Ana içeriğe atla

Zeytinyağının Pek Bilinmeyen 10 Kullanımı



Dünyanın her yerinde lezzeti ve sağlıklı olmasıyla ün kazanmış yağlardan biridir. Bizim kültürümüzde de olmasa olmaz bir yere sahip olan zeytinyağı sadece yemeklerde kullanılmakla kalmayıp birçok farklı alanlarda zeytinyağı ile karşılaşabiliriz.


Saçları beslemesinden tutun cildi yumuşatmaya kadar faydaları vardır. Bu yazımızda kimyasallardan uzak durup zeytinyağının kapısını çalmanız için kullanım alanlarından bahsettik.




1.İlaç niyetiyle kullanabilirsiniz

Zeytinyağının doğru kullanıldığında sağlık için çok faydaları bulunmaktadır. Peki, zeytinyağının içeriğinde bol miktarda oleokantal ismi verilen madde bulunduğundan haberiniz var mı? Yapılan araştırmalar sonucunda bu antioksidan maddenin kanser hücrelerinin içerisine girip onları 1 saatten daha az bir sürede yok ettiğini söylemişlerdir.



Oleokantal isimli madde nedeniyle zeytinyağı tükettiğiniz taktirde bir çok hastalıktan korunursunuz, ağrı ve acıları azaltırsınız, iltihaplı bölgeleri kurutursunuz. Yani zeytinyağı hayatımızın mucizesi diyebiliriz.



2. Horlamayı ortadan kaldırıyor

Eğer ki sizde gece horlayan biri yüzünden uykudan kalkıyorsanız hayatınızın en büyük sıkıntısını yaşıyorsunuz demektir. Boğazda gerilen ya da aşırı sürtünme sebebiyle ortaya çıkan bu sesler kişileri oldukça rahatsız eder.



Fakat zeytinyağı sayesinde bu rahatsızlığa son verebilirsiniz. Horlama problemi yaşayan kişi gece birkaç damla zeytinyağı tüketerek uyumalıdır. Böylelikle boğaz kasları kayganlaşarak boğazın daha iyi hareket edip sürtünmesi azalacaktır.  Bu sayede horlama probleminin yok olduğuna tanık olacaksınız.



3. Kilo verdiriyor

Zeytinyağı doğru tüketildiğinde faydalarının ortaya çıkmasının sebebi çoğu kişinin yanlış tüketimidir. Zeytinyağı ısıtıldığında kolayca yanabilen bir yağ çeşidi olduğu için her zaman ısıtılmamalıdır. Zeytinyağlı bir yemek yaparken başta yağı ısıtmak yerine yemeğin ortalarında yağı ilave ederek yağın yanma problemini ortadan kaldırırsınız.



Ayrıca yemeklerde doğal zeytinyağı kullandığınız taktirde metabolizmanızı hızlandırıp yağ yakımını sağlarsınız. Böylelikle istediğiniz kilo verme hedefine ulaşmış olursunuz. Yani aslında yağ tüketerek istediğiniz kilolarınıza veda edebilirsiniz. Salata, et, sulu yemek hiç fark etmez hepsine zeytinyağı kullanarak sağlıklı ve zayıf hale kavuşabilirsiniz.



4. Zeytinyağı sayesinde sigaraya veda edin

Her sabah uyandığınızda canınız sigara çekiyorsa kahvaltıya oturmadan önce 5 damla doğal sızma zeytinyağı tüketerek vücudunuzun nikotin eksikliğini tamamlayın.



Kulağa inanılmaz geliyor fakat deneyenler memnun kaldıklarını dile getiriyorlar. Zaten herkes zeytinyağının mucizevi yağ çeşidi olduğunu biliriz. Neden sigara bırakımında bize bir mucize yaratmasın ki?



5. Diyabete önlem oluşturuyor

Günlük beslenmenizdeki yağların yerine zeytinyağı kullanarak Tip 2 diyabetin önüne geçebilirsiniz. Vücuttaki insülin dengesini düzenleyen zeytinyağı kan şekerinin yükselmesini engelliyor ve sizi koruyor.




6. Doğal ve etkili nemlendirici olarak kullanabilirsiniz

Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için zeytinyağı tüketmelisiniz. Zeytinyağı içeriğinde vitamin barındırdığından dolayı cilde sürüldüğünde cildi temizler ve nemlendirir.



Düzenli olarak zeytinyağı uygulamasını yaptığınız taktirde cildin esnekliğini koruyarak kırışıklıkları engellersiniz. Güneş ışınlarının sebep olduğu hasarları onarmada birebirdir. Saf, sızma ve doğal zeytinyağı vücudunuzun her yerini nemlendirebilir. Sadece bir iki damla zeytinyağını masaj bölgenize damlatın ve ovmaya başlayın. Böylelikle nemlenmiş bir harika cildin sahibi olabilirsiniz.



