ENGİNARIN İYİ GELDİĞİ RAHATSIZLIKLAR VE FAYDALARI

ŞİFA DEPOSU ENGİNARIN 

VÜCUDUMUZA SAYMAKLA BİTMEZ FAYDALARI 

Uzmanlara göre 40 gün üst üstte enginar yeseniz, zararından çok faydasını görürsünüz. İşte enginar o denli şifa deposu, o denli faydalı bir sebze...

Mart sonları, nisan başı gibi sofralarda yerini alan enginar bilinen pek çok faydası ile tam bir şifa kaynağıdır. Deve dikeni ailesinden bir bitki olan enginar yaprakları ile de şifa kaynağıdır. C ve K vitaminini yüksek oranda bünyesinde barındıran bitki magnezyum, çinko, potasyum demir, lif ve kalsiyum ihtiyacını karşılayacak minerallere de sahiptir.

Enginarın faydaları

* Enginar kötü kolesterolün düşürülerek dengede kalmasına yardımcı olur.

* İçerdiği lifler sayesinde sindirim sisteminin düzenli işleyişine katkıda bulunur. Ayrıca içeriğindeki asitler mide asidinin düzenli seviyede olmasını sağlamaktadır.
* Kişinin vücudunda aşırı derecede demir eksikliğinden kaynaklanan anemi hastalığına karşı enginarı düzenli tüketerek anemi hastalığı sorunları ortadan kaldırılabilir.

* Antioksidan özelliği sayesinde karaciğerin sağlığını korumaya yardımcı olur.

* Enginarın yapraklarını etkili bir idrar söktürücü olarak kullanabilirsiniz.

* Bağışıklık sistemini koruyan enginar vücudun iskelet yapısında kemik sağlığını da korumayı desteklemektedir.
* Vücuttaki hücre yenilenmesini destekleyerek hasarlı hücrelerin onarılmasında etkilidir.

* En az yemeği kadar faydası bulunan enginar suyu kilo vermeye de yardımcıdır.

* Egzama, mantar gibi cilt ve deride meydana gelen sağlık problemlerine karşı cilt sağlığını korumaktadır.

* Enginar kan basıncını sağlıklı seviyede tutmaya yardımcı önemli bir besindir.
* Kanı temizleme özelliğine sahip olduğu gibi kalp sağlığını da korumaya yardımcı olur.

* Diyabet hastaları için de şeker seviyesini dengede tutabilmektedir.

Saymakla bitmeyecek daha pek çok faydası bulunan enginar hamilelik ve emzirme döneminde doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Ayrıca aşırı tüketimi ishal, gaz ve karın şişkinliğine sebebiyet vereceğinden yeteri miktarda tüketilmesi gerekir.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://www.topvita.info/wp-content/uploads/2016/05/articoke.jpg
• http://artichokes.org/caab-wp/wp-content/uploads/2012/10/castroville-artichoke-ranch-980x360.jpg
• http://assets.simplyrecipes.com/wp-content/uploads/2014/06/sweet-sour-glazed-artichokes-method-600-4.jpg
• http://www.oceanmist.com/artichokes/wp-content/uploads/sites/2/2016/08/image020.png

İçerik Kaynakları :

• http://www.oceanmist.com/artichokes/12-unexpected-artichoke-health-benefits/
• https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/health-benefits-of-artichokes.html
• http://www.nutrition-and-you.com/artichoke.html
• http://www.livestrong.com/article/268885-what-are-the-benefits-of-artichoke-leaf-extract/
• http://www.stylecraze.com/articles/best-health-benefits-of-artichokes/#gref

NEFES DARLIĞI İÇİN : KEÇİ BOYNUZU ÇAYI

NEFES DARLIĞINA KEÇİ BOYNUZU İYİ GELİYOR

Keçiboynuzu içerisinde yer alan etken madde, doğamızda ki hiçbir bitkimizde bulunmuyor.

Nefes darlığına karşı son derece iyi gelen keçiboynuzunun bol bol tüketilmesi gerekiyor. Çünkü keçiboynuzun sadece bununla sınırlı kalmayarak daha pek çok faydaları olduğu da bir gerçektir. Keçiboynuzu içerisinde yer alan etken madde, doğamızda ki hiçbir bitkimizde bulunmuyor. Bu yüzden keçiboynuzun insan yaşamı için ayrı bir önemi olduğunu vurgulamak mümkündür.
Günümüzde bazı insanlarda alerjiye bağlı olarak nefes darlığı gibi problemler ortaya çıkabiliyor. Nefes darlığı ile mücadele edebilmeniz içinde artık en iyi alternatiflerden biri olarak keçiboynuzu karşımıza çıkıyor. Üstelik içerisinde ki etken astım rahatsızlıkları içinde son derece iyi geliyor diyebiliriz.

Nefes Darlığından Kurtulmak İçin Keçiboynuzu Kürü Yapın 

Kürümüzü hazırlamak için elimizde orta büyüklükte 6-7 adet keçiboynuzu bulunmalıdır.

