Ana içeriğe atla

Kayıtlar

Eylül, 2018 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Solumun sistemin şifası : Ayva Yaprağı

Özellikle nefes almada problem yaşayanlar... Solumun sistemin şifası o... Sonbahar meyvesi olan ayva sağlık için oldukça faydalıdır. Ayvanın toplamanın yanı sıra ayva ağacının yapraklarını da toplamayı ihmal etmeyin. Çünkü ayva yaprağı çoğu derde devadır. En çok da solunum sistemine devadır. Çünkü ayva yaprağı çayı pek çok hastalık için şifa kaynağı olabilmektedir. Sadece bir demlik suyun içine atacağınız bir tutam ayva yaprağını düzenli olarak tüketmeniz bile pek çok hastalık için önlem olacaktır. Ayva Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır? Bir tutam ayva yaprağı bir demlik su içerisinde haşlayın. Haşladığınız bu ilk suyu atın. Ardından tekrar ayva yapraklarının üzerine su eklenerek kaynatın ve biraz demlendikten sonra çay gibi için. İçindeki suyu bittikçe üstüne yeniden su ekleyip, içilebilirsiniz. 1 avuç ayva yaprağı ile yaklaşık 4-5 defa çay demleyebilirsiniz. Üstelik her demlemede aynı ıhlamurdaki gibi daha özlü bir çay elde edeceksiniz.. Ayva Yaprağı Çayının Faydalar…

Vücudunuz D Vitamini Eksikliğiniz Olduğunu Bu 13 İşaretle Gösteriyor -

Gün geçtikçe D vitamini eksikliğinin sağlığınızı ne kadar olumsuz etkilediği ortaya çıkıyor. Kalsiyum emilimini hızlandıran ve kemiklerinizin gelişmesini sağlayan D vitamini, özellikle dişleriniz ve iskeletiniz için çok önemli. Çoğu kişinin yeterince alamadığı vitaminlerden en önde geleni. D vitamini eksikliğinin tespiti dikkat isteyen bir iş. Eksikliği birçok hastalığa kapı açıyor. Bu nedenle belirtilerinden haberdar olmak çok önemli. D vitamini eksikliği, neredeyse dünyanın her ülkesindeki insanları etkiliyor. Eğer fazla dışarıya çıkmıyorsanız ve güneş ışığı almıyorsanız D vitamini eksikliği çekmeniz işten bile değil. Vücut bu vitamini kendiliğinden üretemiyor. Güneş ışığı almanız gerekiyor. D vitamini yağ hücrelerinde aylarca depo edilebiliyor. Ancak soğuk bölgelerde yaşıyorsanız, D vitaminleri vücut tarafından hızlıca kullanılıyor. Bazı kaynaklardan aktarılanlara göre, D vitamini vücutta ortalama üç ay boyunca saklanıyormuş ancak bu kişiden kişiye değişiyormuş. D vitamine ihtiyacı…

Metabolizmayı Bir Çırpıda Hızlandıran 8 Çok Etkili İçecek Tarifi

Fazla kilolarınızı vermek veya vücudunuza detoks yapmak için doğal bir yol arıyorsanız doğru yerdesiniz. Uzman diyetisyen ekibi olarak sizlere bir kaç çözüm sunuyoruz. Bu mucize içecekler sadece doktor tarafından tavsiye edilmekle kalmayıp, aynı zamanda çok lezzetli. Metabolizmanınızın hızını artırırlar ve sonuç olarak vücudunuz daha fazla yağ yakar. Böylelikle kilo vermenize yardımcı olur. Hatta özellikle bazı bölgelerde yağları yakmanın en etkili yöntemidir. 1-) Nane-Yeşil çayYeşil çay, yağ oksidasyonunu en iyi duruma getirirken, nane ve limon iltihaplanmayı önler ve metabolizma sürecine büyük katkıda bulunur. Nasıl yapılır:    Bir kavanoza 7 fincan yeşil çay ekleyin.    Bir avuç taze nane yaprağı ekleyin.    Birkaç limon dilimi ekleyin.Pazar gecesinde kavanozu buzdolabına koyun. Pazartesiden başlayarak, her gün bir bardak için. Bir hafta boyunca içmeye devam edin. 2-) Baharatlı infüzyonBu yeşil çay infüzyonu harika sağlık faydalarından bir sürü var. Yeşil çay, biber ve tarçın meta…

