Ana içeriğe atla

Asla Geç Geçmemeniz Gereken Yüzünüzün Sağlığınız Hakkında Söylediği 14 Şey

Sadece yüzünüze bakıp, ne rahatsızlığınız var anlamak hiç de zor değil. Günümüzde ilerleyen tıp doktorlara teşhis için çok fazla imkan sunsa da zamanında bu tespitler çok daha farklı şekillerde yapılırdı. “Yüz Haritalama” adı verilen bu yöntem ile yüzünüzdeki belirtilerden hangi organınızda ne rahatsızlık var anlamak mümkün. Çünkü vücudun her parçası belirli bir organla bağlantılı.

Hazırsanız analizlere başlayalım. Lütfen siz de bu yazıyı okuduktan sonra kendi yüzünüzü analiz etmeye çalışın.

1. Geriye Çeken Çene

Geriye çeken bir çene, genellikle yaşlanma sürecinin bir parçası olarak kabul edilir. Bununla birlikte, geri çeken bir çene veya tıp alanındaki ismiyle retrogenya  genetik sebeplerden ötürü olabilir. Diğer bilinen nedenler ise küçük çocuklarda bulunan ve nefeslerini bozan Pierre Robin dizisi ve Treacher Collins sendromun olabilir. Bazı doktorlar, özellikle overbite (dişlerin yanlış hizalanması) durumlarında çeneyi tekrar yerine getirmek için diş teli takmayı önerirler.

2. Aşırı Kıl Büyümesi

İstenmeyen bölgelerde çıkan tüyler,  kadınlar için yıllardan beri rahatsız edici. En çok yüzde çıkan istenmeyen kıllar endişe vermekle birlikte, kadınlar genellikle yüzlerinde bulunan istenmeyen tüyleri yok etmek için çok fazla zaman ve para harcarlar.

Eğer bu kadınlardan biriyseniz, aslında bunun bir güzellik uzmanının işi olmayacağını söyleyen ilk kişi biz olalım. Aslında, burada temel bir sağlık sorunu olabilir.

Vücudun karanlık ve kaba görünen diğer kısımlarındaki yüz kılları ve diğer kıllar, hirsutizm (aşırı kıllılık, kıllanma) denilen bir durumdan kaynaklanıyor olabilir. Bu tip kılların bazı erkek hormonları ile bir ilişkisi vardır ve kalıtsal da olabilir. Bu sorun çoğunlukla Akdeniz, Güney Asya ve Orta Doğu kökenli kadınlarda bulunmakta.

3. Soluk Cilt

Cildin renginin değişmesi ve solması nadir bir problem değildir. Solma komplikasyonlarına sahip birçok insanın anemi için doktor kontrolüne gitmesi tavsiye edilir. Ancak, bu sorun biraz daha fazla dikkat gerektirebilir. Eğer solgunluk bölgesel ise, yani vücudun belirli bir kısmında, yüz veya başka bir uzuv gibi, hemen doktora başvurmalısınız.

Solgunluk ya da solukluk, azalan kan akışına, vücuttaki düşük oksijen seviyelerine ya da azalan kırmızı kan hücresi sayısına bağlı olabilir. Solgunluk, güneşe maruz kalma, donma veya çok düşük tansiyon gibi çevresel faktörlerden de kaynaklanabilir. 4. Çatlak Dudaklar

Hepimizin, özellikle kış aylarında aşırı kuruluğu ve dehidrasyon (susuzluk) sonucu zaman zaman dudakları çatlıyor. Bununla birlikte, çatlamış dudaklar düşündüğünüzden daha ciddi bir sağlık sorunu olabilir.

Dudaklarınız birkaç tedavi yöntemi denenmesine rağmen iyileşmezse, durum daha ciddi olabilir.

Kalıcı çatlamış dudaklar da kilitis veya herpes virüsünden kaynaklanabilir. Kilitis, güneşe aşırı maruz kalmadan kaynaklanır ve dudakların ana hatlarında ince bir beyaz çizgi oluşturur. Tedavi edilmezse, kilitis cilt kanserine dönüşebilir.

Herpes virüsü, kuru, soyulmuş deri ile birlikte dudakların etrafında kırmızı yaralara yol açar. Bu virüs bulaşıcıdır ve ciddiye alınmalıdır.