Keçiboynuzlarımızı sudan geçirerek güzelce yıkıyoruz. Ardından bunları küçük küçük kırmamız gerekiyor. Yarım litre suyun içerisine kırmış olduğumuz keçiboynuzlarımızı da atıyoruz. Hafif ateşte yaklaşık 7-8 dakika kaynatıp soğumaya alıyoruz.
Soğuma işlemi tamamlandığında ise suyunu süzerek cam şişeye koyuyoruz.

Hazırlamış olduğumuz keçiboynuzu kürü her gün sabah kahvaltı arasında ve akşam yemeğinden önce düzenli şekilde içiyoruz. Çay bardağında içmeniz yeterli olacaktır.
Kürün ne kadar süre içerisinde buzdolabında saklayabileceğini merak eden kişiler için de 3 gün boyunca bozulmadan buzdolabında bulundurulabileceğini söylemek isteriz.

Her üç günün sonunda yeniden kürümüzü hazırlayarak tüketmeye hazır hale getirebilirsiniz.

Keçiboynuzu Çayının Faydaları Nelerdir?


Akciğerlerimizi rahatlatarak daha iyi nefes almamızı sağlar
Keçiboynuzunun kilo kaybının desteklediği öksürüğe iyi geldi ve prostat enfeksiyonlarının iyileştirdiği bilinir.
Özellikle kemik erimesi kansızlık zayıflık ve demir eksikliği gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır
Bünyesinde potasyum Çinko ve demir bulunur
Kolesterol düşürücü etkiye sahiptir
Bağırsaklardaki parazitleri yok eder
Balgam söktürücüdür
Vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar
İshal kesici özelliği vardır

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://www.superfoods-for-superhealth.com/images/carob-nutrition-health-benefits.jpg
• http://allaboutcarob.com/wp-content/uploads/2014/08/Carob_honey.jpg
• http://www.prevention.com/sites/prevention.com/files/styles/article_main_image_2200px/public/articles/2016/02/shutterstock_338137478-carob-markoflex-opener.jpg?itok=wVX-O13V
• http://www.youngandraw.com/wp-content/uploads/Carob2.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.healthline.com/health/5-best-things-about-carob
• https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/health-benefits-of-carob.html
• http://www.livestrong.com/article/250365-what-are-the-benefits-of-carob/
• https://www.realrawfood.com/health-benefits-carob

ÖDEM ve TOKSİN ATTIRAN EN ETKİLİ KÜR

 Maydanoz suyu ile limon öyle bir nimettir ki; 
şimdi size vereceğim bu kürü uygularsanız göreceksiniz ki cildiniz ışıl ışıl parlamaya başlayacaktır. 

Ayrıca karaciğer yağlanması var ise bunu ortadan kaldıracaktır. 
(Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu)

Karaciğer yağlanmasına karşı tamamen doğal malzemelerden oluşan çok etkili alternatif kürü de deneyebilirsiniz. İçeri tamamen doğal ve bitkisel.
Özellikle Prof.Dr.İbrahim Saraçoğulunun her platformda uzun uzun anlattığı o iş o kürün yapılışı...

Malzemeler

• 2 su bardağı su
• 1/2 demet maydanoz
• 1 adet limon

Hazırlanışı ve Kullanımı

Yarım demet maydanozu (10-12 adet) güzelce yıkayın.
Elinizle 2-3 parçaya bölün. Mutfak robotundan geçirin.
Diğer yandan 1 adet limonun suyunu sıkın.
Büyük boy bir kavanozun içine, mutfak robotundan geçirdiğiniz maydanozları koyun.
Üzerine limon suyunu ekleyin. 1 su bardağı içme suyu ilave edip, blender yardımı ile güzelce karıştırın.
Suyun rengi değiştikten ve maydanozlar iyice kıyıldıktan sonra 1 su bardağı daha içme suyu ilave edin.Kısa bir süre tekrar karıştırın.


Hazırladığınız bu kürü sabah kahvaltıdan 15 dk kadar önce aç karnına içmelisiniz. Günde 1 bardak içmeniz yeterlidir.

Bu kürü 15 gün boyunca her sabah 1 bardak içmeniz gerekmektedir. Bu kür ile beraber gün içinde en az 2 litrede normal içme suyu tüketmeyi asla ihmal etmeyin.


Bu kürün yapılışını ve kullanımı Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu'nun anlatımıyla dinlemek için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz.

Bu önemli bilgileri daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://rs.phununews.vn/staticFile/Subject/2017/02/10/5871025/lam-dep-phunutoday1-0015_101025147_101025168.jpg
• https://i0.wp.com/healthfoodsecret.com/wp-content/uploads/2016/10/Fresh-Smoothie-lemon-and-parsley.png?fit=770%2C430

İçerik Kaynakları :

• https://www.youtube.com/watch?v=pJe7EiIu3iQ
• https://www.youtube.com/watch?v=ryeIR147HIM
• https://www.youtube.com/watch?v=hVFkSDyjj8I
• https://www.youtube.com/watch?v=qMvqQms9mk8

KUŞ ÜZÜMÜNÜN FAYDALARI

KENDİ KÜÇÜK 

AMA 

PORTAKALDAN 2 KAT DAHA FAZLA C VİTAMİNİNE SAHİP

Mutfaklarımızda genellikle pilavlarda, zeytinyağlı dolmalarda, komposto, kek, tatlı ve aşurelerde kullanılmaktadır. Yüzyıllardır mutfakta en leziz yemeklerin ana malzemesidir.
Koyu renkli, küçük, çekirdeksiz bir üzüm türüdür. Halk arasında çoban üzümü veya it üzümü olarak da bilinmektedir.

