Farklı Rahatsızlıkların Tedavisi İçin Ayak Tabanındaki 20 Kritik Nokta

Sağlık ayağınıza geldi! Ya da hep oradaydı... Size, yaşadığınız pek çok rahatsızlığın tedavisinin ayaklarınızda olduğunu söylesek? Özel ovma hareketleri sayesinde toksinlerden arınmış bir bedene kavuşmak mümkün.



Ellerimizin sadece tutmamızı, ayaklarımızın da yürümemizi sağlayan organlar olduğunu düşünüyorsanız büyük bir yanılgı içerisindesiniz demektir. El ve ayaklar işlevlerinin dışında, aynı zamanda bedenin tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine karşılık gelen refleks noktalarına sahip birer organ.

Doğru duydunuz. Birçok rahatsızlığın tedavisi ayak tabanındaki hassas noktalara masaj uygulamaktan geçiyor. İşte, ayağınızdaki bölgelere evde kendiniz de uygulayabileceğiniz o masaj teknikleri.


Hassas noktalara geçmeden önce ayak tedaviye hazırlanmalıdır

Tüm bu tedavilere başlamadan önce ayak ısıtılmalı. Tabi bu gerçek anlamda bir ısıtılma değil. Ev içinde çıplak ayak ile yürümek, parmak uçlarında birkaç saniye durmak ve bileği çevirmek gibi teknikler ile ayağınızı ısıtabilirsiniz.

Isınma tamam ise bölgelere geçelim...

Her insanın ayağında 5 farklı bölge vardır. Bu 5 farklı bölgeye yapılan masaj, vücudunuzda farklı etkilere neden olur. Ayağınızı, parmaklarınız başınız olacak şekilde vücudunuz gibi hayal edebilirsiniz. Noktaları unutsanız bile bu bölgeler aklınızda kalacaktır.



Bu 5 bölgede toplam 20 farklı nokta bulunuyor. 

İlk bölgemiz boynunuzdan yukarısına etki ediyor

Her iki ayakta da bölgeler simetrik olarak konumlanmıştır. Örneğin boynunuzda küçük ağrılar hissetiğinizde, baş parmağınızın ilk eklem yerine yapacağınız masaj direkt olarak boynunuzu etkileyecektir.

2. Bölgemiz üst vücudunuzu kaplıyor

Ayaklarınızdaki bu bölgeler direkt olarak o organa etki eder. Fakat görselde de gördüğünüz gibi örneğin ''Bronş'' kısmını gösteren mor bölgeden soğuk alırsanız bu direkt olarak ciğerlerinize iletilir ve üşütürsünüz.

3. Bölgemiz kalbinizden alt bedeninize kadar olan bölgeyi kapsıyor

Bu bölgelere yapılacak uzun ve düzenli masajlar da rahatsızlıkları azaltabilir ve dindirebilir.

4. Bölgemiz ise bağırsaklarımızı etkiliyor

Kalın ve ince bağırsağınıza ve oradaki rahatsızlıklarınıza bu iki bölgeye masajlar yaparak ya da yaptırarak ulaşmanız mümkün.

5. ve son bölgemiz ise diğer bölgelerden farklı...

Bu bölge hayatın devamı için gerekli olan üreme kısmını ve yorgunluk/uykusuzluk gibi konuları kapsıyor.

AYAK MASAJININ İNANILMAZ FAYDALARI

Çin'de akupunkturun geliştiği zamanlarda doğduğu sanılan, günümüzde artık tamamlayıcı tıp adı altında Batı'da da uygulanan refleksoloji, ayaklardaki refleks noktalarına uygulanan bir baskı tekniği.




Refleks noktalarına basınç uygulanmasıyla vücuttaki sinirler ve kan dolaşımı uyarılıyor, böylece iyileşme ve fiziksel fonksiyonlarda denge sağlanıyor. Bu da başta bel fıtığı, migren, reflü, depresyon, kadın hastalıkları, regl ağrıları ve romatizma gibi hastalıkların tedavisini sadece "masaj seansları"yla mümkün kılıyor.

• El ve ayaklardaki sinir uçları bize kişinin hastalıkları hakkında bilgi veriyor. Kişiye uygulanan ovma hareketleri gelişigüzel yapılmıyor. Bu hareketler vücudun belli bölgelerinde bloke olmuş enerjiyi çözerek, bedenin kendi kendini iyileştirme gücünü harekete geçiriyor.

• Zaten refleksolojinin temelinde de hastalıkların enerjinin belli bir yerde bloke olmasından kaynaklandığı tezi yatıyor. Dolayısıyla refleksolojiyi uygulayan kişinin anatomi ve fizyoloji bilgisine sahip olması gerekiyor. Refleksolog, ayaklarına dokunduğu kişinin derisinin altındaki kristal ve taşımsı maddelerin yerini saptayarak hangi organın hastalıklı olduğunu ya da hastalıktan etkilendiğini büyük olasılıkla saptayabiliyor.

