Ana içeriğe atla

Ayak masajının sağlığa 10 faydasını öğrendiğinizde her akşam yatmadan ayak masajı yaptıracaksınız



Ayaklarımız her ne kadar çok iş yapsa da onlar vücudumuzun en şımartılan parçalarıdır. Ayaklarınızı şımartmak, güçlü ve esnek tutmak için günlük olarak birkaç dakikalık ayak masajı yeterli olacaktır.

Aslında ayak masajı sağlık ve rahatlık sağlamak için farklı kültürlerde kullanılmıştır. Ayrıca alternatif tıbbın da değerli bir parçası olmuştur.


Hem psikolojik, hem de fiziksel sağlık için refleksoloji ile düzenli ayak masajını birleştirebilirsiniz. Refleksoloji vücudun çeşitli organ bezlerinin ayaklar üzerinde refleks noktaları olduğu ilkesine dayanan bir antik şifa uygulamasıdır.



Bu noktalar ayak tabanı, ayak bilekleri, ayak ve ayağın üst kısmında yer almaktadır. Refleksoloji başparmak, parmak ve el teknikleri ile ayaklar üzerindeki özel noktalara basınç uygulamaktır. Ayaklar üzerindeki bu noktalara basınç uygulamak hem keyifli, hem de sağlık açısından faydalı bir işlemdir.


İşte ayak masajı ve refleksolojinin sağlığa 10 faydası;

1. Daha İyi Uyku Uyursunuz

Ayak masajı yatmadan önce uygulandığında daha iyi bir uyku uyumanızı sağlayabilir. Ayak masajı yatıştırıcı ve rahatlatıcı özelliği sayesinde kan dolaşımını artırırken, aynı zamanda sinirleri de gevşetir. Dinlendirici bir uyku için ayak masajı oldukça faydalıdır.



Uykuyu teşvik için ayaklarında üzerinde bulunan belirli akupunktur noktalarına masaj uygulamak gerekir.

  •     Ayaklarınızı kucağınıza doğru çekin ve dik oturun.
  •     Ayak başparmağınızın etrafında baş parmağınızı kullanarak basınç uygulayın.
  •     Her bir ayak için en az 1 dakika boyunca bu işlemi yapın.
  •     Sonrasında sıcak hindistan cevizi yağı, zeytinyağı veya hardal yağı ile 10 dakika boyunca ayaklarınızın altına masaj uygulayın.



2. Kan Dolaşımını Artırır

Hareketsiz yaşam tarzları nedeniyle çoğumuz ayak kaslarımızı düzgün bir şekilde kullanmayız. Ayrıca yanlış ve sıkı ayakkabı seçimi de normal ayak dolaşımını etkilemektedir.



Günlük olarak 10 dakika ayak masajı yaparak kan dolaşımını artırabilirsiniz. Ayrıca bu işlem vücut hücrelerine gerekli oksijeni taşımak için de yardımcı olacaktır. Bunun dışında uygun ve rahat ayakkabı tercih etmeniz gerektiğini de söylemeye gerek yok.

Ayak masajında lenfatik sistemini uyarmakta varis önlemeye yardımcıdır.


  •     Avucunuzun içine herhangi bir masaj yağıından koyun ve birkaç dakika boyunca ayaklarınızı ovun.
  •     Ardından yavaşça ayak parmaklarınıza ve ayak bileğinize doğru inerek masaja devam edin.
  •     Son olarak alt bacak kısmına da nazikçe masaj uygulayın.
  •     Diğer ayağınıza da aynı işlemi tekrarlayın.


3. Sakinleşmenize Yardımcı Olur

Uzun ve yorucu bir günün ardından uzun yürüyüşler sonrası şişen ayaklarınız için dinlenmenin en iyi yolu sakinleştirici ve rahatlatıcı bir ayak masajıdır.

Ayrıca ayak masajı tıkanıklıkları, stres ve yorgunluk belirtilerini azaltarak ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi size geri verir.


Yatmadan önce 5 ya da 10 dakika kadar ayak masajı yaparak rahatlama sağlayabilirsiniz. Ayak masajı için sıcak yağ kullanabilirsiniz. Sıcak yağ kolayca cildin derinliklerine nüfuz edecektir. Ayrıca nazik hareketlerle uygulayın.


