Vitamin ve mineral bakımından son derece zengin olan aleo vera suyu; kabızlıktan, düşen bağışıklık sistemine kadar birçok sağlık problemine parmak basıyor. Evinizde çok kolay bir şekilde hazırlayacağınız bu su için dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var:
Kullanacağınız taze aleo vera jelini havayla temas ettirmeyin. Aksi taktirde çok hızlı bir şekilde oksitlenecektir. Bu da alacağınız faydayı sıfıra indirir. Aleo vera suyunu hazırlamadan önce kullanacağınız jeli hızlı bir şekilde işlemeniz gerekecek.
Nasıl hazırlanır?
- Bıçak yardımıyla yaprağın dış diken kısımlarını kesin. Sapı ayırın ve jeli çıkarın. İşlem sonrasında kullandığınız bıçağı hemen yıkamalısınız.
- Çıkardığınız aloe vera jellerini robotun içene atın, limon ya da portakal suy ekleyin (mutlaka organik olmalı).
- Ardından robotu karıştırın ve homojen bir sıvı elde edin.
- Elde ettiğiniz karışımı cam kaba aktarın. Buzdolabından yaklaşık 2 saat bekletin.
Nasıl tüketilir?
Hazırladığınız karışımdan 2 yemek kaşığı alın ve bir bardak suyun içerisine ilave edin. İşte aleo vera suyunuz hazır. Günde bir bardak içebilirsiniz. Ancak bu karışımı bir haftadan fazla bekletmeyin. 3 gün içerisinde tüketmeniz daha sağlıklı olacaktır.
Hangi tedavilerde kullanılır?
Kabızlık :
Aç karnına bir bardak tüketmek kabızlık sorununa çare olacaktır. Barındırdığı laksatif etki kabızlık problemiyle savaşır ve hazmı kolaylaştırır.
Bir başka kabızlık için uygulanacak tarif de şu şekildedir.
Malzemeler:
- -2 çorba kaşığı aloe vera jeli
- -1 limon
- -2 bardak su
- -bal (isteğe bağlı)
Bağırsaktan dışı atan yöntem :
- 1. Limonun suyunu içine çekin ve bir kaba koyun.
- 2. Aloe vera sapını açın ve bir çorba kaşığı yardımıyla, aloe vera jelinin 2 çorba kaşığı özü çıkarın.
- 3. Hazır olduktan sonra kalan suyu karıştırın ve hepsi bu kadar.
- 4. Tadı beğenmezseniz, 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırabilirsiniz.
Bağırsaktan dışı atan yöntem Kullanım şekli Bu karışımı boş bir karna alın ve 30 dakika sonra yemek yiyin. Artık bu tarifi biliyorsunuz, uygulamaya koyun ve faydalarından faydalanın
Aleo Veranın Diğer Faydaları :
Mide-Bağırsak Sorunları :
Bağırsak ve ülser sorununa karşı tedavi etkisi bulunur.
Bağışıklık sistemi :
Antioksidan açısından zengin olan aloe vera, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde ( Cvitamini, çinko, beta karoten, selenyum) soğuk algınlığına karşı korur. Hastalıklara kalkan olur.
Diyabet :
Kandaki yükselen şeker seviyesini düşürür. Diyabet hastaları için güzel bir takviyedir, fakat denemeden önce mutlaka doktorunuzla görüşün. Onay aldıktan sonra gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
Zayıflama :
Bu bitkinin temizleyici özellikleri sayesinde aloe vera zayıflamada harika etkiler gösterir. Limon ile karıştırırsanız detoks edici özelliklerinin yanında arındırıcı özelliklerini de elde edeceksiniz. Bu nedenle aşağııdaki malzemelerle bir meyve suyu hazırlamanızı tavsiye ederiz:
- 1 orta boy aloe yaprağı, dikenleri alınıp parçalara ayrılmış şekilde
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 limonun suyu
Tüm malzemeyi karıştırıp süzün. Sabah kalkar kalkmaz için. böylece kahvaltıya başlayana dek sindirmiş olursunuz. Daha etkili sonuçlar için sağlıklı beslenin ve hareket edin.
Selüliti İçin :
Aloe veranın dermatolojik olarak çok büyük faydaları olduğundan selülite karşı yaygın olarak kullanılır. Tek başına pek güçlü bir tedavi olmadığını belirtelim, elbette ki beraberinde spor yapmalı, düzenli olarak bacak masajı yaptırmalı ve dengeli beslenmelisiniz.
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...
Görsel kaynaklar:
- http://i.ndtvimg.com/i/2015-09/aloe-vera-625_625x350_71443086188.jpg
- http://food.ndtv.com/beauty/6-amazing-benefits-aloe-vera-hair-skin-weight-loss-1221869
- https://yemek.mynet.com/sagliginiz-icin-bu-sifali-sudan-faydalanin-aloe-vera-suyu-nasil-hazirlanir-1166911
- https://yemek.mynet.com/cennetin-asasi-olarak-anilan-aleo-vera-suyunun-vucudumuza-olan-8-inanilmaz-etkisi-1166630
- https://draxe.com/aloe-vera-benefits/
- https://www.healthline.com/health/food-nutrition/aloe-vera-juice-benefits
- https://draxe.com/aloe-vera-benefits/