• Ayaklara bastırdıkça hasta, bedenin bu organda temsil edilen bölgesinde acı hissediyor. Tedavi, bir parmağın kenarıyla basınç uygulanarak saat yönünde döndürülmesinden oluşuyor. Refleksoloji terapisi, her şeyden önce kişinin kendini fiziksel ve ruhsal açıdan iyi hissetmesini sağlıyor.

• Bedende rahatlama, dolayısıyla kaliteli uyku ve toksinlerden arınmış bir beden sağlayor. Refleksoloji; stres, yorgunluk, migren, baş ağrısı, kadın hastalıkları, regl ağrıları, regl öncesi gerginlik, kabızlık, hazımsızlık, sırt ağrısı, romatizma, siyatik, eklem iltihaplanmaları, sinüzit, astım gibi pek çok rahatsızlıkta etkili olabiliyor.

• Daha da önemlisi doğuştan el ve ayaklarını hareket ettiremeyen ya da sonrasında yatağa bağımlı kalan kişilerin de sağlığına kavuşabilmesini sağlayabiliyor.
• İnsan vücudundaki dikey enerji dilimlerine ek olarak bir de yatay olarak üç enerji dilimini vardır. Bu, vücudu yatay şeklide bölen üç yardımcı enerji dilimleridir. Hem vücut hem de ayaklardaki bu üç enerji dilimleri birbirleriyle uyuşuyor.

• Böylece özellikle ayaklardaki refleks noktalarını bulmak daha da kolaylaştı. Ayaklarda onu dikey, onu da yatay olmak üzere detaylı bölgeler elde edildi ki, bu şekilde çeşitli refleks noktaları daha belirgin ve sıhhatli tespit edilebilir. İstisnaî bir anatomiye sahip ellerde ise sadece bir yatay enerji dilimi mevcuttur.

• Enerji dilimlerinden geçen enerji akımı, belli noktalarda birikiyorsa, buralarda enerji yüklenmesi veya enerji blokajı meydana gelir.
• Ne yazık ki bu blokajlar, vücuttaki hayat enerjisinin serbestçe dolaşan enerji akımını kesintiye uğratarak, menfi tesir eder ve tabiatıyla organizmada ağrılar, rahatsızlıklar, hastalıklar ve diğer arızaların doğmasına yol açarlar.

• Belirli masaj ve basma tekniklerinin ayaklardaki refleks noktalara sabır ve inançla uygulanmasıyla, buradaki enerji blokajı rahatça bertaraf edilir ve enerji akımı yeniden sağlıklı bir şekilde başlar ve vücuttaki ahenk yeniden tesis olunur.
• Enerji blokajlarının pek çok sebebi vardır: Stres, sağlıksız beslenme, karamsarlık, hayal kırıklığı, tabiî afetler, boşanma veya sevdiğinden ayrılma, vs gibi. Bu psikolojik arızalar zamanla organları olumsuz bir şekilde tesiri altına alır.

• Bu temel arızaların sağlıklı ve kısa zamanda bertaraf edilebilmesi için öncelikle kaynağının belirlenmesi şarttır. Refleks bölgeleri masajı genel bir tedavi metodu olduğundan, tedavi edilecek kişiyle hem konuşulur hem de masaj teknikleri bu konuşmanın seyri dahilinde uygulanır.

• Sadece konuşma yoluyla sağlıklı bir tedaviye ulaşılamadığı bir gerçektir. Arızanın ana kaynağı şuuraltının derinliğinde kapalı kalır. Kimi zaman da kişi kendini, iç dünyasındaki çatışmalara çözüm bulmaya hazır hissetmediğinden, rahatsızlığının, sıkıntısının ana kaynağına inmek ve bahsetmek istemez.

• Ancak, bunların neticesinde oluşan enerji blokajları, zaman kaybetmeden bertaraf edilmesi gereken ciddi engellerdir. Vücuttaki arızanın ana kaynağına inmekte gecikildikçe, bu enerji blokajı artmaya ve katlamaya devam edecektir.
• Refleks bölgeleri tedavisinde gâye enerji blokajlarını yok edip, enerji akışının normal ahengine girmesine sağlamaktır. Bunun için tabiî ki anatomi bilgisi çok önemlidir.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• https://www.healthline.com/health/pain-relief/massages-for-pressure-points-on-feet

İçerik Kaynakları :

• https://www.healthline.com/health/pain-relief/massages-for-pressure-points-on-feet
• https://tr.pinterest.com/explore/foot-pressure-points/
• https://www.livestrong.com/article/23469-pressure-points-foot-massage/