4. Depresyonu Azaltır

Ayak masajı ve refleksoloji depresyonla mücadele için etkilidir. 2010 yılında Klinik Hemşirelik Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmada sevilen birinin ölümü sonrasında yatıştırıcı el ve ayak masajlarının bu kederli dönemle başa çıkmaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Ayak masajı insanların üzüntüsünü hafifletmek ve yaşam değişikliklerine uyum sürecini dengelemek için de faydalıdır.


Ayaklar üzerinde bulunan belirli noktalara masaj uygulamak depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur. Örneğin; ayak başparmağının merkez noktası ve ayak topuğunda bulunan merkez nokta ruh sağlığı ile ilişkilidir.

Günde 2 ya da 3 kez bu noktalara birkaç dakika boyunca masaj uygulamak depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.



5. Ağrıları Hafifletir

Refleksoloji baş ağrısı, migren, boyun ağrısı, alt ve üst sırt ağrısı gibi her türlü ağrı için de faydalıdır.

Eğer boyun ağrısı varsa 5 dakika boyunca ayak eklemlerine masaj yaptığınızda kısa sürede ağrı yok olacaktır. Ayak bileği şişliğini, baş ağrısı ve migreni azaltmak için ayak bileğine masaj yapabilirsiniz.

Uyluk ağrısı ve bel ağrısını hafifletmek için ayak bileğinin dış kemiğine baş parmağınızla birkaç dakika masaj uygulayabilirsiniz.


Üst sırt bölgesindeki ağrılar için ayak kemerine masaj yapabilirsiniz. Baş parmağınızı kullanarak ayağın kenarına küçük dairesel hareketlerle masaj uygulayın. Ayrıca ayak tabanına ve üstlere de masaj yapabilirsiniz.



6. Ayakları Sağlıklı Yapar

Ayak problemlerinden ve her türlü sağlık sorunundan uzak kalmanın en kolay yolu ayak masajıdır. Ayak masajı ayak çevresindeki kasları uyararak sertliği azaltmakla birlikte ayak bileklerindeki ve topuktaki ağrıyı bile azaltmaktadır.

Günlük olarak 5 dakikalık kısa bir ayak masajı ayak bileklerini güçlü ve esnek bir hale getirerek ayak yaralanmalarını önler.


Ayaklardaki ağrı ve enflamasyonu azaltmak için sıcak zeytin yağı ya da Hindistan cevizi yağı ile ayak masajı oldukça rahatlatıcıdır. Ayrıca ayak masajı topuk dikeni için de mükemmel bir tedavi yöntemidir.

Hatta ayaklarda oluşan yanma hissi ve rahatsızlığı da ortadan kaldırır.

Yağ dışında ayak masajı için ayak silindiri kullanabilirsiniz. Ayak silindirini tabanlardan ve ayakların üstünden hızlı bir şekilde ileri geri hareket ettirin.



7. Ödemi Azaltır

Gebelik sırasında düzenli olarak ayak masajı ödem etkilerini ve ayakta sıvı tutulması nedeniyle oluşan şişlikleri azaltmaya yardımcı olmaktadır. Bu sorun özellikle de hamilelik sırasında çok yaygındır.

Hamilelik sırasında kendi ayaklarınıza masaj yapmayın. Bu süreçte mümkünse bir arkadaşınızdan ya da profesyonel bir kişiden yardım alın. Aslında en iyisi bu işi uzman bir refleksoloji ile halletmektir.


Bazı sıcak yağlar ile masaj yapmak son derece faydalı kabul edilir. Bu yöntem vücutta ve böbreklerde biriken sıvıyı teşvik için oldukça etkilidir.

Günlük ayak masajı ile birlikte ayaklarınızı mümkün mertebe yüksek tutmak ve rahat ayakkabılar giyerek bol su içmek ödemi azaltmak için etkili olacaktır.



8. PMS ve Menopoz Belirtilerini Azaltır

Birçok kadın adet öncesi sendrom (PMS) sırasında üzüntü, sinirlilik, uykusuzluk, şişkinlik, yorgunluk, baş ağrısı ve ruh halinde çeşitli durgunluklarla karşılaşmaktadır. Bu durum günlük ayak masajı ile tedavi edilebilir. Ayrıca sıcak basmaları ve depresyon gibi menopoz semptomları dahi düzenli ayak masajı ile etkili bir şekilde tedavi edilebilmektedir.