7. Bilişsel bozuklukları önler

Alzheimer gibi hastalıkların sebep olduğu bilişsel çöküşü önlemek adına zeytinyağı tüketebilirsiniz. Zeytinyağı içeriğinde mono doymamış yağ bulunduğundan dolayı beyin fonksiyonların korunmasını sağlar.



Bu sebepten günlük besinlerin arasına zeytinyağı sıkıştırarak bilişsel çöküşleri ortadan kaldırabilirsiniz.



8. Pişik tedavisinde kullanabilirsiniz

Özellikle sıcak hava günlerinde ve çok sürtünme sebebiyle sadece çocuklarda değil yetişkinlerde de görünen pişik oldukça rahatsız edici bir problem haline gelmiştir. Pişik olan bölgeye az miktarda sızma zeytinyağı sürerek bölgenin acısını dindirip, nemlenmesini ve rahatlamasını sağlarsınız.



 İlaç kullanmadan güvenilir ve doğal olan bu yöntemi  zeytinyağı ile gerçekleştirebilirsiniz.



9. Bağışıklık sistemini korur

Her zaman kolaylıkla ve sık sık hastalanıp uzun süre boyunca da hastalıktan kurtulamıyorsanız bağışıklık sisteminizin düşük olduğu anlamına gelir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için günlük besinlerinizin arasında zeytinyağı da tüketmelisiniz.



İçeriğinde antioksidan bulunduğundan dolayı vücudun direncini arttırarak zararlı maddeleri yok edecektir.



10. Sağlıklı saçlara kavuşmak için kullanabilirsiniz

Hangi saç tipine sahip olursanız olun zeytinyağının faydalarından yararlanabilmek mümkün. Kuru saçlara sahipseniz ya da kepek problemi yaşıyorsanız diplere zeytinyağı uygulayarak bekletebilirsiniz. Yıpranmış ve kurumuş olan bu saçlara zeytinyağı uyguladığınızda saçlarınız nemlenmiş olur. Kıvırcık saçlara sahipseniz ve taramakta zorluk çekiyorsanız saçınıza birkaç damla zeytinyağı damlatarak tarayın.



Saçınıza sürmüş olduğunuz zeytinyağı damlaları saçınızın güzel bir parlaklık kazanmasını sağlayacaktır. Düz saçlara sahip olanlar birkaç damla zeytinyağını saçlarına damlattıkları taktirde saç kabarmalarını önleyecek ve parlamasını sağlayacaktır.




Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...




Görsel kaynaklar:
  • https://www.livestrong.com/article/243725-what-are-the-benefits-of-drinking-olive-oil/
İçerik Kaynakları :
  • https://www.livestrong.com/article/441709-what-are-health-benefits-of-tablespoon-of-olive-oil-daily/
  • https://www.livestrong.com/article/511315-benefit-of-drinking-spoonful-of-extra-virgin-olive-oil-to-lose-weight/
  • https://www.thealternativedaily.com/benefits-of-olive-oil-shot-in-the-morning/

ŞUAN EN ÇOK NE OKUNUYOR 👇👇

Kuru Fasulyenin Gaz Yapmaması Nasıl Sağlanır?

Bol proteinli, lezzetli mi lezzetli kuru fasulyeyi çok seviyor, hatta ne kadar çok yersek yiyelim hiç bıkmıyoruz. Kuru fasulye yanına pilav, cacık ya da turşu olan bir masaya kim oturmaz ki? Kuru fasulyenin gaz yapmaması için ne yapmak gerekir biz biliyoruz. Her güzel şeyin bir bedeli var gibi kuru fasulye yemenin de bir bedeli var, o da ‘’gaz’’ mı diyorsunuz? Hayır, aslında böyle bir bedel yok. Kuru fasulyenin gaz yapmaması için sadece bilmeniz ve yapmanız gereken şeyler var. Bunlar nelerdir gelin bir bakalım… Konunun başlangıç noktasına gelelim; ‘’Kuru fasulye neden gaz yapar?’’ Kuru fasulye bünyesinde midemizin sindiremeyeceği kadar oligosakkarit bulunduruyor. Oligosakkarit, şeker molekülleridir. Midemiz ve ince bağırsaklarımız oligosakkariti sindiremez ve bu yüzden başka sevdiğimiz kuru fasulye olmak üzere diğer tüm baklagiller midede rahatsızlık yaşanmasına sebep olur. Yaşanılan gaz ve mide rahatsızlıklarına çözüm olarak oligosakkaritleri kalın ba

