ŞİFA DEPOSU ENGİNARIN VÜCUDUMUZA SAYMAKLA BİTMEZ FAYDALARI Uzmanlara göre 40 gün üst üstte enginar yeseniz, zararından çok faydasını görürsünüz. İşte enginar o denli şifa deposu, o denli faydalı bir sebze... Mart sonları, nisan başı gibi sofralarda yerini alan enginar bilinen pek çok faydası ile tam bir şifa kaynağıdır. Deve dikeni ailesinden bir bitki olan enginar yaprakları ile de şifa kaynağıdır. C ve K vitaminini yüksek oranda bünyesinde barındıran bitki magnezyum, çinko, potasyum demir, lif ve kalsiyum ihtiyacını karşılayacak minerallere de sahiptir. Enginarın faydaları * Enginar kötü kolesterolün düşürülerek dengede kalmasına yardımcı olur. * İçerdiği lifler sayesinde sindirim sisteminin düzenli işleyişine katkıda bulunur. Ayrıca içeriğindeki asitler mide asidinin düzenli seviyede olmasını sağlamaktadır. * Kişinin vücudunda aşırı derecede demir eksikliğinden kaynaklanan anemi hastalığına karşı enginarı düzenli tüketerek anemi hastalığı sorunları ortadan