Ayak mantarı parmak aralarında hafif kepeklenme ve şiddetli kaşınmayla ortaya çıkan bir bulaşıcı deri hastalığıdır. Oluştuğu yerde yanmaya ve acılı halde çatlaklara sebep olmaktadır. Ayrıca ayak kokusuna da neden olmasıdır. Bir süre sonra daha geniş bir alana yayılarak diğer ayağa da sıçrar. Peki ayak mantarı nasıl geçer?
Ayak Mantarının Çeşitleri Nelerdir?
- Ayağınızın altında kepeklenme, kızarma ve kuruma gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
- Ayağınızda aşırı bir şekilde kaşıntı, kızarma ve su toplama sonucu yaralar oluşabilir.
- Küçük ayak parmağınızın arasında soyulma, yarılma ve beyaz nemli bir görüntü meydana gelir. Ayak tırnağınız kalınlaşır ve renk değiştirir. Bununla beraber tırnak soyulması yada tırnağınızın kaybolması da bunun çeşitlerindendir.
Ayak Mantarının Oluşum Nedenleri;
Ayak mantarları genellikle parmak aralarında oluşan rahatsızlıklardır. Nadiren ağrılı olabilirler. Genelde aşırı kaşıntı yaparlar. Özellikle ayak parmaklarının arasında koku ve beyaz döküntülerle kendilerini açığa vurular.
Sağlık açısından ciddi faktörlerdir. Etkileri nelerden oluşur; Ayakta döküntüye neden olurlar. Ayak kokusu yaparlar. İleri derecede kaşınmalar deride tahrişe neden olurlar. Bazı vakalarda koku ve tahrişle birlikte alerjik reaksiyonlarda görülebilir.
Nerelerde Oluşur; Nasıl Bulaşır?
Ayak mantarları, çoğunlukla ayak parmakları aralarında oluşan sağlık sorunlarındandır. Genelde ağrılı olmazlar, çok az da olsa ağrı olması vardır. Ayaklarda aşırı seviyede kaşıntıya neden olmaktadır.
Özellikle, beyaz örüntü ve kokuyla kendilerini belli etmektedirler. Başkalarının kullandığı terlik ve havlu gibi malzemelerden, halka açık havuz, hamam ve sauna gibi, ayakların açıkta olduğu ve yüründüğü yerlerden bulaşabilirler.
Ayak Mantarına İyi Gelen Bitkisel Çözüm;
1- Birer tutam yabani kekik, oğulotu, gül ve çilek katılan suyun kaynatılmasının ardından elde edilen sıvı, soğuyunca süzülerek içilir.
2- Mikroorganizmalara karşı kendipenisilinini üreten zeytin ağacından toplanılan zeytin yapraklarından elde edilen öz mantara iyi gelmektedir.
3- Demlendirilen 10 poşet avakado çayının suyuyla 10 dakika banyo yapmak ayak mantarı sorununa iyi gelir.
4- 1 ölçü elma sirkesi dört ölçü ılık suyla karıştırılır. Ayaklar bu suda bekletilir ve yıkandıktan sonra iyice kurulanır.
5- 1 litre kaynar suya 1 tatlı kaşığı tarçın eklenir ve ayaklar bu suda bekletilir. İlk önce 6-7 diş sarımsak alınarak içerisine az bir miktar tuz atılır ve dövülür. İyice dövülmüş ve lapa kıvamına getirilmiş sarımsak bir boş cam şişe içerisine alınır. Ardından üzerine alkol ilave edilir. (alkolün çok fazla olmaması daha iyi sonuç vermektedir.)
Bu karışım 3-4 saat kadar bekletilir hatta ara ara sallanarak sarımsağın iyice tentürü çıkarılır. Bu sürenin sonunda şişede biriken sıvı süzülerek başka bir şişe yada benzerine alınır. Şimdi Ayak mantarı tentürü hazırlanmıştır. Bundan sonraki aşamada bu uygulanır.
Ayak Mantarı İçin Tentürün Uygulanması;
Öncelikle bu uygulamayı yatmadan önce yapmanız daha iyi olacaktır. Ayağınızı ılık ve sabunlu suyla bir defa yıkayınız. Daha sonra ayak mantarı için tentürün uygulanacağı yerlerdeki ölü derileri temizleyiniz. Kıvrılmış bir bez parçasını ayak parmaklarınızın arasındaki ölü deri kullanılabilir. Ayak parmaklarındaki ölüderinin temizlenmesinden sonra tentür bir pamuğa emdirilerek Ayak mantarının olduğu yerlere pamuk yerleştirilir. Bu işlem bütün enfeksiyon bölgeleri için uygulanır.
Önemli not; Bu uygulanan pamuklar 2-3 saatten fazla ayakta durdurulmamalıdır. Ayrıca ayak pamuklar alınır alınmaz yıkanmamalıdır. Yaklaşık 3-4 saat sonra ayakların yıkanması daha iyi sonuçlar için gereklidir.
Not 2; Bu işlem 3-4 gün aralıklarla 15 günboyunca sürdürülür. Ardından 2-3 ay kadar beklenir şikayet tekrarlarsa aynı işlemler yenilenerek tedaviye devam edilir.
Ayak Mantarı Hastalığından Korunma Yolları;
Mantar hastalığından korunmada kişisel temizlik oldukça önemlidir, şayet tabii bu yeterli olmayacaktır. Başkalarıyla kullanmak zorunda olduğunuz ortak alanlar, ortak kullanıma sahip eşyalar mantar hastalığının bulaşması için önemli neden teşkil etmektedir. Dikkat edilmesi gereken hususlar;
Havuz ve plaj gibi alanların kullanımından sonra mutlaka ayaklar iyice yıkanmalı ve kurulanmalıdır. Ailede mantar hastalığı geçiren kişiler varsa kişisel eşyalar mutlaka ayrılmalıdır. Her zaman bulaşmaya neden olabilecek eşyalar kişisel kullanımda olmalıdır. Derinin ph dengesini bozacak aşırı terleme durumlarını ortadan kaldırılmalıdır.
Vücudun aşırı terleme gösteren bölgeleri her zaman temiz tutulmalı ve gerekli durumlarda pudra kullanılmalıdır.
Ayakkabılar temiz tutulmalı ve kullanılmadığı zamanlarda pudralanarak saklanmalıdır.
Mantar beslenebildiği sürece yayılma göstermektedir. Fakat diyabet gibi kronik bir hastalık olması durumunda mantar enfeksiyonu başka enfeksiyonlara da yol açabilir. Bu durumda diyabetik ayak bakımı çok önemlidir.
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...
- https://www.prevention.com/health/prevent-nail-fungus
- https://www.sabah.com.tr/saglik/2015/03/09/ayak-mantari-nasil-gecer
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/prevent-reinfection-toenail-fungus#1
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/preventing-foot-fungus#1