5. Lekeler

Lekeler, insanlar tarafından vücuda zarar vermeyen şeyler olarak görülürler. Ancak, bir dahaki sefere bir lekenin belirdiğini fark ettiğinizde, ona daha yakından bakın. Asimetrik olan herhangi bir leke, çevresinde çıkan kıllara sahipse ve çapı 6 milimetreden fazla ise, hemen doktorunuza başvurmalısınız.

Yine de iyi bir haber var! Fazla sayıda leke bulursanız, bu daha uzun süre daha genç kalmanıza delalettir.

6. Uçuklar

Genellikle bu yaraları dudaklarınız veya burun delikleriniz etrafında görürsünüz. Bunlar uçuktur ve genellikle tip 1 herpes virüsü bunların oluşmasına neden olur.

Bunlar tedavi edilebilir olmasına rağmen, tekrar tekrar geri gelme eğilimindedirler. Doktorlara göre, bu uçuklar sonsuza kadar sizinle kalır ve genellikle kötü sağlık, stres, aşırı yorgunluk veya çok fazla güneşe maruz kalma ile tetiklenir.

Her ne kadar bu yaralar 1-3 hafta içinde kendiliğinden geçse de, alışılmadık derecede büyükse veya çok sık görülürse, doktorunuza danışmak akıllıca olacaktır.

7. Yüz Felci

“Yüz felci” terimi biraz korkutucu gelebilir, bu yüzden bu korkuyu kıralım. Bundan muzdarip bir kişi genellikle yüzünün bir tarafını kasları aracılığı ile taşıyamaz. Ayrıca çenesinde ve kulaklarının arkasında ağrıdan şikayetçidir.

Bu felç, yüz sinirlerinizi bastıran ve böylece ağrıya ve şişmeye neden olan bir çeşit virüs tarafından meydana getirilir. Bu felcin gelişme süreci birkaç saat veya bazen birkaç gün içinde gerçekleşir ve 3 ila 6 ay içinde tedavi edilebilir.

8. Kuru Cilt

Kuru cilt yaygın bir sorundur ve günlük cilt bakımı ile tedavi edilebilir. Kuru cilt, mevsimsel bir sorun olabilir veya yetersiz nemlendirme nedeniyle olabilir. Basit bir sorun gibi görünmekle birlikte, hiçbir kuru ve kırılgan cilt sorunlarını göz ardı etmemelisiniz. Bazıları zayıf beslenme, hipertiroidizm veya diyabetin bir sonucu olabilir.

Cildinize yeterli nemlendirme yapın ve bol su için. Yüzünüzdeki kuru deriden hala kurtulamazsanız, doktorunuza danışmanız gerekebilir.

9. Göz Çevresindeki Göz Torbaları ve Şişkinlik

Şişmiş ve kabarık gözler genellikle uykusuzluk veya geç biten geceler ile ilişkilidir. Bazı hafif şekerlemeler yapın ve daha sıkı bir uyku programı ile uyumaya çalışın. Sorun devam ederse, altta yatan bir sorun olabilir. Şişlik, göz kapaklarınızın altındaki sıvı birikmesinin bir sonucu olabilir. Bunun nedeni alerjiler, ağlama krizleri veya yüksek tuz alımı olabilir. Sıcak ve nemli havalarda durum daha da kötüleşebilir.

10. Kötü Ağız Hijyeni

Ağız kokusu, kötü ağız hijyeninden başka birçok şey anlamına gelebilir. Kemiklerinizin ve kalbin kötü durumda olduğu anlamına da gelebilir.

İngiliz Tıp Dergisi, 2010 yılında diş fırçalamanın kalp hastalığı tehlikesini azalttığını söyleyen İskoç araştırmacıların çalışmalarını yayınladı. Buna göre, dişlerini günde 2 kez fırçalayanlara göre daha sıklıkta fıçalayanlar insanlar %70 oranında daha yüksek kalp krizi riski taşımaktalar.

11. Çene Üzerinde ve Etrafında Sivilceler

Akne, hepimizin bildiği gibi, cilt altındaki yağ birikintilerinden kaynaklanır. Çene çizgisi üzerinde ve çevresinde akne, stres, hormonal değişiklikler veya kontraseptifler, antidepresanlar, B vitaminleri, vb. gibi bazı ilaçlardan kaynaklanabileceğinden dolayı biraz farklıdır.