Türk Kahvesi Telvesinin Her Biri Birinden Faydalı 6 Özel Kullanım Alanı

Türk toplumunda kahvenin yeri önemlidir. İçimi ağırdır. Çünkü, yavaş yavaş içilirken girilir koyu muhabbetlere. Bazen bir sabah kahvesi ile güne merhaba denir, bazen bir akşam kahvesi ile günün yorgunluğu atılıverir. Hele bir de kahvenin ardından gelen falla daha da keyiflenir sohbetler. Kahvenin sohbete faydaları olduğu gibi, sağlık için de çok faydalıdır. Örneğin kalp krizi riskini azalttığı söylenir. Bu nedenle her gün Türk kahve içilmesi gerektiği doktorlar tarafından da onaylanmıştır. E tabi fazlası her şeyde oldupğu gibi kahvede de zarar. Telveler, böbreklerde taş oluşumuna neden olabiliyor. Ama Türk kahvesi telvesinin güzelliğe faydaları, kahveyi içmeden de sağlanabilir. Türk kahvesi telvesinin güzelliğe faydaları saymakla bitmez. Örneğin, kahvenin telvesini peeling amaçlı kullanabilirsiniz. Hem kavenin tanecikli yapısı, hem de kahvenin içinde maddeler cildinize canlılık verecektir. Cildiniz yumuşayacak, cildinizin rengi açılacak, elleriniz canlanacaktır. Bun…

Suya Keçiboynuzu Katıp 2 Ay İçin Çünkü...

Keçiboynuzu içerisinde yer alan etken madde, başka hiçbir bitkide bulunmuyor. Kemik erimesi, kolesterol, astım, nefes darlığı, bağırsaklar, balgam... Kadınlarda ilerleyen yaşlarda kemiklerden kalsiyum çekilimi olduğu için osteoporoza karşı önlem alınmasını sağlayan keçiboynuzu, çocukların kemik gelişiminde de kalsiyum depolarını doldurmaya yarıyor.  "KALP-DAMAR SAĞLIĞINI KORUYUCU ÖZELLİĞE SAHİP"  Baklagiller familyasından keçiboynuzunun, içerdiği çözünmez posa, polifenoller ve taninler ile sağlığa olumlu etkileri bulunuyor. Özellikle de antioksidan özelliğiyle de kalp-damar sağlığına oldukça önemli yararlar sağlıyor. Potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve demir minerallerinden zengin olan keçiboynuzunun, toplam posa miktarı da yüksek oranlarda seyrediyor. Çözünür ve çözünmez posa içeriği dışında iyi bir kalsiyum kaynağı da olan keçiboynuzunun özellikle kadınlar ve çocuklar tarafından tüketilmesi daha da önem taşıyor. Özellikle de kan kolesterol düzeyin…

Kansızlığa Çözüm Bulundu

Kansızlık en başta kadınların sorunu. Demir eksikliği ile baş gösteren aneminin ilaçları ise pekmez. TIP dilinde anemi denilen kansızlık, kandaki kırmızı hücrelerin azalmasıdır. Kadınlarda, gebeliklerde ve çocuklarda daha sık görülür. Uzmanlar, C vitamini sayesinde kansızlığın etkilerinden kurtulmanın mümkün olduğunu söylerken meyve suyu tüketmenin önemini vurguluyor Vücudumuzdaki kanın azalmasıyla ortaya çıkan kansızlık ve beraberinde gelen demir eksikliği yaşam kalitemizi azaltıyor. Demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişiminde önemli bir rol oynadığı yadsınamaz bir gerçek olup besinlerden alınan demirin emilimi için meyve suyu tüketilmesi gerekiyor. Kansızlığın Temel Belirtileri Nelerdir?Yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, çabuk yorulmaÇalışma kapasitesinde azalmaSık hastalanmaİştahsızlık, bulantıCiltte, göz kapaklarının iç kısmında ve avuçta soluklukÇarpıntı ve nefes darlığıDaha fazla üşümeKonsantrasyon bozukluğuPeki, Kansızlığın Sebepleri Nelerdir?

Vücuttaki İltihabı Atan Besin - Vücudu Baştan Sıfırlıyor

İltihap hafife alınmamalıdır çünkü ilgilenilmediği takdirde uzun dönemde ortaya ciddi sorunlar çıkmasına yol açabilir. Kronik iltihap siroz hastalığı ya da eklem iltihabında olduğu gibi vücudun bir bölgesini etkileyebilir. Ya da Çölyak hastalığında olduğu gibi iltihabın vücudun tümünü etkilemesi de söz konusu olabilir. İltihabı genel hatlarıyla anladıktan sonra şimdi iltihapla savaştığı bilinen bitkilerden en popüler olanları hangileri, bir göz atalım. Zerdeçal :  Zerdeçal turuncu renkte ve en önemlisi kurkumin adlı etkili bir bileşen içeren bir köktür. Kurkumin antioksidan özelliği sayesinde karaciğeri korur. Ayrıca vücuttaki histamin seviyelerini düşürerek iltihabı gidermeye yardımcı olur. Zerdeçal ayrıca aşağıdaki faydaları sağlar;İyi bir antienflamatuvardır.Doğal bir ağrı kesicidir.Zerdeçal kuvvetli bir antioksidandır.DNA’yı hasarlardan korur.Ağır metallerin detoksifikasyonunda rol alır.Ameliyat sonrası iyileşmeyi hızlandırır.Sindirimi kolaylaştırır ve mide sağlığın…