PMS ve menopoz belirtilerini tedavi etmek için Büyükbaba torunu noktasına masaj yapmak gerekir. Bu nokta ayak başparmağı ile iç ayak üzerinde yer almaktadır. Herhangi bir sıcak masaj yağı ile akupunktur noktasına etkili bir şekilde basınç uygulayın. Birkaç dakika boyunca bunu tüm ayaklara uyguladıktan sonra bacaklara da masaj yapın.

Düzenli ayak masajı uyku bozuklukları, sıcak basması ve duygusal durumlar için oldukça fayda sağlayacaktır.



9. Huzursuz Bacak Sendromu

Ayak masajı huzursuz bacak sendromu için de oldukça faydalıdır. Huzursuz bacak sendromu nedeniyle oluşan zonklama ve bacakları hareket ettirmede zorluk gibi durumlar ayak masajı ile giderilebilir.


Kan dolaşımını artırmak, sinirleri dinlendirmek ve geceleri kesintisiz bir uyku sağlamak için sıcak Hindistan cevizi yağı ile bacaklarınıza masaj yapabilirsiniz.

  •     Ayak tabanı ve bacaklar üzerine sıcak Hindistan cevizi yağı ile masaj uygulayın.
  •     Ayak bileklerinizden yukarı doğru nazikçe ve dairesel hareketlerle bacaklarınıza masaj yapın.
  •     Yatmadan önce 10 dakika boyunca bu yöntemi uygulayın.



10. Tansiyonu Düşürür

Yüksek kan basıncı aynı zamanda hipertansiyon (HBP) olarak bilinen rahatsızlık ayak masajı ile giderilebilir. Çalışmalar sonucu ayak masajının kan basıncı ve trigliserid düzeylerini azaltmaya yardımcı olduğu bulunmuştur.

HBP’yi tedavi etmek için güneş pleksus refleks noktası önemlidir. Bu refleks noktası ayağın her tarafını sıkarak bulunabilir. Solar pleksus noktasının içi boştur.


  •     Birkaç saniye boyunca derin nefes alın ve bu renfleks noktasına baş parmağınızla basın.
  •     Ardından başparmağınızı bırakın ve nefes alın.
  •     1 dakika yani 30 saniye basın başparmağınızı saat yönünde döndürerek derin nefes alın.
  •     Ardından serbest bırakın.
  •     Aynı işlemi diğer ayağınız için de tekrarlayın.
  •     Birkaç hafta boyunca haftada iki kez bu yöntemi uygulayın.




10 dakika boyunca 2 ya da 3 kez tüm ayağınıza masaj yaptığınızda düşük kan basıncı konusunda ve kaygı konusunda rahatlama yaşayabilirsiniz.

Uyarı: Çoğu kişi ayak masajından faydalanabilir. Ancak ayağınızda kırıklar, ağır yaralar ve yanıklar varsa ayak masajından kaçınmanız gerekir.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...




Görsel kaynaklar:
  • https://www.healthline.com/health/pain-relief/massages-for-pressure-points-on-feet
İçerik Kaynakları :
  • https://www.healthline.com/health/pain-relief/massages-for-pressure-points-on-feet
  • https://tr.pinterest.com/explore/foot-pressure-points/
  • https://www.livestrong.com/article/23469-pressure-points-foot-massage/

ŞUAN EN ÇOK NE OKUNUYOR 👇👇

Evde Orkide Çiçeği Çoğaltma Yöntemi (Videolu Anlatım)

Orkideler ilgiye ihtiyaç duyan çok narin bitkilerdir ve orkide yetiştirme oldukça zordur. Çiçek türleri içerisinde en hoş görünümlü olanların başında gelseler de bu görünümü elde etmek kolay değildir. Peki bu kadar zor bir bitki olan orkide nasıl üretilir?  Evde orkide nasıl çoğaltılır?  Orkide çoğaltma iki şekilde yapılabilir; tohum ve vejetatif  yöntemler orkide çoğalmasının en önemli yollarıdır. Yeni başlayanlar için orkide nasıl yetiştirilir ve orkide nasıl çoğaltılır soruları için en etkili cevap vejetatif yöntemlerdir. Vejetatif orkide çoğaltma genellikle bir orkide koleksiyonunu oluşturmak için kullanılır. Vejetatif orkide çoğaltma üç şekilde başarılabilir; ayırma yoluyla, arka ampullerle ve keiki yöntemiyle orkide çoğaltılır. Her birinin tekniği öncelikle yeni bireyi üretme araçlarında ve erken bakımda farklılık gösterir. Büyümüş orkideleri bölmek zor olabilir, tekniğe karar vermeden önce bitkiyi incelemek, işi kolaylaştırarak, güçlü çoğalmaları sağla

