Ana içeriğe atla

Zeytinyağının Pek Bilinmeyen 10 Kullanımı



Dünyanın her yerinde lezzeti ve sağlıklı olmasıyla ün kazanmış yağlardan biridir. Bizim kültürümüzde de olmasa olmaz bir yere sahip olan zeytinyağı sadece yemeklerde kullanılmakla kalmayıp birçok farklı alanlarda zeytinyağı ile karşılaşabiliriz.



Saçları beslemesinden tutun cildi yumuşatmaya kadar faydaları vardır. Bu yazımızda kimyasallardan uzak durup zeytinyağının kapısını çalmanız için kullanım alanlarından bahsettik.





1.İlaç niyetiyle kullanabilirsiniz

Zeytinyağının doğru kullanıldığında sağlık için çok faydaları bulunmaktadır. Peki, zeytinyağının içeriğinde bol miktarda oleokantal ismi verilen madde bulunduğundan haberiniz var mı? Yapılan araştırmalar sonucunda bu antioksidan maddenin kanser hücrelerinin içerisine girip onları 1 saatten daha az bir sürede yok ettiğini söylemişlerdir.




Oleokantal isimli madde nedeniyle zeytinyağı tükettiğiniz taktirde bir çok hastalıktan korunursunuz, ağrı ve acıları azaltırsınız, iltihaplı bölgeleri kurutursunuz. Yani zeytinyağı hayatımızın mucizesi diyebiliriz.




2. Horlamayı ortadan kaldırıyor

Eğer ki sizde gece horlayan biri yüzünden uykudan kalkıyorsanız hayatınızın en büyük sıkıntısını yaşıyorsunuz demektir. Boğazda gerilen ya da aşırı sürtünme sebebiyle ortaya çıkan bu sesler kişileri oldukça rahatsız eder.




Fakat zeytinyağı sayesinde bu rahatsızlığa son verebilirsiniz. Horlama problemi yaşayan kişi gece birkaç damla zeytinyağı tüketerek uyumalıdır. Böylelikle boğaz kasları kayganlaşarak boğazın daha iyi hareket edip sürtünmesi azalacaktır.  Bu sayede horlama probleminin yok olduğuna tanık olacaksınız.




3. Kilo verdiriyor

Zeytinyağı doğru tüketildiğinde faydalarının ortaya çıkmasının sebebi çoğu kişinin yanlış tüketimidir. Zeytinyağı ısıtıldığında kolayca yanabilen bir yağ çeşidi olduğu için her zaman ısıtılmamalıdır. Zeytinyağlı bir yemek yaparken başta yağı ısıtmak yerine yemeğin ortalarında yağı ilave ederek yağın yanma problemini ortadan kaldırırsınız.




Ayrıca yemeklerde doğal zeytinyağı kullandığınız taktirde metabolizmanızı hızlandırıp yağ yakımını sağlarsınız. Böylelikle istediğiniz kilo verme hedefine ulaşmış olursunuz. Yani aslında yağ tüketerek istediğiniz kilolarınıza veda edebilirsiniz. Salata, et, sulu yemek hiç fark etmez hepsine zeytinyağı kullanarak sağlıklı ve zayıf hale kavuşabilirsiniz.




4. Zeytinyağı sayesinde sigaraya veda edin

Her sabah uyandığınızda canınız sigara çekiyorsa kahvaltıya oturmadan önce 5 damla doğal sızma zeytinyağı tüketerek vücudunuzun nikotin eksikliğini tamamlayın.




Kulağa inanılmaz geliyor fakat deneyenler memnun kaldıklarını dile getiriyorlar. Zaten herkes zeytinyağının mucizevi yağ çeşidi olduğunu biliriz. Neden sigara bırakımında bize bir mucize yaratmasın ki?




5. Diyabete önlem oluşturuyor

Günlük beslenmenizdeki yağların yerine zeytinyağı kullanarak Tip 2 diyabetin önüne geçebilirsiniz. Vücuttaki insülin dengesini düzenleyen zeytinyağı kan şekerinin yükselmesini engelliyor ve sizi koruyor.





6. Doğal ve etkili nemlendirici olarak kullanabilirsiniz

Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için zeytinyağı tüketmelisiniz. Zeytinyağı içeriğinde vitamin barındırdığından dolayı cilde sürüldüğünde cildi temizler ve nemlendirir.




