Dünyanın her yerinde lezzeti ve sağlıklı olmasıyla ün kazanmış yağlardan biridir. Bizim kültürümüzde de olmasa olmaz bir yere sahip olan zeytinyağı sadece yemeklerde kullanılmakla kalmayıp birçok farklı alanlarda zeytinyağı ile karşılaşabiliriz.
Saçları beslemesinden tutun cildi yumuşatmaya kadar faydaları vardır. Bu yazımızda kimyasallardan uzak durup zeytinyağının kapısını çalmanız için kullanım alanlarından bahsettik.
1.İlaç niyetiyle kullanabilirsiniz
Zeytinyağının doğru kullanıldığında sağlık için çok faydaları bulunmaktadır. Peki, zeytinyağının içeriğinde bol miktarda oleokantal ismi verilen madde bulunduğundan haberiniz var mı? Yapılan araştırmalar sonucunda bu antioksidan maddenin kanser hücrelerinin içerisine girip onları 1 saatten daha az bir sürede yok ettiğini söylemişlerdir.
Oleokantal isimli madde nedeniyle zeytinyağı tükettiğiniz taktirde bir çok hastalıktan korunursunuz, ağrı ve acıları azaltırsınız, iltihaplı bölgeleri kurutursunuz. Yani zeytinyağı hayatımızın mucizesi diyebiliriz.
2. Horlamayı ortadan kaldırıyor
Eğer ki sizde gece horlayan biri yüzünden uykudan kalkıyorsanız hayatınızın en büyük sıkıntısını yaşıyorsunuz demektir. Boğazda gerilen ya da aşırı sürtünme sebebiyle ortaya çıkan bu sesler kişileri oldukça rahatsız eder.
Fakat zeytinyağı sayesinde bu rahatsızlığa son verebilirsiniz. Horlama problemi yaşayan kişi gece birkaç damla zeytinyağı tüketerek uyumalıdır. Böylelikle boğaz kasları kayganlaşarak boğazın daha iyi hareket edip sürtünmesi azalacaktır. Bu sayede horlama probleminin yok olduğuna tanık olacaksınız.
3. Kilo verdiriyor
Zeytinyağı doğru tüketildiğinde faydalarının ortaya çıkmasının sebebi çoğu kişinin yanlış tüketimidir. Zeytinyağı ısıtıldığında kolayca yanabilen bir yağ çeşidi olduğu için her zaman ısıtılmamalıdır. Zeytinyağlı bir yemek yaparken başta yağı ısıtmak yerine yemeğin ortalarında yağı ilave ederek yağın yanma problemini ortadan kaldırırsınız.
Ayrıca yemeklerde doğal zeytinyağı kullandığınız taktirde metabolizmanızı hızlandırıp yağ yakımını sağlarsınız. Böylelikle istediğiniz kilo verme hedefine ulaşmış olursunuz. Yani aslında yağ tüketerek istediğiniz kilolarınıza veda edebilirsiniz. Salata, et, sulu yemek hiç fark etmez hepsine zeytinyağı kullanarak sağlıklı ve zayıf hale kavuşabilirsiniz.
4. Zeytinyağı sayesinde sigaraya veda edin
Her sabah uyandığınızda canınız sigara çekiyorsa kahvaltıya oturmadan önce 5 damla doğal sızma zeytinyağı tüketerek vücudunuzun nikotin eksikliğini tamamlayın.
Kulağa inanılmaz geliyor fakat deneyenler memnun kaldıklarını dile getiriyorlar. Zaten herkes zeytinyağının mucizevi yağ çeşidi olduğunu biliriz. Neden sigara bırakımında bize bir mucize yaratmasın ki?
5. Diyabete önlem oluşturuyor
Günlük beslenmenizdeki yağların yerine zeytinyağı kullanarak Tip 2 diyabetin önüne geçebilirsiniz. Vücuttaki insülin dengesini düzenleyen zeytinyağı kan şekerinin yükselmesini engelliyor ve sizi koruyor.
6. Doğal ve etkili nemlendirici olarak kullanabilirsiniz
Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için zeytinyağı tüketmelisiniz. Zeytinyağı içeriğinde vitamin barındırdığından dolayı cilde sürüldüğünde cildi temizler ve nemlendirir.
Düzenli olarak zeytinyağı uygulamasını yaptığınız taktirde cildin esnekliğini koruyarak kırışıklıkları engellersiniz. Güneş ışınlarının sebep olduğu hasarları onarmada birebirdir. Saf, sızma ve doğal zeytinyağı vücudunuzun her yerini nemlendirebilir. Sadece bir iki damla zeytinyağını masaj bölgenize damlatın ve ovmaya başlayın. Böylelikle nemlenmiş bir harika cildin sahibi olabilirsiniz.
7. Bilişsel bozuklukları önler
Alzheimer gibi hastalıkların sebep olduğu bilişsel çöküşü önlemek adına zeytinyağı tüketebilirsiniz. Zeytinyağı içeriğinde mono doymamış yağ bulunduğundan dolayı beyin fonksiyonların korunmasını sağlar.
Bu sebepten günlük besinlerin arasına zeytinyağı sıkıştırarak bilişsel çöküşleri ortadan kaldırabilirsiniz.
8. Pişik tedavisinde kullanabilirsiniz
Özellikle sıcak hava günlerinde ve çok sürtünme sebebiyle sadece çocuklarda değil yetişkinlerde de görünen pişik oldukça rahatsız edici bir problem haline gelmiştir. Pişik olan bölgeye az miktarda sızma zeytinyağı sürerek bölgenin acısını dindirip, nemlenmesini ve rahatlamasını sağlarsınız.
İlaç kullanmadan güvenilir ve doğal olan bu yöntemi zeytinyağı ile gerçekleştirebilirsiniz.
9. Bağışıklık sistemini korur
Her zaman kolaylıkla ve sık sık hastalanıp uzun süre boyunca da hastalıktan kurtulamıyorsanız bağışıklık sisteminizin düşük olduğu anlamına gelir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için günlük besinlerinizin arasında zeytinyağı da tüketmelisiniz.
İçeriğinde antioksidan bulunduğundan dolayı vücudun direncini arttırarak zararlı maddeleri yok edecektir.
10. Sağlıklı saçlara kavuşmak için kullanabilirsiniz
Hangi saç tipine sahip olursanız olun zeytinyağının faydalarından yararlanabilmek mümkün. Kuru saçlara sahipseniz ya da kepek problemi yaşıyorsanız diplere zeytinyağı uygulayarak bekletebilirsiniz. Yıpranmış ve kurumuş olan bu saçlara zeytinyağı uyguladığınızda saçlarınız nemlenmiş olur. Kıvırcık saçlara sahipseniz ve taramakta zorluk çekiyorsanız saçınıza birkaç damla zeytinyağı damlatarak tarayın.
Saçınıza sürmüş olduğunuz zeytinyağı damlaları saçınızın güzel bir parlaklık kazanmasını sağlayacaktır. Düz saçlara sahip olanlar birkaç damla zeytinyağını saçlarına damlattıkları taktirde saç kabarmalarını önleyecek ve parlamasını sağlayacaktır.
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...
- https://www.livestrong.com/article/243725-what-are-the-benefits-of-drinking-olive-oil/
- https://www.livestrong.com/article/441709-what-are-health-benefits-of-tablespoon-of-olive-oil-daily/
- https://www.livestrong.com/article/511315-benefit-of-drinking-spoonful-of-extra-virgin-olive-oil-to-lose-weight/
- https://www.thealternativedaily.com/benefits-of-olive-oil-shot-in-the-morning/