Kökünden yaprağına kadar her derde deva : Kırmızı güzelin 8 faydası

Çiğ, haşlanmış ve fırınlanmış olarak yenebilir, veya sıkılıp suyu içilebilir. Pancar, güçlü tıbbi özelliklere sahip olduğundan son derece sağlıklıdır ve çok sayıda rahatsızlık ve hastalığa iyi gelir. Kırmızı pancar, içerisinde oldukça güçlü vitamin ve mineralleri barındıran bir sebzedir. Her ne şekilde tüketilirse tüketilsin özellikle yüksek bir antioksidan özelliğine sahip olmasından dolayı hem vücut için oldukça sağlıklıdır hem de pek çok hastalığa karşı kalkan görevi görmektedir. Kırmızı pancar olarak adlandırılan pancar çeşidine kırmızı rengini veren pigmentler sayesinde sebzenin genel olarak kansere karşı oldukça etkili bir yapısının olduğunu söylemek mümkündür. Özellikle A, B, C ve P vitaminleri açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan kırmızı pancar pek çok hastalıkta mücadele etkili olmasının yanı sıra bağışıklık sisteminin de güçlenmesinde büyük bir öneme sahiptir. Kırmızı Pancarın Sağlığa Faydaları 1- Kanser ile mücadele oldukça etk

Öğrencisinden Ev Hanımına "Makarna Pişirme" Konusunda Bile Hemen Herkesin Doğru Sandığı 9 Büyük Yanlış

Dünyanın en kolay yemeği olan makarnayı yapıyorsunuz ama bir gariplik var ve dışarıda "yediklerim böyle olmuyordu" diyorsanız muhtemelen ufak püf noktaları atlıyorsunuz. Hatta dürüst olalım, atladığınız küçük bir kaç püf noktasından ziyade yaptığınız çok vahim hatalar da olabilir... İşte işinin ustalarından aldığımız tüyolarla, size makarna yaparken asla ve asla yapmamanız gereken 9 doğru bilinen yanlıştan, hatta bize göre 9 çok kritik hatadan bahsedeceğiz bu aşağıda...  YANLIŞ 1 -) Suya tuz eklerseniz su daha çabuk kaynar  : DOĞRUSU :  Kaynayan suya tuz eklerseniz kaynama derecesini arttırır. Bu yüzden makarnaya lezzet amaçlı tuz atmalısınız, onun pişme hızını arttırmak için değil. Ve aslında su kaynamadan tuz koymamalısınız, ama makarnaları atmadan önce yani su kaynadıktan sonra eklemelisiniz. Aksi takdirde, makarnanızın yavan bir tadı olacaktır. İhtiyacınız olan tuz miktarı tamamen sizin zevkinize bağlıdır, ancak tencereye koyduğunuz tuzun aslında çok

Senede 1 Bu Karışımı Evine Uygulayanın Evine Böcek Girmez.

Senede 1 Bu Karışımı Evine Uygulayanın Evine Böcek Girmez Evinizden çıkmayan inatçı böceklerinden kurtulmak için bu karışımı hazırlamalı ve 4-5 gün üst üste uygulamalısınız. Ardından böceklerin kaçtığını, kaçmayanların da öldüğünü göreceksiniz. Özellikle hamam böceği görünümü ve hareketleri nedeniyle oldukça ürkütücü ve tiksindirici bir haşeredir. Birçok kişi karşı karşıya gelmekten bile korkarken kimileri de düşünmeye dahi dayanamaz. Tüm bunların yanında kimse evinden sürekli olarak üreyen hamam böceği ailesinden birey görmek istemez. Marketlerde satılan kimyasal ürünleri kullanarak kendinizin ve evdeki sevdiklerinizin sağlığını riske atabilir ya da kendi böcek savıcı ilacınızı kendiniz hazırlayabilirsiniz. Çünkü bu böcekler ile mücadele etmezseniz evinize sık sık bakteri taşıyacaklar, kısa sürede hastalık derecesine varan sonuçlar ile karşılaşabileceksiniz. Doğal böcek ilacı nasıl hazırlanır? Vereceğimiz tarifi uygulamadan önce ilk olarak aşa

