Ana içeriğe atla

5 Adımda Diş Çürüklerinden Kurtulun!

Dişinizin çürüyor olması vücudunuzun aslında size bir haber vermesi anlamına gelmektedir. Demek ki vücudunuzda bazı şeyler düzensiz gitmektedir. Bu problemi ortadan kaldırabilmek için en önemli şey düzenli beslenmektir.

Dişlerin Çürüme  Sebepleri:

  • Yağda çözülebilme özelliği olan vitaminlerin eksikleri(A Ve D vitaminleri)
  • İşlenmiş gıdaların tüketilmesi
  • Vücuttaki mineral eksikliği
  • Fitik asit açısından yüksek bir beslenme düzeni(Sert kabuklu yemişler,tahıllar ve baklagillerde bulunur.) Fitik asidi ortadan kaldırmak için yemişleri,baklagilleri,tahılları bir gece suda bekletmek yada tüketirken üzerine limon veya sirke sıkmalısınız.

Çürümüş Olan Dişler Doğal Yollar İle Nasıl Geçirilir?

1-Şekeri hayatınızdan çıkarın : 

Dişlerinizin sağlıklı düzene kavuşmasını istiyorsanız şeker içeren gıdaları hayatınızdan çıkarmalısınız. Ağızın sağlığını bozan bakteriler şeker sayesinde ürer. Şeker fazla asidik olduğu için dişin yapısını yumuşatır ve mineralleri yok eder.

2-Besin değeri yüksek gıdalar tüketmelisiniz : 

Yağda çözülebilen vitaminler(A ve D vitaminleri) tükettiğiniz taktirde dişlerinizin çürümesini önleyecektir. Çürümüşse de tedavisini üstlenmektedir.

Hem ideal beslenme düzenini sağlamak için hem de diş çürümelerini önlemek için bol yeşil yapraklı sebzeler,avakado ve hindistan cevizi yağı gibi sağlıklı yağlar içeren gıdalar ve tohumlar,sert kabuklu yemişler tüketmelisiniz.

3-Yağ çekme yöntemi : 

Uzun süredir ağız temizliğinin gerçekleştirilmesi için kullanılmaktadır. 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı ile 20 dakika boyunca ağzınızı temizleyin ve yağı tükürün.

20 dakika sizin için uzzun bir süreyse 3-5 dakika ile başlayın. Diş eti iltihabı ve baş ağrısı gibi sağlık problemleri ortadan kalkmış olur.

4-Fitik asidi ortadan kaldırmalısıjnız : 

GDO'lu yiyecekler ve fasulyelerin,tohumların,tahılların, sert kabuklu yemişler fitik asit içermektedir. Vücudunuza fitik asit girerse bütün minerallerin yok olacağı ve enzimlerin durdurulacağı anlamına gelmektedir. Mineral eksikliğine,osteoporoza ve başka ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. Fitik asit vücudunuzdaki mineralleri emmekle beraber kemiklerde ve dişlerde bulunan mineralleri de yok eder.

5-Mineralleştiren diş macunu kullanmalısınız : 

İçerisinde florür bulunmayan diş macunları normalden daha pahalı olmaktadır. Kesenize uygun markalar da bulmak mümkün olmuyor ama en güzeli evde kendi diş macununuzu yapmanızdır.

Malzemeler : 

  • 3 yemek kaşığı diyatomlu kil
  • Çeyrek  çay kaşığı karbonat
  • Yarım çay kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 1 yemek kaşığı filtrelenmiş su
  • Çeyrek çay kaşığı nane aromalı klorofil
  • Çeyrek  çay kaşığı nane özü
Yapılışı : 

Tüm malzemeleri küçük bir kap için karıştırın. İyice karıştıktan sonra dişinize sürün ve 2-3 dk bu şekilde bekleyin. Ardından bol su ile temizleyin.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

  • https://sc01.alicdn.com/kf/HTB1iMOFRXXXXXboXpXXq6xXFXXX0/Refractory-Standard-Diatomite-Heat-Insulation-Brick-Diatomite.jpg
  • http://www.dailynutritionnews.com/wp-content/uploads/2016/02/Powerful-Tooth-Masks-for-Healing-Cavities-Naturally.jpg
İçerik Kaynakları :
  • http://www.dailynutritionnews.com/reverse-cavities-naturally-and-heal-tooth-decay-with-this-powerful-tooth-mask/

ŞUAN EN ÇOK NE OKUNUYOR 👇👇

Kuru Fasulyenin Gaz Yapmaması Nasıl Sağlanır?

Bol proteinli, lezzetli mi lezzetli kuru fasulyeyi çok seviyor, hatta ne kadar çok yersek yiyelim hiç bıkmıyoruz. Kuru fasulye yanına pilav, cacık ya da turşu olan bir masaya kim oturmaz ki? Kuru fasulyenin gaz yapmaması için ne yapmak gerekir biz biliyoruz. Her güzel şeyin bir bedeli var gibi kuru fasulye yemenin de bir bedeli var, o da ‘’gaz’’ mı diyorsunuz? Hayır, aslında böyle bir bedel yok. Kuru fasulyenin gaz yapmaması için sadece bilmeniz ve yapmanız gereken şeyler var. Bunlar nelerdir gelin bir bakalım… Konunun başlangıç noktasına gelelim; ‘’Kuru fasulye neden gaz yapar?’’ Kuru fasulye bünyesinde midemizin sindiremeyeceği kadar oligosakkarit bulunduruyor. Oligosakkarit, şeker molekülleridir. Midemiz ve ince bağırsaklarımız oligosakkariti sindiremez ve bu yüzden başka sevdiğimiz kuru fasulye olmak üzere diğer tüm baklagiller midede rahatsızlık yaşanmasına sebep olur. Yaşanılan gaz ve mide rahatsızlıklarına çözüm olarak oligosakkaritleri kalın ba