Tadının yanında kokusu da oldukça güzeldir ki son zamanlarda ünlü markalarından Gucci ve Givenchy nin parfümlerine bile girmiştir.

Bizim için en önemli özelliği C vitamini deposu olmasıdır. 1 portakalın tam 2 katı C vitamini vardır. C vitaminin yanında  A, B1, B2 vitaminleri barındırmaktadır.
Ayrıca tartarik asit, malik asit, pektin, tanen, flavon glikozitleri, şekerler, kalsiyum da barındırmaktadır. Şuana kadar da herhangi bir bilinen yan etkisine rastlanmamıştır.

Peki kuş üzümünün nelere iyi gelir? Faydaları nelerdir?
Bağırsakların çalışmasını düzenler ve bağırsakları yumuşatır.  Bağırsak sorunları yaşayanlar için de şifa dağıtmaktadır.

Kolesterol için ve tansiyon için düzenleyici rol oynaması ise kuş üzümünün bir diğer faydasıdır. Bu yüzden kötü kolesterolü olanlar bu meyveden faydalanabilir.
Karaciğer rahatsızlıkları içinde faydalıdır. Düzenli tüketilmesi bu anlamda önemlidir.

Balgam söktürür. Sizi rahatlatır.

Kuş üzümü vücut güzelliği için kullanılan bir bitkidir. Cilt ve tırnakları güzelleştirir.
Bağışıklık sistemine faydası büyüktür. Kuş üzümü tüketmek bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

Damar tıkanıklarını gidermesi damar hastalıklarının tedavisi için kullanılır. Bu konuda oldukça başarılıdır.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://www.currantc.com/clientuploads/dreamstime_s_32322483.jpg
• http://tcpermaculture.com/site/wp-content/uploads/2015/03/Currant_12.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.healthline.com/health-slideshow/health-benefits-black-currant
• http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-black-currant-for-skin-hair-and-health/#gref
• http://www.livestrong.com/article/444249-what-are-the-benefits-of-red-currant/
• http://www.livestrong.com/article/250893-nutritional-benefits-of-black-currant-juice/

GUT HASTALIĞININ DOĞAL TEDAVİ YÖNTEMİ

Ürik asidin vücuttan atılmaması durumunda ortaya çıkan gut hastalığı özellikle protein oranı oldukça yüksek olan besinlerin tüketilmesinde ortaya çıkabilmektedir.
Protein açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan besinlerin oldukça sık tüketilmesi durumunda bu asit vücut içinde birikerek gut hastalığına neden olabilir.

Gut hastalığı büyük oranda gözlemlenen bir eklem hastalığı olarak bilinmektedir. Ancak gut hastalığı ile ilgili en sağlıklı teşhis ve tedavi için bu konuda uzman olan doktorunuz ile görüşmenizde fayda olacaktır.

Gut Hastalığı İçin Bitkisel Ve Doğal Tedavi Yöntemleri

-Gut hastalığına bağlı olarak ayaklarınızda yara var ise çemen veya Acı baklayı (Yahudi bitkisi) lapa haline getirerek yara olan bölgelerin iyileşmesini sağlayabilirsiniz.

-Sirke ve arpa unu ile birlikte kına da yine lapa haline getirilerek ayaklarda bekletilmelidir.
-Şalgam kaynatılarak ayakların bu suyun içinde bekletilmesi sağlanmalıdır. Bu su ayakların eklem yerlerinden dolayı oluşan yaralar için oldukça etkili olacaktır.

-Papatya ve balı karıştırarak macun kıvamına getirin. Bu macunu günde en az iki kez olmak üzere düzenli olarak bir ay boyunca tüketin. Bitkisel tedavi olarak gut için en etkili olan kürlerden birisidir.
-Gut hastalığının ilerlemesini durdurmak için düzenli olarak tüketebileceğiniz besinlerden birisi de lahanadır.

Lahanayı haşlayarak ve sarımsak ile karıştırarak salata şeklinde bir ay boyunca düzenli olarak tüketmeye özen göstermelisiniz. Bunların dışında protein oranı yüksek olan besinlerden uzak durmalısınız.
Gut Hastalığı kereviz Kürü - Prof. Saraçoğlu ile Ruh ve Beden Sağlığı

GUT HASTALARININ TÜKETMEMESİ GEREKEN BESİNLER 

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

İçerik kaynaklar:

• http://www.health.com/health/gallery/0,,20443624,00.html
• http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/9-supplements-arthritis.php
• https://draxe.com/effective-all-natural-treatments-for-arthritis/
• https://www.youtube.com/watch?v=Qer4i6cJUmU
• https://www.youtube.com/watch?v=Gi1kuT5EnB4

Görsel Kaynakları :

• https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSsL8Rl1s3DfW76OK28Zu0-SOWv1uWrs9g7eojlWjan3gRI1mTa
• http://estetikpro.rs/wp-content/uploads/2016/10/prirodna-kozmetika.jpg
• http://i.ndtvimg.com/i/2016-04/honey-625_625x421_41461133357.jpg

SOĞAN SUYUNUN FAYDALARI

SOĞANIN KENDİ KADAR SUYU DA FAYDALI...