Bu sivilceler kırmızı ve katı olabilir ya da dudakların üzerinde beyaz irinli bir formda görünebilirler. Kadınlarda, bu tür akneler polikistik over sendromunun bir belirtisi olabilir.

12. Kaşınan Kulaklar

Kaşıntılı kulakların birçok nedeni olabilir. Kulak kirinin oluşumuna karşı koymak ve temizlemek için çeşitli ürünler kullanmak tamamen doğru değil. Kaşınan kulaklar, çeşitli ürünlerin neden olduğu belirli enfeksiyon veya alerji türlerinden de kaynaklanabilir.

Daha ciddi durumlarda, kulaklardaki kaşıntı, acil tıbbi müdahale gerektiren bir egzama veya sedef hastalığı belirtisi olabilir.

13. Mat ve Cansız Saçlar

Saç herhangi bir yüzün görünümünü değiştirebilir. Ancak, sadece birkaçımız güzel, parlak saç tellerine sahip olmak için yeterince şanslıdır. Gerçekten bunun tek nedeni genetik mi? Bizim cevabımız hayır ve bunu kanıtlamak için bazı bilgilerimiz var.

Kırılgan ve donuk görünümlü saçlar, zayıf ve dengesiz beslenmenin, dehidrasyonun (susuz kalmanın) veya kimyasalların neden olduğu hasarın bir göstergesi olabilir. Kötüleşen saç kalitesi de tiroid sorununa işaret edebilir.

14. Alındaki Yatay Çizgiler

Yaşımıza bağlı olarak hepimizin yüzümüzde çizgiler ve kırışıklıklar oluyor. Ve hepimiz onlardan nefret ettiğimizi ve çoğu zaman onlardan kurtulmaya çalıştığımızı kabul etmeliyiz.

Bununla birlikte, ya sadece yaşlanma belirtileri olmadıklarını ve genel vücut sağlığınızı gösterebildiklerini söyleseydik?

Yüzdeki bu çizgiler, özellikle yatay olanları çeşitli şekillerde tasvir edebilir. Bu çizgilere aynı zamanda stres çizgileri denir, bu da çok fazla stres altında olduğunuz anlamına gelir. Bu çizgiler aynı zamanda zayıf bir diyetin, beslenme düzeninin göstergesidir.

Bu hatlar doğrudan mide sağlığınıza bağlıdır, bu nedenle diyetinizde fazladan şeker ve yağ tüketiyorsanız, bunların ortaya çıkması daha olasıdır.

Yüzünüzde yukarıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaştıysanız, şimdi ne anlama geldiklerini biliyorsunuz. Başka teşhis tekniklerini biliyor musunuz? Yorumlara yazabilirsiniz.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

  • https://www.littlethings.com/meaning-of-lines-wrinkles/
İçerik Kaynakları :
  • https://www.littlethings.com/meaning-of-lines-wrinkles/
  • https://www.yourchineseastrology.com/face-reading/wrinkles-lines/

ŞUAN EN ÇOK NE OKUNUYOR 👇👇

Evde Orkide Çiçeği Çoğaltma Yöntemi (Videolu Anlatım)

Orkideler ilgiye ihtiyaç duyan çok narin bitkilerdir ve orkide yetiştirme oldukça zordur. Çiçek türleri içerisinde en hoş görünümlü olanların başında gelseler de bu görünümü elde etmek kolay değildir. Peki bu kadar zor bir bitki olan orkide nasıl üretilir?  Evde orkide nasıl çoğaltılır?  Orkide çoğaltma iki şekilde yapılabilir; tohum ve vejetatif  yöntemler orkide çoğalmasının en önemli yollarıdır. Yeni başlayanlar için orkide nasıl yetiştirilir ve orkide nasıl çoğaltılır soruları için en etkili cevap vejetatif yöntemlerdir. Vejetatif orkide çoğaltma genellikle bir orkide koleksiyonunu oluşturmak için kullanılır. Vejetatif orkide çoğaltma üç şekilde başarılabilir; ayırma yoluyla, arka ampullerle ve keiki yöntemiyle orkide çoğaltılır. Her birinin tekniği öncelikle yeni bireyi üretme araçlarında ve erken bakımda farklılık gösterir. Büyümüş orkideleri bölmek zor olabilir, tekniğe karar vermeden önce bitkiyi incelemek, işi kolaylaştırarak, güçlü çoğalmaları sağla

