Ana içeriğe atla

Bademi Suda Beklettikten Sonra Yerseniz Eğer...

Kuru bademde bulunan bir enzim, yalnız suda bekletildiğinde ortaya çıkar. Bademin, bağırsaklardaki gıda hareketini iyileştirerek ve birikimi önleyerek kolon kanseri riskini azalttığı kanıtlanmıştır.

Sağlığınız için Suda Bekletilmiş Badem Yiyin!

E vitamini, çinko, kalsiyum, magnezyum ve omega-3 yağ asitleri gibi gerekli vitamin ve mineraller ile dolu olan badem, vücudunuz ve sağlığınız üzerinde oldukça faydalıdır.

Kuru bademde bulunan bir enzim, yalnız suda bekletildiğinde ortaya çıkar ve önceden suda bekletilmiş bademleri yemek, sindirimi kolaylaştırır. Aslında, fındık, badem gibi besinlerden çoğunun sindirimi daha kolaydır ve tüketimden önce bir gece bekletildiğinde daha iyi besin değerlerine sahip olurlar.

Suda Bekletilen Badem Tüketmenin Faydaları

1 - Enerjiyi Arttırır : 

Her gün bir avuç badem yemek, enerjinizi arttırmanın mükemmel bir yoludur. İçeriğindeki mangan, bakır ve riboflavin sayesinde, enerji üretiminizi artırıp metabolik oranınızı yükseltir.

2- Kalp Sağlığını Düzenler : 

Bademler kalbiniz için çok faydalıdır çünkü doymamış yağlar, protein ve potasyum açısından zenginlerdir. Ayrıca magnezyum kalp krizlerini önlerken kalp hastalıkları riskini azaltan E vitamini içerir. Bunun yanında atardamarı tahrip eden iltihaplanmayı azaltma kabiliyetine de sahiptir.

3- Beyne İyi Gelir : 

Bademde, sağlıklı bir beynin düzgün gelişimi için gerekli besin maddelerinden bol miktarda bulunur. Beyindeki aktivitenizi arttıran ve yeni sinir yolları yaratarak ribozoflin ve L-karnitin gibi beyin bakımından besin öğelerinden zengindirler ve böylece Alzheimer hastalığının riskini azaltırlar.

4 - Kolesterol Düzeyini Düşürür : 

Bademlerin içerdiği E vitamini ve kalsiyum, kolesterol düzeylerini düzenlemek için çok yararlıdır.

5- Kemik Sağlığı için Önemlidir : 

Bademler vitamin, mineral ve fosfor içerir. Fosfor, kemik ve dişleri güçlendirmekle kalmaz aynı zamanda osteoporoz gibi önemli hastalıkları da önler.

6- Kan Basıncını Düzenler : 

Badem içerisindeki potasyum kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Düşük sodyum içeriği inip çıkan kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur.

7 - Kanseri Önler : 

Bademin, bağırsaklardaki gıda hareketini iyileştirerek ve birikimi önleyerek kolon kanseri riskini azalttığı kanıtlanmıştır.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

  • http://www.healthybodyandtips.org/soak-4-almonds-water-overnight-eat-next-morning-amazing-things-will-happen-body/
İçerik Kaynakları :
  • http://www.healthybodyandtips.org/soak-4-almonds-water-overnight-eat-next-morning-amazing-things-will-happen-body/

ŞUAN EN ÇOK NE OKUNUYOR 👇👇

Saçınızdaki Beyazlardan Sonsuza Kadar Kurtulun!

Saçlarınızın arasında istemediğiniz beyaz teller mi çıkıyor? Saçlarınız gri görünmese bile bu bir kaç tel sizi huzursuz etmeye yetiyordur. Hatta saçlarınızı boyatmak ve şekillendirmek için harcadığınız paralar da can sıkıcı olmaya başlamış olabilir. Yavaş yavaş siz de bu beyaz saçların genç yaşlarda neden çıktığını ve bu durumdan nasıl kurtulacağınızı merak etmeye başlamışsınızdır. Bizce bunun için denenebilecek ilk, en kolay ve en ucuz yol bitkisel doğal çözümleri denemek. Ama isterseniz çözümlere geçmeden önce neden bu genç yaşınızda saçlarınız beyazlıyor sebeplerine bir göz atalım; Erken yaşta saç beyazlamasının nedenleri Saç beyazlamasının bilinen en büyük sebebi genetiktir. Yani anne/babanızın saçlarında sizin yaşlarınızdayken beyazlama olmuşsa bu çok yüksek ihtimalle sizde de olacak anlamına geliyor. Gizli şeker veya kan şekeri düşüklüğü olarak bilinen şeker hastalıkları da saçlarınızın erken beyazlamasına sebebiyet verir. Saça rengini veren mela

İşte evimize getirdiğimiz tehlike göz göre göre "kan-ser" oluyoruz - Prof. Dr. Erkan Topuz

