Ana içeriğe atla

4 Adet Bademi 24 Saat Boyunca Suda Bekletip Yediğinizde..

Kuru bademde bulunan bir enzim, yalnız suda bekletildiğinde ortaya çıkar. Bademin, bağırsaklardaki gıda hareketini iyileştirerek ve birikimi önleyerek kolon kanseri riskini azalttığı kanıtlanmıştır.

Sağlığınız için Suda Bekletilmiş Badem Yiyin!

E vitamini, çinko, kalsiyum, magnezyum ve omega-3 yağ asitleri gibi gerekli vitamin ve mineraller ile dolu olan badem, vücudunuz ve sağlığınız üzerinde oldukça faydalıdır.

Kuru bademde bulunan bir enzim, yalnız suda bekletildiğinde ortaya çıkar ve önceden suda bekletilmiş bademleri yemek, sindirimi kolaylaştırır. Aslında, fındık, badem gibi besinlerden çoğunun sindirimi daha kolaydır ve tüketimden önce bir gece bekletildiğinde daha iyi besin değerlerine sahip olurlar.

Suda Bekletilen Badem Tüketmenin Faydaları

1 - Enerjiyi Arttırır : 

Her gün bir avuç badem yemek, enerjinizi arttırmanın mükemmel bir yoludur. İçeriğindeki mangan, bakır ve riboflavin sayesinde, enerji üretiminizi artırıp metabolik oranınızı yükseltir.

2- Kalp Sağlığını Düzenler : 

Bademler kalbiniz için çok faydalıdır çünkü doymamış yağlar, protein ve potasyum açısından zenginlerdir. Ayrıca magnezyum kalp krizlerini önlerken kalp hastalıkları riskini azaltan E vitamini içerir. Bunun yanında atardamarı tahrip eden iltihaplanmayı azaltma kabiliyetine de sahiptir.

3- Beyne İyi Gelir : 

Bademde, sağlıklı bir beynin düzgün gelişimi için gerekli besin maddelerinden bol miktarda bulunur. Beyindeki aktivitenizi arttıran ve yeni sinir yolları yaratarak ribozoflin ve L-karnitin gibi beyin bakımından besin öğelerinden zengindirler ve böylece Alzheimer hastalığının riskini azaltırlar.

4 - Kolesterol Düzeyini Düşürür : 

Bademlerin içerdiği E vitamini ve kalsiyum, kolesterol düzeylerini düzenlemek için çok yararlıdır.

5- Kemik Sağlığı için Önemlidir : 

Bademler vitamin, mineral ve fosfor içerir. Fosfor, kemik ve dişleri güçlendirmekle kalmaz aynı zamanda osteoporoz gibi önemli hastalıkları da önler.

6- Kan Basıncını Düzenler : 

Badem içerisindeki potasyum kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Düşük sodyum içeriği inip çıkan kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur.

7 - Kanseri Önler : 

Bademin, bağırsaklardaki gıda hareketini iyileştirerek ve birikimi önleyerek kolon kanseri riskini azalttığı kanıtlanmıştır.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

  • http://www.healthybodyandtips.org/soak-4-almonds-water-overnight-eat-next-morning-amazing-things-will-happen-body/
İçerik Kaynakları :
  • http://www.healthybodyandtips.org/soak-4-almonds-water-overnight-eat-next-morning-amazing-things-will-happen-body/

ŞUAN EN ÇOK NE OKUNUYOR 👇👇

Diz, Kemik Ve Eklem Ağrılarına Son Veren Karışım

Diz, eklem ve kemik ağrılarından sonsuza kadar kurtulun! Diz ve eklemler vücudumuzun en karışık mekanizmalarında bir tanesidir. Sürekli olarak gün içerisinde bir hareket içerisindedir. Bu yüzden de eklemlerinizin incilme ve aşınması olanağı yüksektir. Eklem ağrısının belirtileri bazen şişme bazen kızarma bazende hareket kısıklığı olarak kendini gösterir. Diz bölgesindeki şişmeleri genellikle herhangi bi darbe ve ters hareket etme sonucunda meydana çıkarlar. Dizimizin hareket kısıklığı ise genede 50 li ve üstü yaşlarda sıkça gözüken dizde sıvı azalması veyahutta dizlerde kireçlenme sonucu ortaya çıkmaktadır. Diz ve eklem ağrıları için yapacağımız bitkisel tedavi kürü için ihtiyacımız olan malzeme listesi ölçüleri ile birlikte aşağıdaki listedeki gibidir. 2 çorba Kaşığı Kil 2 çorba Kaşığı Buğday Kepeği 1 çorba Kaşı Kaya Tuzu 1 çay Kaşı Menekşe Yağı 1 çay Kaşı Biberiye Yağı Diz ağrıları için şifalı bitkisel kür hazırlanışı ve uygulanışı Hazır durumda b