Düzenli olarak zeytinyağı uygulamasını yaptığınız taktirde cildin esnekliğini koruyarak kırışıklıkları engellersiniz. Güneş ışınlarının sebep olduğu hasarları onarmada birebirdir. Saf, sızma ve doğal zeytinyağı vücudunuzun her yerini nemlendirebilir. Sadece bir iki damla zeytinyağını masaj bölgenize damlatın ve ovmaya başlayın. Böylelikle nemlenmiş bir harika cildin sahibi olabilirsiniz.




7. Bilişsel bozuklukları önler

Alzheimer gibi hastalıkların sebep olduğu bilişsel çöküşü önlemek adına zeytinyağı tüketebilirsiniz. Zeytinyağı içeriğinde mono doymamış yağ bulunduğundan dolayı beyin fonksiyonların korunmasını sağlar.




Bu sebepten günlük besinlerin arasına zeytinyağı sıkıştırarak bilişsel çöküşleri ortadan kaldırabilirsiniz.




8. Pişik tedavisinde kullanabilirsiniz

Özellikle sıcak hava günlerinde ve çok sürtünme sebebiyle sadece çocuklarda değil yetişkinlerde de görünen pişik oldukça rahatsız edici bir problem haline gelmiştir. Pişik olan bölgeye az miktarda sızma zeytinyağı sürerek bölgenin acısını dindirip, nemlenmesini ve rahatlamasını sağlarsınız.




 İlaç kullanmadan güvenilir ve doğal olan bu yöntemi  zeytinyağı ile gerçekleştirebilirsiniz.




9. Bağışıklık sistemini korur

Her zaman kolaylıkla ve sık sık hastalanıp uzun süre boyunca da hastalıktan kurtulamıyorsanız bağışıklık sisteminizin düşük olduğu anlamına gelir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için günlük besinlerinizin arasında zeytinyağı da tüketmelisiniz.




İçeriğinde antioksidan bulunduğundan dolayı vücudun direncini arttırarak zararlı maddeleri yok edecektir.




10. Sağlıklı saçlara kavuşmak için kullanabilirsiniz

Hangi saç tipine sahip olursanız olun zeytinyağının faydalarından yararlanabilmek mümkün. Kuru saçlara sahipseniz ya da kepek problemi yaşıyorsanız diplere zeytinyağı uygulayarak bekletebilirsiniz. Yıpranmış ve kurumuş olan bu saçlara zeytinyağı uyguladığınızda saçlarınız nemlenmiş olur. Kıvırcık saçlara sahipseniz ve taramakta zorluk çekiyorsanız saçınıza birkaç damla zeytinyağı damlatarak tarayın.




Saçınıza sürmüş olduğunuz zeytinyağı damlaları saçınızın güzel bir parlaklık kazanmasını sağlayacaktır. Düz saçlara sahip olanlar birkaç damla zeytinyağını saçlarına damlattıkları taktirde saç kabarmalarını önleyecek ve parlamasını sağlayacaktır.







Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...




Görsel kaynaklar:
  • https://www.livestrong.com/article/243725-what-are-the-benefits-of-drinking-olive-oil/
İçerik Kaynakları :
  • https://www.livestrong.com/article/441709-what-are-health-benefits-of-tablespoon-of-olive-oil-daily/
  • https://www.livestrong.com/article/511315-benefit-of-drinking-spoonful-of-extra-virgin-olive-oil-to-lose-weight/
  • https://www.thealternativedaily.com/benefits-of-olive-oil-shot-in-the-morning/

ŞUAN EN ÇOK NE OKUNUYOR 👇👇

Defne, Karanfil ve Biberiye : Bir Araya Gelince Etkisi Katlanan Mucize Üçlü

Artık kimyasal maddelerden uzak, sadece doğanın en saf armağanlarıyla saçlarınızı canlandırmanın zamanı geldi. Hayal edin; saçlarınız parlıyor, dolgunlaşıyor ve gerçek anlamda sağlığa kavuşuyor. Bu mucizevi dönüşümün sırrı, evde kolayca hazırlayabileceğiniz, doğanın en etkili malzemelerini bir araya getiren eşsiz bir tarifte saklı.  Karanfilin eşsiz parlaklık veren etkisi, defne yaprağının besleyici özelliği ve biberiyenin canlandırıcı gücüyle, saçlarınız adeta yeniden doğacak. Hazır olun; bu tarifle, saçlarınıza hak ettiği özeni göstererek, güzelliğinizi doğal yollardan taçlandıracaksınız! Bugün, evde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal bir saç bakım tarifi paylaşıyoruz. Bu tarifte, saçlarınıza faydaları bilinen karanfil, defne yaprağı ve biberiye gibi malzemeler kullanıyoruz. Malzemeler:     2 yemek kaşığı karanfil:      5 defne yaprağı      2-4 dal taze biberiye (veya 2 yemek kaşığı kurutulmuş biberiye):       2 su bar...

