
- Kanserli tümörlerin gelişimini durdurur
- İçerdiği A vitamini ile göz sağlığına katkıda bulunur
- Güçlü kemikler ve dişler için önerilir
- Kalp sağlığını korur
- Karaciğere faydalıdır
- Harici olarak kullanıldığından egzama tedavisine yardımcıdır
- Cilde sürüldüğünde sivilce oluşumunu önler
- Şişkinliği önler
- Cilt mantarı tedavisine yardımcıdır
- Mide kramplarını hafifletir
- Akciğer enfeksiyonlarına karşı kullanılır
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...
Görsel kaynaklar:
- https://www.bbcgoodfood.com/sites/default/files/guide/guide-image/2017/03/kefir_700.jpg
- https://wellnessbakeri-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2014/08/baking-with-flaxseed.jpg
İçerik Kaynakları :
- https://draxe.com/kefir-benefits/
- http://www.healthline.com/nutrition/9-health-benefits-of-kefir
- http://www.livestrong.com/article/449940-what-are-the-benefits-of-kefir/
- https://draxe.com/10-flax-seed-benefits-nutrition-facts/
- http://www.medicalnewstoday.com/articles/263405.php
- https://foodrevolution.org/blog/health-benefits-flaxseed/