Diş Macununun Değişik Kullanım Alanları

Dünyadaki hemen herkesin her gün kullandığı ürünlerden biri olan diş macunu sadece dişlerinizi temizlemiyor. Diş macununun daha pek çok kullanım şekli mevcut! 1)Mutfak ya da banyodaki musluklarınızı, lavabolarınızı üzerinde diş macunu olan bir diş fırçasıyla fırçalayarak temizleyebilirsiniz 2)Özellikle bayanlar olmak üzere saçlarımızı boyarken yaşanan yüzümüze,elimize,kulağımıza boya bulaşma sorununu çözmek için diş macunu ile ovalarız. 3)Duvarlardaki küçük delikleri diş macunu ve karbonatı karıştırıp doldurarak kapatabilirsiniz. 4)Dışardaki atmosferden dolayı gözlüklerdeki buğlu camı diş macunu sürüp, hafifce ovaladıktan sonra su ile temizleyerek kalıcı buğlanmaları engelleriz. 5)Günümüzde kullanılan ütünün metal kısmında, yanıklar sonucu oluşan lekelere diş macunu sürüp , bez ile ovaladığımızda lekelerden kurtuluruz. 6)Deri ayakkabı ve deri giysilerde giyildikçe oluşan yıpranmalar sonucunda diş macununu sürerek renklerini eski haline getirebilirsiniz

Saçınızdaki Beyazlardan Sonsuza Kadar Kurtulun!

Saçlarınızın arasında istemediğiniz beyaz teller mi çıkıyor? Saçlarınız gri görünmese bile bu bir kaç tel sizi huzursuz etmeye yetiyordur. Hatta saçlarınızı boyatmak ve şekillendirmek için harcadığınız paralar da can sıkıcı olmaya başlamış olabilir. Yavaş yavaş siz de bu beyaz saçların genç yaşlarda neden çıktığını ve bu durumdan nasıl kurtulacağınızı merak etmeye başlamışsınızdır. Bizce bunun için denenebilecek ilk, en kolay ve en ucuz yol bitkisel doğal çözümleri denemek. Ama isterseniz çözümlere geçmeden önce neden bu genç yaşınızda saçlarınız beyazlıyor sebeplerine bir göz atalım; Erken yaşta saç beyazlamasının nedenleri Saç beyazlamasının bilinen en büyük sebebi genetiktir. Yani anne/babanızın saçlarında sizin yaşlarınızdayken beyazlama olmuşsa bu çok yüksek ihtimalle sizde de olacak anlamına geliyor. Gizli şeker veya kan şekeri düşüklüğü olarak bilinen şeker hastalıkları da saçlarınızın erken beyazlamasına sebebiyet verir. Saça rengini veren mela

Sineklerden Tamamen Kurtulanın En Kolay Yolu

Özellikle bahar mevsimi ile birlikte sinekler maalesef sürekli etrafımızdalar! Biz onları uzaklaştırmak için her yolu deniyoruz ama onlar pes etmeden geri dönüyorlar! Üstelik çok kısa sürede çok hızlı bir şekilde çoğalarak, kabus haline geliyorlar. Çok hızlılar ve çok rahatsız edici bir haldeler… Onlarla mücadele etmenin doğal yolları var ,şimdi bunlardan bahsedelim. İşte sinekleri doğal olarak kaçırmanın 7 yöntemini öneriyoruz: 1. Karanfil ve Limon Sinekler karanfil kokusundan nefret eder ve de limon ile karanfil kokusu birleşince ortada tek bir sinek bile kalmaz. Hem de siz kimyasala maruz kalmadan sinekleri uzaklaştırısınız, hem de hoş bir koku ile de keyif alırsınız. İhtiyacınız olan da sadece,     Limon     Karanfil Limonları ikiye bölün ve karanfilleri limonun iç kısmına batırın. Karanfillerle süslenmiş limonu açık havada masanızın üzerine dekoratif mumlar arasınada yerleştirin ve keyfini çıkarın. 2. Kendin Yap Sinek Kovucu Sprey Ayrıca

Senede 1 Bu Karışımı Evine Uygulayanın Evine Böcek Girmez.

Senede 1 Bu Karışımı Evine Uygulayanın Evine Böcek Girmez Evinizden çıkmayan inatçı böceklerinden kurtulmak için bu karışımı hazırlamalı ve 4-5 gün üst üste uygulamalısınız. Ardından böceklerin kaçtığını, kaçmayanların da öldüğünü göreceksiniz. Özellikle hamam böceği görünümü ve hareketleri nedeniyle oldukça ürkütücü ve tiksindirici bir haşeredir. Birçok kişi karşı karşıya gelmekten bile korkarken kimileri de düşünmeye dahi dayanamaz. Tüm bunların yanında kimse evinden sürekli olarak üreyen hamam böceği ailesinden birey görmek istemez. Marketlerde satılan kimyasal ürünleri kullanarak kendinizin ve evdeki sevdiklerinizin sağlığını riske atabilir ya da kendi böcek savıcı ilacınızı kendiniz hazırlayabilirsiniz. Çünkü bu böcekler ile mücadele etmezseniz evinize sık sık bakteri taşıyacaklar, kısa sürede hastalık derecesine varan sonuçlar ile karşılaşabileceksiniz. Doğal böcek ilacı nasıl hazırlanır? Vereceğimiz tarifi uygulamadan önce ilk olarak aşa