Uzun Bir Kullanım Geçmişine Sahip Doğal Bir Hazine : Yabani Marul ve Özsuyu

Yabani marul, sıklıkla "afyon marulu", "acı marul" hatta bazı yörelerde "eşek marulu" olarak da adlandırılır ve yüzyıllardır doğal bir ağrı kesici ve rahatlatıcı olarak kullanılmaktadır. Bitkinin sap ve yapraklarının içinde bulunan süt beyazı özsu bitkinin en güçlü kısmıdır. Uzun bir kullanım geçmişine sahip doğal bir şifadır. Ama unutmayın ki geleneksel faydaları olsa da, tıbbi tedavilerin yerine geçmez.  Yabani Marul Özsuyu Nasıl Toplanır? Yabani marul özsuyunu toplamak, bitkiden en iyi şekilde yararlanmak için sabır ve doğru teknik gerektirir. İşte güvenli bir şekilde nasıl yapılacağı: 1. Doğru Bitkiyi Tanımlama     Yabani marul, açık tarlalarda, yol kenarlarında ve bozulmuş toprak alanlarında yetişir.     Uzun, dikenli yapraklara ve mavimsi-yeşil bir renge sahiptir ve 1,8 metreye kadar uzayabilir.     Gövdesi kırıldığında, süt beyazı bir özsu salgılar. 2. Özsuyunu Hasat Etme     Olgun bitkileri seçin: Yaşlı bitkiler daha fazla özsu üret...

Biberiye Çoğaltma Yöntemi ve Biberiye Çoşturan Bitkisel Karışım

Mis gibi kokan, yemeklere bambaşka bir hava katan biberiyen, mutfakta en çok aranan otlardan biri. Hem de marketten almaya gerek yok! Evde kendi biberiyelerinizi yetiştirebilirsiniz. Üstelik sadece bir kaç dal kesmekten ibaret. Nasıl mı? Haydi başlayalım! Kesilecek Dalların Seçimi: Öncelikle sağlıklı ve gür bir biberiye bitkisinden çelik (kesme dal) alacağız. Yeşil renkli, sağlam ve hastalıksız dalları tercih edin. Dalların Hazırlanması: Yaklaşık 10-15 cm uzunluğunda dalları keskin makas veya budama aletiyle temiz bir şekilde kesin. Dilin dibi gibi düşünün, kesimi hemen yaprağın altından yapın. Yaprak Giderme: Kestiğiniz dalın alt kısmındaki yaprakları 2-3 cm kadar yolup ayırın. Bu kısımlar suyun içinde olacak ve köklenme orada gerçekleşecek. Suya Taşınalım: Cam veya kavanozu temiz suyla doldurun. Kestiğiniz biberiye dallarının düğümleri (yaprakların bitkiyle birleştiği noktalar) suyun içinde kalacak şekilde yerleştirin. Aydınlık Yeter: Kavanozu aydınlık ama direkt güneş ışığı...

Soğan ve Karanfil : Yüzyıllardır Bir Çok Sorunun En Etkili Çözümü

Soğan ile karanfili bir araya getirmek kulağa garip gelebilir, ama bu basit doğal kür yüzyıllardır hem sağlık hem de ev kullanımı açısından büyük faydalar sağlıyor. Soğan ve karanfil, her biri güçlü şifalı özelliklere sahip; birlikte kullanıldıklarında ise çeşitli sağlık sorunlarına ve günlük problemlere doğal çözümler sunuyor. Öksürük ve Tıkanıklığı Giderir Soğan içine yerleştirilmiş karanfiller, doğal bir tıkanıklık giderici görevi görür. Soğanın içindeki kükürt bileşikleri mukusu temizlemeye yardımcı olurken, karanfil antibakteriyel ve iltihap önleyici etkisiyle destek sağlar.  Bir orta boy soğanı soyup içine 10-15 tane bütün karanfil yerleştirin ve gece yatak başınıza koyun. Bu sayede gece öksürüklerinizi azaltır, rahat nefes almanıza yardımcı olur. Bağışıklığı Güçlendirir Karanfil zengin antioksidan kaynağı, soğan ise C ve B6 vitaminleri ile doludur. Bir araya geldiklerinde, bağışıklık sisteminizi güçlendiren mükemmel bir destek oluşturur. Soğanı karanfillerle birlikte suya ...