Hamile kadınları ve bebek sahibi insanları uyaran ve dikkat etmeleri gereken noktaları anlatan Prof. Topuz, bulaşık deterjanından, halıların temizliğine kadar çevremizdeki bir çok etmenin kansere neden olabileceğini belirtti.  Mücadelesinin halkı kanserden korumak olduğunu, tedavinin sonra geldiğini, söyleyen Prof. Topuz, "Yediğimiz gıdalar, kullandığımız eşyalar kanser olmamıza neden olabilir. Etrafımız hastalık yapıcılarla dolu. Kanser de dalga dalga geliyor. 2020 yılında 20 milyon insan kansere yakalanacak. Ama kendimizi korursak bunu 15 milyona indirebiliriz. O yüzden gözümüzü açalım. Bu iş çocukluktan başlıyor. Çocuklarımıza bu terbiyeyi vermek zorundayız. Ailedeki çocuk annesini taklit eder. Anne ne yiyorsa çocuk da onu yer" dedi. Bir insanın kanser olması durumunda devlete ve millete verdiği zararın milyarlarca dolar olduğunu vurgulayan Prof. Topuz, "Anlattıklarımı uygulayıp sağlığınızı korursanız, Türkiye'nin ekonomisin

Duş ve Fayans Temizliği Nasıl Yapılır?

Eğlenceli bir iş olarak görülmese de temizlik konusu mühim. Özellikle bazı yerlerin temizliği çok elzem bir o kadar da keyifsiz, kabul. Ama yapmaktan başka da çare yok. Aslında elinizdeki malzeme ile kolayca temizleyeceğinizi bilseniz, hiç bir temizlik can sıkıcı değil. Hal böyle olunca, özellikle en çok nefret edilen temizlik yerlerinden biri olan duş temizliği için güzel bir pratik yöntemler bulmak lazım. Malum, banyo evde en çabuk ve en çok kirlenen bölge olarak sayılabilir. Özellikle fayansların kirlenmesi, l avaboların leke tutması ve duştan sonra meydana gelen su basıncı, duşun düzgün temizlenmediğinde ortaya çıkan problemlerdendir. Keyfinize göre pahalı temizlik malzemeleri satın alabilir veya bir temizlikçi tutabilirsiniz. Ancak bunları düşünmek yerine gelin daha yakın olan ucuz ve en önemlisi de hızlı olan bu yöntemleri deneyelim. En iç rahatlatıcı özelliği de, sadece iki malzemeye ve birkaç eşyaya ihtiyacınız olmasıdır; Malzemeler :  250 ml sı

Diş Macununun Değişik Kullanım Alanları

Dünyadaki hemen herkesin her gün kullandığı ürünlerden biri olan diş macunu sadece dişlerinizi temizlemiyor. Diş macununun daha pek çok kullanım şekli mevcut! 1)Mutfak ya da banyodaki musluklarınızı, lavabolarınızı üzerinde diş macunu olan bir diş fırçasıyla fırçalayarak temizleyebilirsiniz 2)Özellikle bayanlar olmak üzere saçlarımızı boyarken yaşanan yüzümüze,elimize,kulağımıza boya bulaşma sorununu çözmek için diş macunu ile ovalarız. 3)Duvarlardaki küçük delikleri diş macunu ve karbonatı karıştırıp doldurarak kapatabilirsiniz. 4)Dışardaki atmosferden dolayı gözlüklerdeki buğlu camı diş macunu sürüp, hafifce ovaladıktan sonra su ile temizleyerek kalıcı buğlanmaları engelleriz. 5)Günümüzde kullanılan ütünün metal kısmında, yanıklar sonucu oluşan lekelere diş macunu sürüp , bez ile ovaladığımızda lekelerden kurtuluruz. 6)Deri ayakkabı ve deri giysilerde giyildikçe oluşan yıpranmalar sonucunda diş macununu sürerek renklerini eski haline getirebilirsiniz

Senede 1 Bu Karışımı Evine Uygulayanın Evine Böcek Girmez.

Senede 1 Bu Karışımı Evine Uygulayanın Evine Böcek Girmez Evinizden çıkmayan inatçı böceklerinden kurtulmak için bu karışımı hazırlamalı ve 4-5 gün üst üste uygulamalısınız. Ardından böceklerin kaçtığını, kaçmayanların da öldüğünü göreceksiniz. Özellikle hamam böceği görünümü ve hareketleri nedeniyle oldukça ürkütücü ve tiksindirici bir haşeredir. Birçok kişi karşı karşıya gelmekten bile korkarken kimileri de düşünmeye dahi dayanamaz. Tüm bunların yanında kimse evinden sürekli olarak üreyen hamam böceği ailesinden birey görmek istemez. Marketlerde satılan kimyasal ürünleri kullanarak kendinizin ve evdeki sevdiklerinizin sağlığını riske atabilir ya da kendi böcek savıcı ilacınızı kendiniz hazırlayabilirsiniz. Çünkü bu böcekler ile mücadele etmezseniz evinize sık sık bakteri taşıyacaklar, kısa sürede hastalık derecesine varan sonuçlar ile karşılaşabileceksiniz. Doğal böcek ilacı nasıl hazırlanır? Vereceğimiz tarifi uygulamadan önce ilk olarak aşa