HATTA DAHA FAYDALI

Ünlü bir bitki uzmanı sayesinde hayatımıza giren soğan suyu birçok sorun üzerinde etki etmektedir. Özellikle sağlık için çok önemli besin maddeleri arasında yer alan soğan, yemeklerde kullanmak kadar suyunu tüketmekte önemlidir.
Soğan demir ve tiamin, kükürt, lif,  B ve C vitamini açısından zengin bir besin kaynağıdır. İçerdiği asitler özellikle bağırsak ve mide enfeksiyonlarına karşı etkilidir.

Bugüne kadar birçok sorun için kullanılan soğan suyu hangi hastalıkların dermanı olmuş gelin hep birlikte öğrenelim.

Soğandan gelen şifalar 

Soğan suyu birçok derde devası ile bilinen ve bitki uzmanları tarafından da sürekli dile getirilen bir unsur olmaktadır.
Soğan kendisi doğal antibiyotik olarak bilinmekte ve tüketilmesi sürekli tavsiye edilmektedir. Peki bugüne kadar duyduğunuz soğan suyu nelere iyi geliyor bugün bu yazımızda bunu ele alacağız.

Soğan suyu yanık ve böcek ısırmaları sonucu deride meydana gelen sorunları ortadan kaldırabilir. Soğan suyu zarar gören kısma uygulandığında biraz yanma hissi verebilir ama tedavi edici özelliği vardır.

Soğan ve soğan suyu şeker hastalığına karşı etkilidir ve sağlığı korur. Kan şekeri seviyesini düşürür. Soğanda bulunan kromun bunu sağladığı belirtilmektedir.
Soğan suyu öncelikle çikolata kisti olan bayanlar kullandıkları zaman yumurtalıkta oluşmuş olan kistin giderilmesini sağlar.

Ödem atmaya yardımcı olan soğan suyu özellikle bayanlar tarafından çok fazla tavsiye edilmektedir. Ayrıca her sabah aç karnına içilen soğan suyu zayıflatmaya destek olur.

Bunun yanı sıra soğan suyu bronşit astım hastaları için de bulunmaz bir nimettir. Gripten de koruyan soğan suyu geniz eti için de kullanılmaktadır.
Özellikle adet sorunu yaşayan ve az kanama görmeye başlayanlar soğan suyu kullanarak daha az sancı ile menopozu geciktirebilirler.

Kan pıhtılaşması sorunu yaşayanlarda yine soğan suyu içerek kan akışını düzene sokmayı başarabilirler.
Saç dökülmesini önler. Bu konuda tüm dünyada soğan suyu sürekli kullanılır ve etkisi bir çok örnekle kanıtlanmıştır.

Soğan suyu kemik sağlığını korumada önemli rol oynayabilir. Son çalışmalar, çok fazla kemik kaybını önleyen bir bileşik içerdiğini göstermiştir.
Sizinde anlayacağı üzere birçok sorunda işe yarayan soğan suyu etkisini de kullanıcıları tarafından kanıtlamış ve birçok bitki uzmanının da sürekli önerisi olarak gündeme gelmiştir.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://www.salamaneh.com/resource/gallery/55cb27a41c969.jpg
• http://www.ghanafilla.net/wp-content/uploads/2015/02/Sweet-Red-onions-1.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.stylecraze.com/articles/best-benefits-of-onion-juice/#gref
• http://www.stylecraze.com/articles/amazing-health-benefits-of-onions/#gref
• https://www.rewardme.in/beauty/hair/article/10-amazing-benefits-of-onions-for-hair
• https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/onion.html
• http://www.stylecraze.com/articles/how-onion-helps-hair-growth/#gref

TOPUK DİKENİNE NE İYİ GELİR? TOPLUK DİKENİ TEDAVİ YÖNTEMLERİ ve BİTKİSEL KÜRLER

TOPUK DİKENİNİ EVDE UYGULAYACAĞINIZ BİR KAÇ BASİT YÖNTEM İLE GEÇİRMEK MÜMKÜN. İŞTE O YÖNTEMLER ve UYGULANIŞLARI

Topuk dikeni birçok kişinin yaşadığı sorunların başında gelmektedir. Ayakta bulunan topuk bölgesindeki çıkıntı halindeki sorunun adı olan topuk dikeni genellikle rötgen makinesi ile belirlene bilmekte ve teşhis konmaktadır.

Bu sorunu yaşayanla gerçekten büyük ağrılar çekmekte ve çözüm yolları aramaktalar. Bizde bu konu üzerinde yaptığımız araştırmalar sonucunda sizin için topuk dikenine neler iyi gelecek araştırdık ve sizler için bu yazımızı hazırladık.
Eğer sizde bu sorunu yaşayanlardansanız ve çözüm yolu arıyorsanız o zaman yazımızı okumaya devam etmelisiniz.

