Sağlıklı şekilde kilo vermek için elbete sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak gereklidir. Ama bunun yanında yağ yakıcı kürlerle vücudunuza takviye yapabilirsiniz. Limon-maydanoz- su üçlüsü ile muhteşem bir kür hazırlayabilirsiniz.
Hem çok sağlıklı hem de hızlı kilo vermenizi sağlayan besinler! Hazırlanması çok kolay, içmesi zevkli. Kilo ve fazla yağ birçok hastalığın kapısını aralıyor. Yüksek tansiyon, şeker hastalığı, safra kesesinde bozukluklar, matebolizma yavaşlığı, kalp hastalıkları…
Ve daha nicesi. Ayrıca obezite ile kalbiniz böbrekleriniz karaciğeriniz ve vücudunuzun birçok organı tehdit altına girmekte. Boyunuza uygun ideal kilo hem bedenen hem de ruhen daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Yani bu içecek size çok faydalı olacaktır inşallah. Geçelim tarife:
Malzemeler:
- 8-10 dal maydanoz
- bir tane limon
- 3 litre su.
Limonun suyunu sıkarak suyunu hazırlamış olun, maydanozları minik minik kesin. Bu ikisini karıştırıp bir kaseye koyun ve 3 litre suyun içine ilave edin.
Bozulmaması için şişenin ağzını kapatın ve buzdolabında koruyun.
Bu karışımı sabahları kahvaltıdan önce aç karnına 5-6 gün boyunca için. Sonrasında 10-15 gün ara verin ve tekrar 5-6 günlük bir tur yapın.
Bu karışım metabolizmanızın normalden daha hızlı çalışmasına yardımcı olacak, limon ve maydanozun içindeki vitamin ve minarellerle vücudunuza enerji ve direnç sağlamakla birlikte, vücudunuzdaki kirli toksinlerden de sizi arındıracaktır.
Maydanozun Zayıflamaya Etkisi ve Faydaları :
- -Sindirim sisteminin daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
- -Sadece maydanoz değil maydanoz suyu da yine enfeksiyon oluşumunun önüne geçmede çok etkilidir.
- -Böbreklerde ve mesanede oluşabilecek olan enfeksiyonların önüne geçmede ve enfeksiyonun dışarı atılmasında etkilidir.
- -Tüketildiğinde ürik asit artışını azaltarak doğal bir şekilde idrarın sökülmesini sağlar.
- -Ağız içindeki kokunun giderilmesinde ve aynı zamanda ağız içindeki bakterilerin engellenmesinde tercih edilebilir.
- -Maydanoz en çok iltihap sökücü özelliği ile bilinmektedir. Düzenli kullanımda vajinal enfeksiyonda etkili olduğu tespit edilmiştir.
Limonun Zayıflamaya Etkisi ve Faydaları :
- Her gün aynı yiyecekleri yeseniz, aynı kaloriyi alsanız bile metabolizmanız yavaşlarsa kilo almaya başlarsınız. Limon bu noktada, zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandıran yiyecekler arasında en sık tavsiye edilenidir.
- Yüksek oranda C vitamini ve askorbik asit içeren limon, karaciğer fonksiyonunu geliştirmek ve toksinlerden kurtulmak için oldukça etkili bir silah.
- Limonun kilo verme konusunda bir diğer avantajı da orta dereceli bir idrar söktürücü olmasından ileri geliyor. Sizi tartıda avantajlı konuma getirecek fazla sudan limonla kurtulabilirsiniz.
- Bazı araştırmalar limonda bulunan flavonoidlerin kilo almayı engellediği ve iltihabı önleyici özelliği bulunduğunu ortaya koyuyor. Bu bileşenler vücuda zarar verdiği bilinen serbest radikallerin çoğalmasını engelleyerek kilo almayla sonuçlanabilecek oksidatif stresi önlüyor.
- Limonda bol miktarda bulunan C vitamininin zayıflamaya etkisi üzerine bazı araştırma sonuçları bulunuyor.
- 2005 yılında yayınlanan “The Journal of the American College of Nutrition” araştırmasının sonuçlarına göre yeterince C vitamini alan kişiler orta dereceli bir egzersiz sırasında, yeterince C vitamini almayanlara oranla %30 daha fazla yağ yakıyor. Bu araştırma sonucu limondan bağımsız olarak C vitamini ile ilgili bir durum olmasına karşın limon bu vitamin bakımından çok zengin olduğu için zayıflamanıza yardımcı olabilir.
- Limon doğal antibiyotik etkisindedir. Birçok hastalığa da iyi gelir Allah’ın izniyle. O sebeple normal yaşantınızda da sabahları bir bardak suya yarım limon sıkıp içmeniz sağlığınız açısından gayet iyi olacaktır, kilo vermeniz de yardımcı olacaktır.
İlaçlardan ve kimyasallardan önce doğal yöntemleri denemeliyiz her zaman için. Sağlıklı günler, aylar, yıllar dileriz! 🙂
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...
Görsel kaynaklar:
- http://www.bibliotecapleyades.net/imagenes_ciencia/industryhealthiermed167_01.jpg
- https://i.ytimg.com/vi/Eul_5Khv-5E/maxresdefault.jpg
- https://www.assawsana.com/portal/image/imgid267280.jpg
- http://justjuice.org/wp-content/uploads/2014/11/parsley-juice.jpg
- http://www.care2.com/greenliving/7-surprising-health-benefits-of-parsley.html
- http://www.whfoods.com/genpage.php?dbid=100&tname=foodspice
- http://www.medicalnewstoday.com/articles/284490.php
- https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-parsley.html
- http://www.nutrition-and-you.com/parsley.html