Görünüş olarak domatese benzeyen cennet elması, sağlığımız için tam bir şifa deposudur. İçeriğinde bulunan zengin vitaminler ve antioksidanlar sayesinde hastalıklara karşı kalkan görev gören Trabzon hurmasının en önemli özelliklerinden biri de kanser düşmanı olmasıdır.
TAZESİ YA DA KURUSU FARK ETMEZ AMA SAĞLIK İÇİN ŞİFA İÇİN MUTLAKA TÜKETİLMESİ GEREKEN MEYVE : CENNET HURMASI
Cennet hurması, bilinen diğer adı ile Trabzon hurması tatlı ve lezzetli bir meyve oluşundan ziyade, mucizevi faydaları ile ön plana çıkan egzotik bir meyvedir. Göz sağlığını geliştirmek, yaşlanma belirtilerini azaltmak, çeşitli kanser türlerini önlemek, sindirimi hızlandırmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, kolesterolünüzü düşürmek, metabolizmanızı hızlandırmak ve kemiklerinizi güçlendirmek gibi sağlığınız için bir çok mucizevi yararları vardır.
Adına boşuna aynı zamanda cennet hurması denilmiyor. Sağlığa faydaları o kadar çok ki... Cennet hurmasının faydalarını burda da o kadar iyi anlatmış ki, burdan da okumanızı tavsiye ederim.
Cennet hurması özellikle diyet lifi açısınsından oldukça zengindir. 100 gr cennet hurması 3,6 gr lif içerir ki bu oldukça iyi bir değerdir.
Antioksidan kapasitesi çok fazladır. 100gr’ı 70 kaloridir. Özellikle A vitamini açısından çok zengindir. Bunun yanı sıra B ve C vitaminleri de mevcuttur. Ayrıca potasyum, kalsiyum ve fosforu en yüksek oranlarda ihtiva etmektedir.
Cennet Hurmasın Faydaları Nelerdir?
Sindirim sistemine faydalı; Hurmadaki yüksek lif oranı, uygun sindirim için gerekli olan lifleri sağlar. Kabızlık ve karaciğer problemleri olan kişiler için ideal kılan laksatif özelliklere sahiptir. Her gün bir porsiyon cennet hurması yemek, kabızlık için etkili bir rahatlama sağlar.
Mide ve bağırsak dostu. Mideyi kuvvetlendirir. Gastrit tedavisine yardımcı oluyor.Bağırsak florasındaki bakterileri dengeler. Bağırsak iltihabını giderir. Özellikle de oniki parmak bağırsağı rahatsızlıklara bire birdir.
Protein desteği sağlıyor. İştahsızlığı azaltıyor. Kilo alma problemi olanlara sağlıklı kilo olmalarına destek oluyor. Bunu içerdiği yoğun protein ile yapıyor. Yani Trabzon hurması meyvesi kilo kaybı için mükemmel bir seçenektir. Mideyi uzun bir süre boyunca tok tutan yüksek miktarda lif içerir. Ayrıca işlenmiş ve yüksek şekerli gıdalar için isteği azaltır.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Trabzon hurması içinde bulunan antioksidanlar, serbest radikallere ve reaktif oksijen türlerine karşı koruyucu süpürücü olarak işlev görürler, enfeksiyonlara ve zararlı hastalıklara karşı direnç geliştirir. Trabzon hurması kabuğu, yaşlanma ile bağlantılı hasarlardan koruyan fitokimyasallar içerir. Kansere karşı kalkan görevi görüp, sizi koruyor.
Kalp ve damar sağlığına katkıları çok büyük. Özellikle kansızlık çekenler mutlaka tüketmeli. Çünkü kansızlığı da tedavi ediyor.
Ayrıca kolesterolü de düşürür. Özelikle son yıllarda yapılan araştırma sonuçlarını bunu destekliyor.
Vücuttaki vitamin, mineral ve protein eksikliğini gidererek saçlarda ve ciltte değişim yaratıyor. Yüksek tansiyonu düşürüyor. Bu yüzden düşük tansiyonu olanların dikkatli tüketmesi gereken bir meyve.
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...
Görsel kaynaklar:
- http://www.healthydietbase.com/wp-content/uploads/2014/11/bigstock-Persimmon-46091182-840x560.jpg
- http://www.waimeanurseries.co.nz/assets/Uploads/persimmons1-of-1-1.jpg
- https://ye-mek.net/faydalari-nelerdir/cennet-hurmasinin-faydalari
- http://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-persimmon/#gref
- http://www.nutrition-and-you.com/persimmon-fruit.html