Paşa Kılıcının Canlandırıp Çoğaltmak İçin Bunu Hemen Yapın

   Paşa kılıcı, ev ve ofis bitkisi olarak popülerdir. Dekoratif amaçlı kullanılmasının yanı sıra, hava temizleme özellikleri nedeniyle iç mekanlarda sıklıkla tercih edilir. Paşa kılıcı, bakımının kolaylığı ve estetik görünümü sayesinde bitki severler tarafından sıkça tercih edilen bir bitkidir. 1. Hava Temizleme Paşa kılıcı, NASA'nın Temiz Hava Çalışması'nda yer alan bitkilerden biridir. Bu bitki, havadaki bazı toksinleri ve kimyasalları emerek temiz hava sağlar. Özellikle benzen, formaldehit, trikloroetilen, ksilen ve toluen gibi zararlı maddeleri filtreleyebilir. 2. Oksijen Üretimi Paşa kılıcı, geceleri de oksijen üretir. Çoğu bitki, gece boyunca karbondioksit salarken, paşa kılıcı CAM (Crassulacean Acid Metabolism) fotosentezi yaparak gece boyunca oksijen üretir. Bu, yatak odasında bulundurulması için ideal bir bitki olmasını sağlar. 3. Az Bakım Gerektirir Paşa kılıcı, dayanıklı ve az bakım gerektiren bir bitkidir. Sulama ve ışık ihtiyacı açısından çok fazla dikkat gere...

Senede 1 Bu Karışımı Evine Uygulayanın Evine Böcek Girmez

Evinizden çıkmayan inatçı böceklerinden kurtulmak için bu karışımı hazırlamalı ve 4-5 gün üst üste uygulamalısınız. Ardından böceklerin kaçtığını, kaçmayanların da öldüğünü göreceksiniz. Özellikle hamam böceği görünümü ve hareketleri nedeniyle oldukça ürkütücü ve tiksindirici bir haşeredir. Birçok kişi karşı karşıya gelmekten bile korkarken kimileri de düşünmeye dahi dayanamaz. Tüm bunların yanında kimse evinden sürekli olarak üreyen hamam böceği ailesinden birey görmek istemez. Marketlerde satılan kimyasal ürünleri kullanarak kendinizin ve evdeki sevdiklerinizin sağlığını riske atabilir ya da kendi böcek savıcı ilacınızı kendiniz hazırlayabilirsiniz. Çünkü bu böcekler ile mücadele etmezseniz evinize sık sık bakteri taşıyacaklar, kısa sürede hastalık derecesine varan sonuçlar ile karşılaşabileceksiniz. Doğal böcek ilacı nasıl hazırlanır? Vereceğimiz tarifi uygulamadan önce ilk olarak aşağıdaki önlemleri almalısınız. Çöp kutusunu günde bir boşaltmal...

Zencefile Lüzumsuz Para Vermeyin – İşte Evde Zencefil Yetiştirmenin Püf Noktası

Bu kadar faydası olan bir bitki herkesin evinde bulunmalıdır. Her şekilde tüketebilirsiniz. İster çayını yapın için, ister ilaç niyetine kullanın isterseniz de yemeklerinize baharat olarak ekleyin. Asıl iyi haber ise zencefili evinizde pratik bir şekilde yetiştirebilmeniz! Hastalıklara şifa kaynağı olarak kullanılan zencefil bitkisi, asya kökenli bir bitkidir. Yüksek derecede uçucu yağlar içeren bu bitki, içerisinde fazla miktarda vitamin ve mineral barındırır. Bunların dışında zencefil, B3, B6 ve demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum minerallerini içermektedir. Zencefil, vücudunuzdaki iltihapları yok etmekte birebirdir. İhtihapları yok etmekle kalmayıp eklem ağrılarınızı da azaltır. Özellikle kadınların adet dönemlerinde yaşamış olduğu regl ağrılarında kullandığı kimyasal ilaçlar kadar etkilidir. En çok da mide rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır. Bazen kendimizi kaybederek çok yemek yeriz. Bu yüzden ortaya hazımsızlık çıkar ve ze...