Kökünden yaprağına kadar her derde deva : Kırmızı güzelin 8 faydası

Çiğ, haşlanmış ve fırınlanmış olarak yenebilir, veya sıkılıp suyu içilebilir. Pancar, güçlü tıbbi özelliklere sahip olduğundan son derece sağlıklıdır ve çok sayıda rahatsızlık ve hastalığa iyi gelir. Kırmızı pancar, içerisinde oldukça güçlü vitamin ve mineralleri barındıran bir sebzedir. Her ne şekilde tüketilirse tüketilsin özellikle yüksek bir antioksidan özelliğine sahip olmasından dolayı hem vücut için oldukça sağlıklıdır hem de pek çok hastalığa karşı kalkan görevi görmektedir. Kırmızı pancar olarak adlandırılan pancar çeşidine kırmızı rengini veren pigmentler sayesinde sebzenin genel olarak kansere karşı oldukça etkili bir yapısının olduğunu söylemek mümkündür. Özellikle A, B, C ve P vitaminleri açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan kırmızı pancar pek çok hastalıkta mücadele etkili olmasının yanı sıra bağışıklık sisteminin de güçlenmesinde büyük bir öneme sahiptir. Kırmızı Pancarın Sağlığa Faydaları 1- Kanser ile mücadele oldukça etk

Mutlaka Dikkat Edilmesi Gereken B12 Vitamini Eksikliğinin 10 Belirtisi

Risk altında mısınız? Mutlaka kontrol edin! B12 eksikliği ciddi sağlık problemlerine yol açabilir! B12 vitamini eksikliği en yaygın beslenme eksikliklerinden biridir. Bu eksikliğin en önemli iki sebebi; katı vejetaryen diyetler ve kilo kaybı ameliyatlarıdır. B12 vitami vücudun enerji santralidir ve kanda oluşan B12 vitami eksikliği sonucunda vücudumuzda bazı belirtiler ortaya çıkar. Ancak ilginç bir şekilde insanlar bu belirtileri B12 eksikliğine değil de stres ve yoğun çalışma şartlarına bağlarlar. Faydalı Bilgi olarak B12 vitamini eksikliği sonucunda vücudumuzda oluşabilecek 10 belirtiyi sizler için derledik. 1.Halsizlik, dengesizlik, yorgunluk Yapılan araştırmalara göre , B12 vitamini eksikliğinin en sık görülen belirtilerinden biri halsizlik ve yorgunluk. Vitamin alımı azaldığı zaman, oksijen üretimi için gerekli olan kırmızı kan hücrelerinin üretimini azaltıyor ve bunun sonucunda kişi de uykusuzluk, yorgunluk, bıkkınlık ve baş dönmesi gibi bel

Aklınıza Gelebilecek Her Hastalığa Faydası Var! Hemen Tüketmeye Başlayın Yoksa

İLTİHAPLA SAVAŞAN BİTKİ  Akgünlük ağacı Anadoluda yaygın bir biçimde yetişen ve sakızının faydaları ile öne çıkan bir bitkidir.  Boswellia serrata bitkisi ülkemizde akgünlük olarak tanınmaktadır. Özellikle bitkiler ile ilgili araştırma yapan uzmanlar, akgünlük bitkisi üzerinde yapmış olduğu araştırma ve incelemeler sonucunda bu bitkinin yapı olarak tam bir iltihap sökücü özelliğe sahip olduğunu belirtmiştir. İltihap sökücü ve iltihap karşıtı özelliğe sahip olduğu bilinen akgünlük ağacının gövdesindeki reçinenin pek çok faydası bulunmaktadır. Özellikle akgünlük bitkisi ile ilgili bilimsel çalışmalar da yapılmıştır. Akgünlük Bitkisinin Faydaları: -İltihap giderici olarak doğada belki de diğer bitkiler ile karşılaştırıldığında en etkili yapıya sahip olan bitkidir. -Yalnızca iltihap değil aynı zamanda ödem ve toksinlerin giderilmesinde de oldukça etkili bir bitkidir. Özellikle ödem gidermede etkisi bilimsel olarak kanıtlanmıştır. -Eklem yerlerinde o