Topuk Dikeni Hastaları İçin Neler İyi Gelir

Bu hastalık için sizlere birkaç kür önerisinde bulunacağız bu kürlerin çoğu bitki uzmanları tarafından tavsiye edilen ve uygulamaların çoğu başarı ile sonuçlanmış kürler olmaktadır. Hadi şimdi hep beraber topuk dikeni için yapabileceğimiz kürlere geçelim.
İlk olarak kırmızı pul biber kürü olmaktadır. En az 2,5 yemek kaşığı hakiki kırmızı pul biberi bir havanda dövüyorsunuz.

Havanda dövdüğünüz pul biberler toz haline gelince gece yatmadan önce topuğunuza onu sarın ve tülbent ile dökülmesini önleyin.
Sabaha kadar ayağınızda kalsın bunu en az üç gün yapmanız gerekiyor. Eğer cildiniz buna alerji gösterecek ise şimdi yazacağımız kürü yapmalısınız.

İkinci olarak çekirdekli kuru üzüm olmaktadır. Yine aynı şekilde kuru üzümleri havanda dövün ve gece yatmadan önce tülbent ile ayağınız sararak yatın bunu en az 5 gün yağmanız gerekiyor.
Son olarak yağlardan da yardım alabilirsiniz.


Özellikle kanteron, papatya ve çörek otu yağları bu konuda etkili yağlar olmaktadır. Her gün düzenli olarak bu yağlardan biri ile masaj yapmanız bir süre sonra topuk dikeni sorununu ortadan kaldıracaktır.

Dr.Feridun Kunak'tan Topuk Dikenine Veda Kürü Tarifi

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• https://heelthatpain.com/wp-content/uploads/2015/08/Heel-Spurs-Illustration2-1024x737.jpg
• http://www.ferato.com/wiki/images/3/34/20150518_mgb_Fascitis_.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.medicinenet.com/heel_spurs/article.htm
• http://www.webmd.com/pain-management/heel-spurs-pain-causes-symptoms-treatments#1
• https://draxe.com/heel-spur/
• http://www.emedicinehealth.com/heel_spurs/article_em.htm
• https://www.youtube.com/watch?v=On1m1tQqEpk
• https://www.youtube.com/watch?v=TQtU28kBf7g
• https://www.youtube.com/watch?v=jKf8dJYo47I

2000 YILLIK SAĞLIK EFSANESİ! HER DERDE DEVA LİMON SUYU ve SARIMSAK MUCİZESİ

YILDA EN AZ 1 KERE YEMENİZDE BÜYÜK FAYDA SAKLI KÜR : LİMON SUYU ve SARIMSAK
2000 yıllık sağlık efsanesi... Çoğu hastalığın şifası onda... Sarımsak, limon ve bu ikilinin mucizevi etkisi...

Limon suyu ve sarımsakla hazırlanan kür kalp ve damar hastalıkları, kolesterol, şeker hastalığı, reflü, ülser gibi bir çok hastalığın tedavisinde kullanılabilmektedir.

Sarımsak limon kürü, hafızanın gelişmesini sağlarken vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesini de sağlamaktadır.
Bu kürün Rusya'da uzun yıllardır doğal bir tedavi olarak kullanıldığı bilinmektedir. Rus doktorlar özellikle damar tıkanıklığı ve sertliği hastalıklarında bu kürü hastalarına uygulamaktadırlar.

Limon Suyu ve Sarımsak Kürü Hazırlanışı

Kardiyoloik hastalıklara son derece iyi geldiği bilim adamları tarafından keşfedilmiş olan, Limon suyu ve sarımsak kürünü evinizde sizlerde gönül rahatlığı ile hazırlamaya başlayabilirsiniz.
Bu karışımı yapacak kişilerin yılda 1 defa bile olsa yapmasını tavsiye etmekteyiz.

Limon Suyu ve Sarımsak Kürü Hazırlanışında Malzemeler

Limon suyu ve sarımsak kürü için elimizde bulunması gereken malzemeleri şu şekilde sıralamamız mümkün olacak. Buna göre,

• 2 litre kadar yeterli olacak saf limon suyumuz gerekiyor
• 35 diş kabukları soyularak dövülmüş sarımsağımız
• 2.5 litrelik cam kavanoz

Tüm bu gerekli malzemelerimi evlerimizde rahatlıkla bulabilmekteyiz. Limon suyunu ilk aşamada kavanoza boşaltıyoruz. Kavanozumuz 2 litre olması gerekmektedir.  Bu işlemin ardından dövülmüş olan 32 diş sarımsağımızı da içerisine atıyoruz.
Kavanoz mutlaka hava almayacak ve güneş görmeyen yerde tutulması gerekir.  Hazırlamış olduğunuz karışımı 1 ay boyunca 2-3 defa şeklinde karıştırmanız gerekmektedir. 1 ay gibi bir süre zarfı sonunda ise sarımsakların eriyerek limon suyuna hızlı şekilde dönüşmüş olduğunu hemen fark edeceksiniz. Bu sayede karışım tüketmeye hazır hale gelecektir.

Kullanımı Nasıl Olacak?