Ayağınızın Altındaki Sadece Bir Ot Değil Doğanın Asırlık Mucizesi : Karahindiba

Kemiklerinizi Kalsiyumdan Daha İyi Güçlendirir, Karaciğeri Temizler ve Egzamaya İyi Gelir! Çoğu insan karahindibayı sıradan bir yabani ot olarak görse de, aslında tam bir şifa deposu! Bu besleyici bitki, hem mutfakta hem de geleneksel tıpta uzun yıllardır kullanılıyor. Psoriasis (sedef hastalığı), egzama, kansızlık, depresyon ve kan hastalıkları gibi birçok sağlık sorunu için faydalı olduğu biliniyor. Karahindiba; A ve C vitaminleri, potasyum, demir, lif, magnezyum, çinko, fosfor ve kalsiyum gibi önemli minerallerle dolu. Üstelik, şaşırtıcı ama gerçek: Ispanaktan bile daha fazla protein içeriyor! Buna ek olarak, içerdiği K vitamini, günlük ihtiyacınızın %500’ünü karşılayabiliyor. Bu vitamin, özellikle kemik sağlığı ve kalp için oldukça önemli. Eğer karahindibayı daha sık tüketmeye başlamanız gerektiğine hala ikna olmadıysanız, aşağıdaki sağlık faydalarına göz atın! Karahindibanın Mucizevi Faydaları 🌿 Sindirim sistemini destekler: Karahindiba doğal bir idrar söktürücüdür. Sindirimi k...

Dokunduğunuzda Yapraklarını Kapatan "Küstüm Otu" Aslında Gerçek Bir Saklı Hazine

Dokunduğunuzda yapraklarını kapatan, çocukların ve doğa meraklılarının gözdesi olan “küstüm otu” aslında sadece dokunulduğunda kapanan yapraklarıyla değil, sağlık açısından sunduğu faydalarla da gerçekten değerli bir bitki.  Bu şifalı bitkiyi çaylardan lapalara kadar pek çok formda sağlıklı yaşamınıza katabilir ve antik tedavi geleneklerinden faydalanabilirsiniz. Ancak, her şifalı bitkide olduğu gibi, küstüm otu’yı da bilinçli ve özenli bir şekilde kullanmak en iyisidir. Küstüm Otunun Bilinen Faydaları Nelerdir?     Anti-inflamatuar Özellikler     küstüm otu, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan güçlü anti-inflamatuar etkilere sahip. Topikal olarak uygulandığında şişkinlik azaltıcı etkiler gösterirken, içten alındığında da artrit, kas ağrısı ve diğer iltihabi rahatsızlıklara iyi gelebiliyor.     Karaciğer Sağlığı     Bu bitki, karaciğeri koruma ve detoksifiye etme özelliğiyle bilinir. Karaciğerin işlevini destekleyerek toksinlerden arınma...

Asıl Hazine Sarımsağın Kendisinde Olduğu Kadar Kabuğunda Da Saklı

Sarımsak, lezzetli yemeklerin vazgeçilmezi olmasının yanında, kabukları ile de birçok fayda sağlayan bir besindir. Çoğumuz bu kabukları çöpe atarken, aslında onları değerlendirerek hem çevreye katkıda bulunabilir hem de çeşitli ihtiyaçlarımız için kullanabiliriz. Peki, sarımsak kabukları ne işe yarar? Sarımsak ve soğan, sayısız tarifi kendine has tatlarıyla zenginleştiren mutfak vazgeçilmezlerindendir. Ama yemeğe sarımsak ekledikten sonra kabuklarını atmak yerine, ben sürekli saklarım. Sarımsak kabuklarını asla atıp, ziyan etmem.  1. Doğal Gübre: Sarımsak kabukları, potasyum, fosfor ve kükürt gibi besin maddeleri bakımından oldukça zengindir. Bu nedenle, kompost yapımında kullanılabilir veya doğrudan toprağa karıştırılarak bitkilerin beslenmesine yardımcı olabilir.Sarımsağın antifungal (mantar önleyici) ve antiparazitik (parazit önleyici) özelliklerinden yararlanmak için evde kolayca bir karışım hazırlayabilirsiniz. İşte nasıl yapacağınız:     Bir tencereye 1 litre su d...