Yüksek Tansiyona İlaç Gibi Gelen Besinler

Stres, şişmanlık ve sigara gibi etkenler tansiyonu tetikleyip, kalp hastalıklarına davetiye çıkarıyor. Lavanta, limon ve sarımsak aniden fırlayan tansiyona ilaç gibi etki ediyor, hayat kurtarıyor... Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Atardamarlardaki büyük kan basıncının 140, küçük kan basıncının ise 90'a eşit ya da daha yüksek olduğu durumlara denilir. Yüksek tansiyon ülkemizde her 3 kişiden 1'inde görülen önemli bir sağlık sorunudur. Tedavi edilmediğinde; kalp yetmezliği, kalp büyümesi, damarlarda daralma, felç, böbrek yetmezliği ve körlük gibi ciddi sorunlara neden olur; bu nedenle mutlaka erken teşhis ve tedavi edilmelidir. İLAÇ GİBİ BESİNLER... SARIMSAK: Mide kanserlerini önler. Tansiyon ve kolesterolü düşürür. LİMON: Limonlu su, tansiyon düşürmek için halk arasında en sık kullanılan yöntemdir. Limon suyunun tansiyon düşürmedeki etkisi tıbbi araş

Senede 1 Bu Karışımı Evine Uygulayanın Evine Böcek Girmez.

Senede 1 Bu Karışımı Evine Uygulayanın Evine Böcek Girmez Evinizden çıkmayan inatçı böceklerinden kurtulmak için bu karışımı hazırlamalı ve 4-5 gün üst üste uygulamalısınız. Ardından böceklerin kaçtığını, kaçmayanların da öldüğünü göreceksiniz. Özellikle hamam böceği görünümü ve hareketleri nedeniyle oldukça ürkütücü ve tiksindirici bir haşeredir. Birçok kişi karşı karşıya gelmekten bile korkarken kimileri de düşünmeye dahi dayanamaz. Tüm bunların yanında kimse evinden sürekli olarak üreyen hamam böceği ailesinden birey görmek istemez. Marketlerde satılan kimyasal ürünleri kullanarak kendinizin ve evdeki sevdiklerinizin sağlığını riske atabilir ya da kendi böcek savıcı ilacınızı kendiniz hazırlayabilirsiniz. Çünkü bu böcekler ile mücadele etmezseniz evinize sık sık bakteri taşıyacaklar, kısa sürede hastalık derecesine varan sonuçlar ile karşılaşabileceksiniz. Doğal böcek ilacı nasıl hazırlanır? Vereceğimiz tarifi uygulamadan önce ilk olarak aşa

Fayanslarınızı İlk Günkü Haline Döndürecek Ev Yapımı Yer Temizleme Deterjanı -

Derz dolgularda biriken yabancı maddeler kötü bir görünüme neden olabilir. Banyo ve lavabolardaki fayanslar zamanla kir, sabun kalıntıları ve kireç nedeniyle sararabilir. Bu yüzeylerin temizliği için fayanslara ve dolgulara zarar veren çamaşır suyu, tuz ruhu gibi kimyasallar kullanabilirsiniz elbet ama biz bunları bir çok sebepten ötürü önermiyoruz. Hanımlar bugün sizler için hazırladığımız bu yazımızda özellikle de banyo fayanslarınızı pırıl pırıl yapacak, ev yapımı deterjan tarifini sizlerle paylaşacağız. Banyodaki kirleri temizlemek için marketlerden satın aldığınız temizlik ürünlerinin içerisinde yer alan kimyasal maddeler, sağlığınızı tehlikeye sokar. Evde hazırlayabileceğiniz bu karışım ile bu kimyasallara maruz kalmayacaksınız. Fayanslar için evde deterjan yapımı ile sağlığınızı tehlikeye sokmadan banyonuzu tertemiz yapabilirsiniz. Evde Deterjan Yapımı Malzemeler:     Yarım su bardağı karbonat     Çeyrek su bardağı oksijenli su (hidrojen per

Vücudu baştan sıfırlıyor. Elinizin altındaki mucize...

