Tazesi, kurusu, sirkesi... Her şeyi ile bin bir derde deva meyve... İşte bu harika meyve ile karaciğeri temizlemek için yapabileceğiniz, tamamen doğal ve sağlıklı bir kür tarifi öğrendik sizler için... Yazımızın sonunda, mutlaka okuyun ama daha önemlisi uygulayın sağlığınız için...
Peki neden kuru üzüm?
Kuru üzüm suyu kan dolaşımınızı daha etkili şekilde temizlemeye yardımcı olur. Karaciğerde bulunan özel biyokimyasal işlemlerin merkezini uyarır.
Birincil görevi enfeksiyonlarla mücadele etmek ve kanı toksinlerden arındırmak. Buna ek olarak karaciğer hemoglobini parçalamamıza, yiyecekleri sindirmemize ve kan hücrelerini yenilememize yardımcı olur.
Bu konuda doktorlar ne diyor?
Doktorlar, sık sık, kalplerine iyi bakmak, kötü kolesterolleri ortadan kaldırmak, trigliserid seviyelerinizi düşürmek ve kabızlığı veya mide rahatsızlığını önlemek için sabahları kuru üzüm yemenizi önerirler.
Kuru üzüm suyu karaciğerde bulunan belirli bazı biyokimyasal işlemleri uyarır. Böylece kan dolaşımınızdaki toksik maddeleri atmaya yardımcı olur.
Üzüm, vitamin ve minerallerin ve antioksidanların doğal bir kaynağıdır. Ancak su ile tüketirseniz bu faydalar çok daha artar. Çünkü su ile tüketildiğinde şeker içeriği azalır. İçerdiği antioksidanlarla da sizi serbest radikallerden koruyan ve hastalıklara karşı savunmanızı güçlendiren harika bir tıbbi çözüme dönüşür.
Kuru üzüm doğal bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Kuru üzümü suda beklettiğinizde bu etkiler kat be kat artar. Çünkü kuru üzümdeki şekeri almadan antioksidan özelliğinden faydalanmış olursunuz.
İşte size kuru üzümün faydalar
1. Doğal bir antioksidan kaynağıdır.
Kuru üzüm en güçlü antioksidanlardan biridir. İçerdiği flavonoidler hastalıkları önler ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Kuru üzüm ve üzüm suyu yıllar boyunca çeşitli kalp ve karaciğer hastalıklarını tedavi etmede kullanılmıştır.
2. Detoks etkisi vardır.
Karaciğer ve böbrekler hayati önem taşıyan organlarımızdandır. Vücutta biriktiği takdirde hastalık yapan toksik maddeleri ve ağır metalleri atarak kanın temizlenmesini sağlar.
Bazen karaciğer ve böbrekler kötü beslenme, yağlı yiyecekler tüketme ve sağlıksız alışkanlıklar nedeniyle yeterli derecede çalışamaz.
Her ay en az bir kere, dört gün boyunca kuru üzüm suyu içmek yapılabilecek en kolay ve etkili detoks yöntemidir. Bu şekilde karaciğerinizin rahat çalışmasını sağlarsınız. Kendinizi ağır hissettiğinizde veya sindirim güçlüğü çektiğinizde bu yöntem imdadınıza yetişecektir.
3. Sindirime yardımcı olur.
Kuru üzüm suyu içmek kanınızı temizler ve karaciğerin rahat çalışmasını sağlar. Bunun yanı sıra sindirime yardımcıdır. Mide asitlerini ayrıştırarak yediklerinizin daha rahat sindirilmesini sağlar. Böylelikle besleyici maddelerin emilmesi kolaylaşır. Kuru üzüm suyunu içmeye başladıktan iki gün sonra farkı hissetmeye başlarsınız.
Karaciğer Temizleyen Kuru Üzüm Suyu Kürü Tarifi
Bu formülü dört gün düzenli olarak uygularsanız sindirim sisteminiz düzene girecek ve daha kendinizi çok daha enerjik hissedeceksiniz.
Malzemeler :
- – 2 bardak (400 ml) su
- – 150 gram kuru üzüm
Yapılışı :
- Kuru üzümleri hafifçe yıkayıp, üzerindeki toz ve kirin temizlenmesini sağlayın.
- İki bardak suyu bir tencereye koyun ve kaynatın.
- Kaynayınca içine kuru üzümleri atın, ocağı kısın ve 20 dakika boyunca yavaşça kaynatın ve ocaktan alın.
- 1 gece boyunca kuru üzümleri suda bekleyin. Ertesi sabah suyunu süzün.
Dikkat: Kuru üzüm satın alırken dikkat edin. Açık sarı renkli üzümlerden uzak durun. Sülfür dioksit sıkılan veya uygun biçimde kurutulmayan üzümler bu renk olur.
En uygun kuru üzüm koyu, mat renkli ve buruşuktur. Ayrıca çok yumuşak veya çok sert olmaz.
4 gün boyunca uygulayın. Ayda 1 kez kullanmanız tavsiye edilir.
Özel bir rahatsızlığınız ya da alerjiniz yok ise hiçbir yan etkisi bulunmamaktadır.
Eğer yağ oranı düşük ve bol miktarda taze sebze meyve içeren bir beslenme de uygularsanız, genel olarak daha sağlıklı bir karaciğere sahip olursunuz. Kuru üzüm suyu da rutininizin harika bir tamamlayıcısı olur.
Bu basit ve kolay yöntemden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...
- https://steptohealth.com/wp-content/uploads/2015/10/1-raisin-water.jpg
- https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT9qcFRE63rxt6S4rmnX1CDD2NkVXgyT1-stFjWBHUeRb1aKRIT
- http://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2013/09/4874_12-Best-Benefits-Of-Dry-Grapes-For-Skin-Hair-And-Health.jpg
İçerik Kaynakları :
- https://steptohealth.com/raisin-water-liver-cleanse-highly-medicinal/
- http://www.thehealthsite.com/fitness/health-benefits-of-raisins/
- http://www.curejoy.com/content/dry-grapes-for-baby-constipation/
- http://lifestyleinterest.com/1-glass-raisin-water-miracle-liver-intestines/