Hazırlamış olunan karışımın nasıl tüketilmesi gerektiği de insanlar tarafından merak edilmektedir. Kahvaltı yapmadan önce her sabah yarım çay bardağı kadar karışımı içebilirsiniz.
2 litre bitinceye kadar karışımınızı her gün içmeye mutlaka gayret etmeniz gerekiyor. Her gün sabah kahvaltısından önce yapabilirsiniz.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://healthyfoodsecret.com/wp-content/uploads/2015/05/Tibetan-Remedy.jpg
• http://www.bestherbalhealth.com/wp-content/uploads/2015/03/How-to-Lose-Belly-Fat-Fast-by-Using-Garlic.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://aoc777.blogspot.com.tr/2009/06/miracle-cure.html
• http://www.healthyfoodhouse.com/2000-years-old-tibetan-remedy-prolongs-life-and-prevents-tumor/

İYİ ÇAY NASIL DEMLENİR?

ÇAY NASIL DEMLENMELİ? ÇAY İÇERKEN KENDİNİZİ ZEHİRLEMEYİN!
EVET, HER GÜN YAPTIĞIMI BU İŞİNDE YÖNTEMİ VAR! NASIL MI? 
İŞTE UZMANININ TAVSİYELERİ

Çay, hayatımız için olmazsa olmazların başında yer alıyor. Gün içerisinde sürekli olarak tüketmiş olduğumuz çayın doğru şekilde demlenmesi son derece önemlidir. Aksi takdirde vücuda zarar verecek durumlarla karşı karşıya kalınması da kaçınılmaz olabilir.
Genelde pek çok insan çay demlerken yanlış yollara başvurabiliyor. Bu durum çay demlerken kendinizi zehirlemenize kadar bile sürükleyecek problemleri beraberinde ortaya çıkarabiliyor.

Yüksek ısı eşliğinde çayın demlenmesi kansere kadar bile sürükleyecek ciddi zararları beraberinde ortaya çıkarabilmektedir. Bu yüzden çay demlerken nelere dikkat edilmeli mutlaka öğrenmeniz gerekiyor.
Uzmanlardan Uyarı: Yüksek Isıda Çay Demlemeyin 

Uzmanlar, çayların yüksek ısı eşliğinde demlenmemesi gerektiği konusunda uyarılar da bulunmaktadır. Özellikle acı ve bayat çaylar kesinlikle içilmemesi gerekmektedir. Çünkü bu gibi çaylarda tanenler aktif hale gelmiş olduğunu vurguladı.
Alt çaydanlıkta su kaynarken üst demlikte kesinlikle kuru çayın yer almaması gerektiğini söyledi. Çay demleme yöntemi şu şekilde yapılması gerekir.

Birinci Çay Demleme Yönteminin Uygulanması 

Suyun kaynamasından sonra ocaktan alabilirsiniz. Kaynayan suyun bir iki dakika kadar fokurdamasını bekleyin.
Üste kuru çay koyup hemen kaynamış suyu da ilave ediyoruz. Eğer ki çay kabarmıyorsa suyu dökmekte bir hata yaptığınızı söyleyebiliriz.

İkinci Yöntemle Çay Demleme 
Üst demliğe su koyup kaynattıktan sonra kuru çayı da ilave ediyoruz.
Demlik kapağını kapattıktan sonra ise yaklaşık 20 dakika kadar bekleyerek demlenmesini sağlayın.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://www.rtb.org.tr/data/genel/haberresimleri/cay_demleme_yarismasi_h24538.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.lipton.com.tr/cay-hakkinda/kategori/963027/cay-tarifleri?gclid=COeK8LXR9NICFUUq0wodcj8Kag&gclsrc=aw.ds
• http://www.ofcay.com.tr/iyi-cay-nasil-demlenir.aspx
• http://www.rtb.org.tr/haber/lezetli-cay-demlemenin-yontemleri

SAÇLARA YENİDEN HAYAT BULDURAN BİTKİ : ISIRGAN OTU

İNCE TELLİ, DÖKÜLEN, PÜSKÜLLEŞEN, YIPRANMIŞ, CANSIZ GÖZÜKEN SAÇLARI HAYATA DÖNDÜRMENİN YOLU : ISIRGAN OTU KÜRÜ

Yıpranmış, matlaşmış, cansızlaşmış saçlarınıza en iyi bu kür gelir. İnce telli ise, dökülüyorsa, kepek probleminiz varsa ya da püskül püskül olmuşsa saçlarınız, ısırgan otu tam size göre.  Saçlarınız için yapacağınız bu doğal kür kısa zamanda sonuç alacaksınız. Isırgan otu son derece faydalı bir ottur. Özellikle bir çok şampuanda bu ottan faydalanılır.

Isırgan Otu içeriğinde histamin, potasyum tuzları, formik asit ve organik asitler içerir. Aynı zamanda C vitamini bulunmaktadır, bunun yanında A ve D vitaminlerini de içerir.


Isırgan Otu tabi sadece saçlara iyi gelmez. Bilinen yararları arasında özellikle böbrek ve mesane taşlarının oluşumunu önlemesi ile taşların tedavisi de vardır.