İltihap hafife alınmamalıdır çünkü ilgilenilmediği takdirde uzun dönemde ortaya ciddi sorunlar çıkmasına yol açabilir. Kronik iltihap siroz hastalığı ya da eklem iltihabında olduğu gibi vücudun bir bölgesini etkileyebilir. Ya da Çölyak hastalığında olduğu gibi iltihabın vücudun tümünü etkilemesi de söz konusu olabilir. İltihabı genel hatlarıyla anladıktan sonra şimdi iltihapla savaştığı bilinen bitkilerden en popüler olanları hangileri, bir göz atalım. Zerdeçal :  Zerdeçal turuncu renkte ve en önemlisi kurkumin adlı etkili bir bileşen içeren bir köktür. Kurkumin antioksidan özelliği sayesinde karaciğeri korur. Ayrıca vücuttaki histamin seviyelerini düşürerek iltihabı gidermeye yardımcı olur. Zerdeçal ayrıca aşağıdaki faydaları sağlar; İyi bir antienflamatuvardır. Doğal bir ağrı kesicidir. Zerdeçal kuvvetli bir antioksidandır. DNA’yı hasarlardan korur. Ağır metallerin detoksifikasyonunda rol alır. Ameliyat sonrası iyileşmeyi hızlandırır. Sindirimi kol

Ürik Asidi Düşürmek İçin Tüketilmesi Gereken Besinler

Gut hastalığı, böbrek taşı ve böbrek yetmezliğine neden olabilecek kadar ciddi bir durumdur... Dengeli beslendiğiniz sürece ürik asit düzeylerinin yükselmesini önlemiş olacaksınız. Bununla kalmayıp toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırabilirsiniz. Ürik asit,vücutta bulunan pürinleri parçalar ve böylelikle kimyasal oluşturur. Pürin bulunan gıdalar şunlardır: Karaciğer Balık Deniz ürünleri Fasulye Bezelye Soğuk söğüş et Soda Alkolsüz Bira (Malt İçeceği) Çoğu zaman, vücut ürik asidi kan yolu ile çözer. Daha sonra böbrekleri dolaşarak idrar yoluyla atılımı sağlanır. Bunca şeye rağmen, bazı kişilerin bunu yeterli miktarda yok etmeleri mümkün olmuyor. Bunun ana sebebi, vücudun bu kimyasalı olması gerekenden daha çok üretmesidir. Bu problem sonucu çeşitli rahatsızlıklar meydana gelebilir: Ürik asit kristalize olarak böbrek taşı oluşturur. Ürinde pH değişimi de böbrek taşlarına sebep olur. El ve ayak parmaklarında aşırı ve sürekli enflamasyon ve bu da çok fazla

Yumuşatıcının Harikalar Yarattığı Hiç Tahmin Edemeyeceğiniz 7 Yer

Bazı temizlik malzemeleri kullanım amaçlarının dışında da kullanılabiliyorlar. Evinizde kullandığınız birçok temizlik ürünü farklı alanlarda da kullanılabiliyorlar. Bunlardan biri de yumuşatıcı. Sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmıyor aynı zamanda evinizin pırıl pırıl olmasını sağlıyor. Kulağa garip gelse de yumuşatıcılar, temizlik ürünlerinden daha fazla işe yarıyorlar. Yumuşatıcıyla yapabileceğiniz yedi farklı şeyi gördükten sonra siz de hak vereceksiniz. 1- Pencereler :  Pencereleriniz mi kirlendi? Sıkıntı yok! Hemen suyun içine yumuşatıcı ekleyin. Sprey şişesine koyup pencerelerinize sıkın ve kuru bezle camlarınızı temizleyin. Pencerelerinizin nasıl parladığını görünce siz bile şaşıracaksınız! 2- Yerler :  Yumuşatıcılar, sadece kıyafetlerinizi yumuşatmakla kalmaz aynı zamanda yerleri de pamuk gibi yapar. Ilık suyla yumuşatıcıyı karıştırın ve karışımla yeri paspaslayın. Yerde en ufak bir toz kalmayacak ve sert zemininizin yumuşadığını g