19 Şubat 2017 Pazar

VÜCUT SUSUZ KALIRSA NE OLUR?


SU İÇMEK NEDEN ÖNEMLİ! VÜCUT SUSUZ KALIRSA NE OLUR?
Yüzde 10 su kaybı hayati tehlikeye yol açar! Yüzde 15'lik bir su kaybı ise artık dönüşü çok zor bir duruma sizi sokar.


Yetişkin bir insanın vücudunun yaklaşık yüzde 60'ı sudan oluşur. Öyle ki yaşamsal faaliyetlerimizi bu su ile sağlarız. Çünkü su yaşamsal faaliyetlerimizi yerine getirip, sürdürebilmek için şarttır.
Bu yüzden bol su içmek bir alışkanlık olmalıdır ve su içmek için susamayı beklemek çok yanlış bir davranıştır.

Susama hissi vücuttaki susuzluğun son tepkisidir. Yani susadığınız zaman aslında vücudunuz için zaten çok geç kalmışsınızdır.



Eğer vücut aşırı miktarda su kaybederse, o vakit dehidrasyon meydana gelir. Dehidrasyon kelime anlamı olarak, bedenin ihtiyacı olan sıvıyı yitirmesidir.
Meşrubat, asitli içecekler, alkol, çay, kahve gibi gerçekte su harici sıvılar vücudun su ihtiyacını asla karşılamaya yetmez. Hatta karşılamayı bir yana bırakın, vücudun daha fazla miktarda suya ihtiyaç duymasına sebep olur. Ayrıca susuzluğu sözde giderdikleri için su tüketim alışkanlığını olumsuz etkilerler.

Peki, su içmemek neden tehlikeli? Su içmediğimiz zaman ne olur?

Yetersiz ve az su içilmesi birçok sağlık sorununa sebep olur. Başlıca yol açtığı rahatsızlıklar şöyledir;

Susuz kaldığınızda kan hacmi azalır ve tansiyon düşer.
Vücut susuz kaldığında, kendi suyunu muhafaza etmeye çalışır. Sonuç olarak idrara az çıkılır. Bu sebeple vücut içindeki dışarı atılması gereken zararlı ve atık maddeler daha uzun süre bedende kalır.
Deri, dışkı ve akciğerler ile su kaybı devam ettiği için vücut kurur, matlaşır, sağlıksızlaşır.
Vücuttaki suyun azalması sindirim sistemi bozukluklarına yol açar. Başta bağırsak sıkışmaları olmak üzere zihinsel performansta bozulmalara yol açar,. Beden hareketlerinde azalır ve baş ağrılarını beraberinde gelir.


Ve hatta uzun süreli susuzluk sonrasında, vücuttaki sıvı miktarının eğer ki yüzde 15'i kaybedilirse, komaya girilmesi söz konusudur. Hatta ve hatta ölüme bile neden olabilir.

Yüzde 10 su kaybı hayati tehlikeye yol açar! Yüzde 15lik bir su kaybı ise artık dönüşü çok zor bir duruma sizi sokar.

Bu önemli bilgileri daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...


Görsel kaynaklar:
  • http://sites.psu.edu/siowfa15/wp-content/uploads/sites/29639/2015/11/Water-Should-I-Drink.jpg
  • http://waterstories.nestle-waters.com/wp-content/uploads/2014/05/times-to-drink-water.jpg
  • http://faceandfragrance.co.nz/wp-content/uploads/2015/12/Why-You-MUST-Drink-Water-Right-After-You-Wake-Up2.jpg
İçerik Kaynakları :
  • https://sites.psu.edu/siowfa15/2015/11/30/can-drinking-too-much-water-cause-weight-gain/
  • http://waterstories.nestle-waters.com/health/what-are-the-best-times-of-the-day-to-drink-water/
  • http://www.acibadem.com.tr/Hayat/Bilgi/susuz-kalan-vucutta-neler-olabilecegini-biliyor-musunuz

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

ÖNEMLİ UYARI

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir.

Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir.

Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir.

Bu sitede yazılan yazılar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir rahatsızlığı olanlar, mutlaka doktorlarına danışarak kullanmalarında fayda vardır.

HayatMutfakta.com'da Ara

Sözlükte Ara

Arama sonuçları