HER GÜN AZ DA OLSA ÇİĞ "TURP" YEMENİN FAYDALARI Turp C vitamini, folik asit ve potasyum açısından zengindir. B2 ve B6 vitaminleriyle magnezyum, bakır ve kalsiyum için de iyi bir kaynaktır. Ve bakın nelere iyi gelir... Pek çok çeşidi bulunan turp çiğ olarak tüketilen ve oldukça sağlıklı olan bir sebzedir. Kara turp, kırmızı ve siyah turp olarak pek çok çeşidi bulunmaktadır. Turp lif oranı açısından en zengin besinlerden birisidir. Bununla birlikte yemeklerin yanında her gün az bir miktar da olsa tüketilmesi önerilen turp özellikle sindirim sistemi için de oldukça faydalıdır. Turpun Faydaları - Karaciğer için en sağlıklı ve faydalı besinlerden birisidir. Özellikle karaciğerin kuvvetlenmesi için ihtiyacı olan bileşenler turpta fazlası ile bulunmaktadır. Bununla birlikte sarılık hastalığı için de şifa kaynağıdır. - Solunum yolu hastalıklarında tedavi edici bir özelliği vardır. Özellikle turp suyunun öksürüğü oldukça hızlı bir şekilde geçirdiği bil