Soğanın Şaşırtıcı Bir Şekilde Tedavi Ettiği 10 Sağlık Sorunu

Soğan tam bir mucize saçan bitkidir. Soğan sayesinde tedavi edebileceğiniz o kadar çok sağlık problemi var ki. Eskilerin tedavi reçetelerini düşününce soğansız bir tarif yok denecek kadar az. Soğan; yanığa, yüksek ateşe, siğile ve hatta kansere bile iyi gelmektedir. Bunlar soğanın en yaygın bilinen özelliklerinden birkaç tanesidir. İşte soğanın inanılmaz bir şekilde tedavi ettiği sağlık problemleri: 1.Soğuk algınlığına iyi gelmektedir Soğanın soğuk algınlığına iyi geldiğini duymayan yoktur. Mevsim geçişlerinde ve soğuk kış aylarında, hastalanacağınızı hissettiniz zaman derhal çiğ soğan tüketmelisiniz. Soğanı bu şekilde tüketmeyi sevmiyorsanız bunun yerine soğan, bal ve zencefil karışımından doğal bir çay hazırlamak mümkündür. Soğan tüketmeye başladığınız anda sinüsler temizlenmektedir. Soğan çayı reçetesi ise antibiyotik görevi görmesinin yanı sıra boğazdaki ağrıyı da yok etmektedir. 2. Vücut ateşini düşürür Soğanla yüksek ateşin düşürülmesi size biraz tu

KANDAN ÜRİK ASİDİ TEMİZLEYEN, ANKSİYETEYİ TEDAVİ EDEN VE ALKOL SİGARA YOKSUNLUĞUNU AZALTAN KARABİBER YAĞI

Günümüzde baharatlar grubundan en çok tüketileni karabiberdir. Karabiber yağının özellikleri ve faydaları oldukça fazladır. KANDAN ÜRİK ASİDİ TEMİZLEYEN, ANKSİYETEYİ TEDAVİ EDEN VE ALKOL SİGARA YOKSUNLUĞUNU AZALTAN KARABİBER YAĞI Karabiber sağlığınıza bir çok faydada bulunacak esans yağ şeklidir. Hatta bugüne kadar kullanmış olduğunuz en güçlü ürünlerden biri karabiber yağı olacaktır. KARABİBER YAĞININ SAĞLIĞA FAYDALARI 1- Karabiber yağı antiseptik özellik taşımaktadır :  Antiseptik özellikle kalmayıp spazm çözücü, antienflamatuar, antioksidan, gaz giderici, idrar söktürücü, balgam söktürücü, ateş düşürücü, kabız giderici ve urik asit gut hastalığı engelleyini etkileri vardır. 2- Antibakteriyel özelliği vardır :  Böcek ısırmaları sonucu kaşıntıları ve iltihapları ortadan kaldırır. Damarları temizler ve böylelikle damar tıkanıklığını önler. 3 - Karabiber yağı antioksidan özelliği taşımaktadır :  Serbest köklerin sebep olduğu damar hasar

Her Gün 2 Bardak Mutlaka İçilmeli, Çünkü...

Karın şişliğinden gaz problemine, kolesterol ve kalp hastalıklarına kadar tam bir koruyucu koruyucu kalkan! Her gün 2 bardak mutlaka içilmeli, çünkü... Bolca vitamin, Omega-3 ve yağlı asitler içeren cevizin tüm faydaları hemen hemen herkes tarafından biliniyor zaten…Sağlıklı ve faydalı olduğu aşikar. Uzmanların sıkça dillendirdiği gibi her gün bir avuç ceviz yemek, sağlıklı bir kalp, beyin ve kilo kontrolü için neredeyse şart. Özellikle hamile bayanlarda, bebek gelişimi süresince hayati öneme sahip ceviz. Bebeğin beyin gelişimine çok ciddi katkı sağlamakta. Beyin gelişiminin yanı sıra, bebeğin ileri zamanlarında karşılaşabileceği alerjileri vakalarına karşı da tam bir korucu çeper oluşturduğu araştırmalarla ile tespit edilmiş. Bunun yanında tokluk süresini uzattığı ve yap yakıcı özelliği sayesinde kilo vermeyi de hızlandırdığı biliniyor. Düzenli olarak içilen ceviz suyu yorgunluk ve halsizliği yok ediyor. Ve yine hamilelik boyunca tüketilen ceviz suyu, kilo a

Akciğer bitti mi hayat biter!

Akciğer bitti mi hayat biter derler. Her yıl Binlerce kişi bu illet hastalıktan hayatını kaybediyor. Ama korunmak çok basit.  Kirlenen akciğer işlevlerini yerine getiremez. Sağlık için sadece hastalığa yakalanınca değil, sağlıklıyken dikkat etmek gerek. Akciğerlerde oluşan katran ve diğer zehirli maddelerin birikmesi zamanla akciğerin işlevlerini yapamamasına neden olmaktadır. Günde 3 ve daha fazla sigara içenlerin yolda birkaç kez akciğeri temizleyen bitkiler, sebzeler ve meyveler ile ciğer temizleme kürleri yapması faydalı olacaktır. Tabi sigarayı bıraktıktan sonra akciğerlerin çabuk bir biçimde temizlenmesi için de bu bitkisel kürler  gerekecektir. Peki akciğeri en iyi temizleyen besiler ve yiyecekler hangileridir. Bu sorunun cevabını sizler için araştırdık ve pek aklınıza gelmeyecek gıdaların 70 günde akciğerleri temizlediğine şahit olduk. Akçiğer temizleyici şifalı bitkiler arasında özellikle ebegümeci ve keçiboynuzu öne çıkıyor. Bu konuda Ahmet