Çamaşırlarınızı Çok Daha Temiz, Parlak ve Canlı Hale Getirecek 13 Özel Yıkama Taktiği

Çamaşır yıkamak muhtemelen en sıkıcı ev işlerinden biridir ve bunun çözümü için neredeyse hiçbir yol yoktur. Mühendisler her zaman bizler için yeni ev aletlerini icat ederler hatta artık uzaktan bile kontrol edilebilen bir tür çamaşır makinesi bile var ama hala bu süreç hiç keyifli değil. İstatistiklere göre, kadınlar yaklaşık olarak günde 17 dakika çamaşır yıkıyor. Bu yazıda sizinle; çamaşırlarınızı ayırmak, çamaşırlarınızı yıkamak ve çamaşırlarınızı kolayca kurutmak için harcadığınız zamanı önemli ölçüde azaltabilecek bazı hileleri paylaşacağız. Sizler için çamaşırları hızlı ve basit bir süreç haline getirecek öneriler listesi hazırladık. 1. Çamaşırlarınızı beyazlatmak için çamaşır makinenize bir miktar aspirin hapı koyun. Bazı insanlar, sıklıkla ortaya çıkan sarı ter lekeleri nedeniyle beyaz kıyafetleri giymekten kaçınmayı ister. Artık güzel, beyaz bir gömleği giymekten hiç korkma, sana iyi haberlerimiz var! Birkaç aspirin hapını çamaşır makinesine

Vücudu baştan sıfırlıyor. Elinizin altındaki mucize...

İltihap hafife alınmamalıdır çünkü ilgilenilmediği takdirde uzun dönemde ortaya ciddi sorunlar çıkmasına yol açabilir. Kronik iltihap siroz hastalığı ya da eklem iltihabında olduğu gibi vücudun bir bölgesini etkileyebilir. Ya da Çölyak hastalığında olduğu gibi iltihabın vücudun tümünü etkilemesi de söz konusu olabilir. İltihabı genel hatlarıyla anladıktan sonra şimdi iltihapla savaştığı bilinen bitkilerden en popüler olanları hangileri, bir göz atalım. Zerdeçal :  Zerdeçal turuncu renkte ve en önemlisi kurkumin adlı etkili bir bileşen içeren bir köktür. Kurkumin antioksidan özelliği sayesinde karaciğeri korur. Ayrıca vücuttaki histamin seviyelerini düşürerek iltihabı gidermeye yardımcı olur. Zerdeçal ayrıca aşağıdaki faydaları sağlar; İyi bir antienflamatuvardır. Doğal bir ağrı kesicidir. Zerdeçal kuvvetli bir antioksidandır. DNA’yı hasarlardan korur. Ağır metallerin detoksifikasyonunda rol alır. Ameliyat sonrası iyileşmeyi hızlandırır. Sindirimi kol

Ürik Asidi Düşürmek İçin Tüketilmesi Gereken Besinler

Gut hastalığı, böbrek taşı ve böbrek yetmezliğine neden olabilecek kadar ciddi bir durumdur... Dengeli beslendiğiniz sürece ürik asit düzeylerinin yükselmesini önlemiş olacaksınız. Bununla kalmayıp toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırabilirsiniz. Ürik asit,vücutta bulunan pürinleri parçalar ve böylelikle kimyasal oluşturur. Pürin bulunan gıdalar şunlardır: Karaciğer Balık Deniz ürünleri Fasulye Bezelye Soğuk söğüş et Soda Alkolsüz Bira (Malt İçeceği) Çoğu zaman, vücut ürik asidi kan yolu ile çözer. Daha sonra böbrekleri dolaşarak idrar yoluyla atılımı sağlanır. Bunca şeye rağmen, bazı kişilerin bunu yeterli miktarda yok etmeleri mümkün olmuyor. Bunun ana sebebi, vücudun bu kimyasalı olması gerekenden daha çok üretmesidir. Bu problem sonucu çeşitli rahatsızlıklar meydana gelebilir: Ürik asit kristalize olarak böbrek taşı oluşturur. Ürinde pH değişimi de böbrek taşlarına sebep olur. El ve ayak parmaklarında aşırı ve sürekli enflamasyon ve bu da çok fazla