Soğanın Şaşırtıcı Bir Şekilde Tedavi Ettiği 10 Sağlık Sorunu

Soğan tam bir mucize saçan bitkidir. Soğan sayesinde tedavi edebileceğiniz o kadar çok sağlık problemi var ki. Eskilerin tedavi reçetelerini düşününce soğansız bir tarif yok denecek kadar az. Soğan; yanığa, yüksek ateşe, siğile ve hatta kansere bile iyi gelmektedir. Bunlar soğanın en yaygın bilinen özelliklerinden birkaç tanesidir. İşte soğanın inanılmaz bir şekilde tedavi ettiği sağlık problemleri: 1.Soğuk algınlığına iyi gelmektedir Soğanın soğuk algınlığına iyi geldiğini duymayan yoktur. Mevsim geçişlerinde ve soğuk kış aylarında, hastalanacağınızı hissettiniz zaman derhal çiğ soğan tüketmelisiniz. Soğanı bu şekilde tüketmeyi sevmiyorsanız bunun yerine soğan, bal ve zencefil karışımından doğal bir çay hazırlamak mümkündür. Soğan tüketmeye başladığınız anda sinüsler temizlenmektedir. Soğan çayı reçetesi ise antibiyotik görevi görmesinin yanı sıra boğazdaki ağrıyı da yok etmektedir. 2. Vücut ateşini düşürür Soğanla yüksek ateşin düşürülmesi size biraz tu

KANDAN ÜRİK ASİDİ TEMİZLEYEN, ANKSİYETEYİ TEDAVİ EDEN VE ALKOL SİGARA YOKSUNLUĞUNU AZALTAN KARABİBER YAĞI

Günümüzde baharatlar grubundan en çok tüketileni karabiberdir. Karabiber yağının özellikleri ve faydaları oldukça fazladır. KANDAN ÜRİK ASİDİ TEMİZLEYEN, ANKSİYETEYİ TEDAVİ EDEN VE ALKOL SİGARA YOKSUNLUĞUNU AZALTAN KARABİBER YAĞI Karabiber sağlığınıza bir çok faydada bulunacak esans yağ şeklidir. Hatta bugüne kadar kullanmış olduğunuz en güçlü ürünlerden biri karabiber yağı olacaktır. KARABİBER YAĞININ SAĞLIĞA FAYDALARI 1- Karabiber yağı antiseptik özellik taşımaktadır :  Antiseptik özellikle kalmayıp spazm çözücü, antienflamatuar, antioksidan, gaz giderici, idrar söktürücü, balgam söktürücü, ateş düşürücü, kabız giderici ve urik asit gut hastalığı engelleyini etkileri vardır. 2- Antibakteriyel özelliği vardır :  Böcek ısırmaları sonucu kaşıntıları ve iltihapları ortadan kaldırır. Damarları temizler ve böylelikle damar tıkanıklığını önler. 3 - Karabiber yağı antioksidan özelliği taşımaktadır :  Serbest köklerin sebep olduğu damar hasar

Her Gün 2 Bardak Mutlaka İçilmeli, Çünkü...

Karın şişliğinden gaz problemine, kolesterol ve kalp hastalıklarına kadar tam bir koruyucu koruyucu kalkan! Her gün 2 bardak mutlaka içilmeli, çünkü... Bolca vitamin, Omega-3 ve yağlı asitler içeren cevizin tüm faydaları hemen hemen herkes tarafından biliniyor zaten…Sağlıklı ve faydalı olduğu aşikar. Uzmanların sıkça dillendirdiği gibi her gün bir avuç ceviz yemek, sağlıklı bir kalp, beyin ve kilo kontrolü için neredeyse şart. Özellikle hamile bayanlarda, bebek gelişimi süresince hayati öneme sahip ceviz. Bebeğin beyin gelişimine çok ciddi katkı sağlamakta. Beyin gelişiminin yanı sıra, bebeğin ileri zamanlarında karşılaşabileceği alerjileri vakalarına karşı da tam bir korucu çeper oluşturduğu araştırmalarla ile tespit edilmiş. Bunun yanında tokluk süresini uzattığı ve yap yakıcı özelliği sayesinde kilo vermeyi de hızlandırdığı biliniyor. Düzenli olarak içilen ceviz suyu yorgunluk ve halsizliği yok ediyor. Ve yine hamilelik boyunca tüketilen ceviz suyu, kilo a

Akciğer bitti mi hayat biter!

Akciğer bitti mi hayat biter derler. Her yıl Binlerce kişi bu illet hastalıktan hayatını kaybediyor. Ama korunmak çok basit.  Kirlenen akciğer işlevlerini yerine getiremez. Sağlık için sadece hastalığa yakalanınca değil, sağlıklıyken dikkat etmek gerek. Akciğerlerde oluşan katran ve diğer zehirli maddelerin birikmesi zamanla akciğerin işlevlerini yapamamasına neden olmaktadır. Günde 3 ve daha fazla sigara içenlerin yolda birkaç kez akciğeri temizleyen bitkiler, sebzeler ve meyveler ile ciğer temizleme kürleri yapması faydalı olacaktır. Tabi sigarayı bıraktıktan sonra akciğerlerin çabuk bir biçimde temizlenmesi için de bu bitkisel kürler  gerekecektir. Peki akciğeri en iyi temizleyen besiler ve yiyecekler hangileridir. Bu sorunun cevabını sizler için araştırdık ve pek aklınıza gelmeyecek gıdaların 70 günde akciğerleri temizlediğine şahit olduk. Akçiğer temizleyici şifalı bitkiler arasında özellikle ebegümeci ve keçiboynuzu öne çıkıyor. Bu konuda Ahmet