Ayrıca egzamanın tedavisinde, dolaşım rahatsızlıkları ile kan rahatsızlıkların tedavilerinde de kullanılır. Kan yapıcı özelliği, kabızlığın giderilmesinde, soğuk algınlıklarının tedavi edilmesinde, vücutta oluşan ödemin giderilmesinde, romatizmal rahatsızlıklar ile gut hastalığının tedavisi aşamalarında da destek güç olarak başvurulan bir bitkidir.
Saçlarınızı tedavi etmek için kullanacağınız kürün hazırlanması son derece basittir. Bunun için 2 sap ısırgan otunu yaprakları ile birlikte küçük bir tencereye koyun. Üzerine 1 su bardağı kadar kaynar su dökün. Ocağın altını açıp, 4-5 dakika kadar kaynatın.

Kaynadıktan sonra ocağın altını kapatıp, 10 dakika kadar dinlendirin. Bu sürede ısırgan otu demlenecektir.


Demlenen ısırganın suyunu güzelce süzün. Hatta lapasında kalan suyu da süzgeçte bir kaşık yardımı ile ya da eliniz ile bastırarak iyice çıkmasını sağlayın. Süzülen bu suyu saç diplerinize parmak uçlarınız ile masaj yaparak yedirin.

Bu uygulamayı her gün düzenli olarak yapın. 1 hafta kadar kısa sürede saçlarınızdaki inanılmaz değişimi göreceksiniz. Dökülmeler azalacak, kepek probleminiz gidecek, saçlarınız canlanacak.

Isırgan otunun saçlara faydasının yanında diğer faydalarını tek bir liste altında toplamak gerekirse, aşağıdaki gibi özetleyebiliriz.

• Soğuk algınlığına iyi gelir
• Artrit semptomlarını hafifletir
• İdrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılır
• Karaciğeri temizler
• Sindirimi düzenler
• İdrar söktürücüdür
• Yüksek miktarda demir içerir
• Anemi tedavisinde yardımcı olarak kullanılır
• Sindirim sistemini ve diğer organları temizler
• Böbrekleri temizler
• Öksürüğe iyi gelir
• Bağışıklık sistemini güçlendirir

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• https://eunatural.com/wp-content/uploads/how-to-get-thicker-hair-final.png

İçerik Kaynakları :

• http://www.livestrong.com/article/271267-how-nettle-root-works-for-hair-loss/
• http://www.luontoportti.com/suomi/en/kukkakasvit/white-dead-nettle
• https://en.wikipedia.org/wiki/Lamium_purpureum
• http://identifythatplant.com/three-easily-mixed-up-early-spring-plants/

KABIZLIK İÇİN KAYISI ve CEVİZ SUYU KÜRÜ YETER

HERKESİN ZAMAN ZAMAN ÇEKTİĞİ RAHATSIZLIK O! AMA ÇÖZÜMÜ ASLINDA ÇOK BASİT!

Aslında önem verildiğinden çok daha büyük problem kabızlık. Artık her yaştan hem kadın hem de erkeklerin ciddi, hatta bazılarının sürekli sorunu.
Başta üzerinde çok durulmayan, nasıl olsa geçer denilen ama zaman içersinde giderek artan ve paralelinde şişkinlik, ağrılar olmak üzere nefes darlığı, uykusuzluktan tutunda bir çok rahatsızlığı tetikleyen bir rahatsızlık.

Kalıcı çözüm için maalesef beslenme ve yaşama tarzınızı değiştirmeniz gerekiyor. Stres, sürekli katı ve sağlıksız beslenme hep sebeplerinden biri.
Ama tabi çoğu kişi mecburiyetten ne yaşam tarzını ne de beslenme alışkanlığını değiştiremiyor. Hal böyle olunca en azından günlük uygulayabileceğiniz bir kaç etkili kür ile bağırsakları çalıştırmak, içerden biriken, biriktikçe sertleşen dışkıyı yumuşatıp, vücuttan atılmasını sağlamak mümkün.

En etkili kürlerden biri ceviz ve kayısı suyu kürü. Yapması da son derece basit. Geceden bir bardağın içine 1 adet cevizin içini ve 1 adet kuru kayısı koyun. Sabaha kadar bekletin.
Sabah uyandığınızda aç karna bu suyu için. Ardından içindeki ceviz ve kayısı tüketin. En az 30 dakika başka bir şey yemeyin.

Göreceksiniz ki bir kaç gün kullanımdan sonra kabızlık problemi ortadan kalkmış. Çünkü ceviz ve kuru kayısı, bağırsak hareketlerini hızlandırıp, sindirimi kolaylaştıracak.
Bununa haricinde kabızlık problemini çözmek için aşağıdaki besinlerin tüketimini de arttırmanız gerekmektedir.

Posa içeriği yüksek olan gıdalara daha çok yer verin. Çünkü posa içerikli gıdalar, sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur. Örneğin öğünlere salata eklemek veya ara öğünlerde posalı olan meyveleri kabukları ile tüketmek iyi bir tercihtir.
Beyaz ekmek yerine bol ve tam tahıllı ekmek gruplarından tüketin. Haftada 2 veya 3 defa kuru baklagiller tüketin. Ciddi anlamda şişkinlik problemine yol açıyorsa azaltabilirsiniz.