Yumuşatıcının Harikalar Yarattığı Hiç Tahmin Edemeyeceğiniz 7 Yer

Bazı temizlik malzemeleri kullanım amaçlarının dışında da kullanılabiliyorlar. Evinizde kullandığınız birçok temizlik ürünü farklı alanlarda da kullanılabiliyorlar. Bunlardan biri de yumuşatıcı. Sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmıyor aynı zamanda evinizin pırıl pırıl olmasını sağlıyor. Kulağa garip gelse de yumuşatıcılar, temizlik ürünlerinden daha fazla işe yarıyorlar. Yumuşatıcıyla yapabileceğiniz yedi farklı şeyi gördükten sonra siz de hak vereceksiniz. 1- Pencereler :  Pencereleriniz mi kirlendi? Sıkıntı yok! Hemen suyun içine yumuşatıcı ekleyin. Sprey şişesine koyup pencerelerinize sıkın ve kuru bezle camlarınızı temizleyin. Pencerelerinizin nasıl parladığını görünce siz bile şaşıracaksınız! 2- Yerler :  Yumuşatıcılar, sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmaz aynı zamanda yerleri de pamuk gibi yapar. Ilık suyla yumuşatıcıyı karıştırın ve karışımla yeri paspaslayın. Yerde en ufak bir toz kalmayacak ve sert zemininizin yumuşadığını g

Karaciğerinizin Toksinlerle Dolu Olduğunun 6 Belirtisi -

Vücudumuzun en büyük organı olan karaciğer çok yoğun çalışan bir fabrika gibidir. Kendi kendini yenileme yeteneği yüksek bir organdır. Bir yandan ağızdan alınan tüm yiyecek ve içeceklerin, diğer yandan hemen hemen tüm ilaç ve besin takviyelerinin sindirilmesi, vücuda yararlı hale getirilmesi, kullanılmayan ve vücuda zarar verebilecek şekle dönüşen kısımlarının zararsız hale getirilerek vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar.  Öte yandan vücudunuzun da en karmaşık organıdır. Bu nedenle iyi bakmanız gerekir. Karaciğeriniz sizin için her şeyi yapıyorken, sizin de onunla ilgilenmeniz gerekir. İşte karaciğerinizin verdiği 6 yardım sinyali! 1- Karaciğer etrafında acı : Karaciğerinizin etrafında acı hissediyorsanız bu bir işaret olabilir. Bazen hafif olan bu ağrı bazense de şiddetlenebilir. Karaciğerin görevlerinden biri vücudun atıklarını filtrelemesidir. Eğer karaciğerinizde acı hissediyorsanız hemen doktora başvurun. 2- Ayak ve eklem şişmesi :

Aklınıza Gelebilecek Her Hastalığa Faydası Var! Hemen Tüketmeye Başlayın Yoksa

İLTİHAPLA SAVAŞAN BİTKİ  Akgünlük ağacı Anadoluda yaygın bir biçimde yetişen ve sakızının faydaları ile öne çıkan bir bitkidir.  Boswellia serrata bitkisi ülkemizde akgünlük olarak tanınmaktadır. Özellikle bitkiler ile ilgili araştırma yapan uzmanlar, akgünlük bitkisi üzerinde yapmış olduğu araştırma ve incelemeler sonucunda bu bitkinin yapı olarak tam bir iltihap sökücü özelliğe sahip olduğunu belirtmiştir. İltihap sökücü ve iltihap karşıtı özelliğe sahip olduğu bilinen akgünlük ağacının gövdesindeki reçinenin pek çok faydası bulunmaktadır. Özellikle akgünlük bitkisi ile ilgili bilimsel çalışmalar da yapılmıştır. Akgünlük Bitkisinin Faydaları: -İltihap giderici olarak doğada belki de diğer bitkiler ile karşılaştırıldığında en etkili yapıya sahip olan bitkidir. -Yalnızca iltihap değil aynı zamanda ödem ve toksinlerin giderilmesinde de oldukça etkili bir bitkidir. Özellikle ödem gidermede etkisi bilimsel olarak kanıtlanmıştır. -Eklem yerlerinde o