Ara öğünlerde kuru incir, kayısı ve erik ile hazırlanmış olan kompostolardan 1 kase tüketmek sindirim sisteminizi rahatlatıcı etkisi olur. Sıvı her zaman faydalıdır.
Sebze ve meyve seçiminde; armut ve kayısı gibi bağırsakların hareketlerini arttırıcı meyvelerin tercih edilmesi daha iyi olacaktır.  Armut kabızlık problemi için çok faydalıdır.

Kuru incir, kuru kayısı ve kuru erik tüketimi düzenli olarak yapın.

Ispanak, pazı, roka, maydanoz, kırmızı turp, havuç, enginar ve elma tüketmekte kabızlık sorununa iyi gelmektedir. Bu sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin.
Vücuda alınmış olan posaların daha rahat suyu tutabilmesi için gerekli ölçüde mutlak su için. Kabızlık problemini bol su içmeden asla çözemezsiniz.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://www.seriouseats.com/walnuts.jpg
• http://www.fruitsofturkey.com/wp-content/uploads/2015/03/dried-apricot-max-2000-ppm.jpg
• https://www.splendidtable.org/sites/default/files/styles/lede_image/public/495759789.jpg?itok=8LLCzSU2
• http://i.ndtvimg.com/i/2016-06/walnuts_625x350_41467093772.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.findhomeremedy.com/best-home-remedies-for-constipation/
• http://homeremediesforlife.com/foods-for-constipation/
• http://www.livestrong.com/article/430712-walnuts-and-constipation/
• http://www.everydayhealth.com/digestive-health-pictures/10-foods-that-help-relieve-constipation.aspx

Cennet Hurması Yemenin Vücuda Şaşırtan Etkisi!

Görünüş olarak domatese benzeyen cennet elması, sağlığımız için tam bir şifa deposudur. İçeriğinde bulunan zengin vitaminler ve antioksidanlar sayesinde hastalıklara karşı kalkan görev gören Trabzon hurmasının en önemli özelliklerinden biri de kanser düşmanı olmasıdır.
TAZESİ YA DA KURUSU FARK ETMEZ AMA SAĞLIK İÇİN ŞİFA İÇİN MUTLAKA TÜKETİLMESİ GEREKEN MEYVE : CENNET HURMASI

Trabzon hurması olarak da bilinen ve ülkemizde bol miktarda yetişen cennet hurması, beden, saç ve cilt dostu özelliğinin yanı sıra sağlık açısından oldukça mucizevi olan bir meyvedir.
Adına boşuna aynı zamanda cennet hurması denilmiyor. Sağlığa faydaları o kadar çok ki...

Cennet hurması özellikle diyet lifi açısınsından oldukça zengindir. 100 gr cennet hurması 3,6 gr lif içerir ki bu oldukça iyi bir değerdir.
Antioksidan kapasitesi çok fazladır. 100gr’ı 70 kaloridir.  Özellikle A vitamini açısından çok zengindir. Bunun yanı sıra B ve C vitaminleri de mevcuttur. Ayrıca potasyum, kalsiyum ve fosforu en yüksek oranlarda ihtiva etmektedir.

Cennet Hurmasın Faydaları Nelerdir?

Sindirim sistemine faydalı; mide ve bağırsak dostu. Mideyi kuvvetlendirir. Gastrit tedavisine yardımcı oluyor.
Bağırsak florasındaki bakterileri dengeler. Bağırsak iltihabını giderir. Özellikle de oniki parmak bağırsağı rahatsızlıklara bire birdir.

Protein desteği sağlıyor. İştahsızlığı azaltıyor. Kilo alma problemi olanlara sağlıklı kilo olmalarına destek oluyor. Bunu içerdiği yoğun protein ile yapıyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Özellikle antioksidanlar açısında zengin olması nedeniyle kansere karşı kalkan görevi görüp, sizi koruyor.

Kalp ve damar sağlığına katkıları çok büyük. Özellikle kansızlık çekenler mutlaka tüketmeli. Çünkü kansızlığı da tedavi ediyor.
Ayrıca kolesterolü de düşürür. Özelikle son yıllarda yapılan araştırma sonuçlarını bunu destekliyor.

Vücuttaki vitamin, mineral ve protein eksikliğini gidererek saçlarda ve ciltte değişim yaratıyor.
Yüksek tansiyonu düşürüyor. Bu yüzden düşük tansiyonu olanların dikkatli tüketmesi gereken bir meyve.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://www.healthydietbase.com/wp-content/uploads/2014/11/bigstock-Persimmon-46091182-840x560.jpg
• http://www.waimeanurseries.co.nz/assets/Uploads/persimmons1-of-1-1.jpg

İçerik Kaynakları :

• https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/persimmons.html
• http://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-persimmon/#gref
• http://www.nutrition-and-you.com/persimmon-fruit.html

FİLİZLENEN SARIMSAĞIN MUCİZEVİ ETKİLERİ

SARIMSAĞIN EN FAYDALI HALİ : FİLİZLENEN SARIMSAK

Bazen biraz nem, biraz güneş bile sarımsakları muhafaza ettiğiniz yerde filizlenmesini sağlayabiliyor.
Filizlendiği zaman tabi haliyle acaba artık yemek zararlı mı diye insanı bir endişe alıyor. Ama sakın endişelenmeyin.

Filizlenen sarımsak asla zararlı değildir. Aksine normal sarımsak bile daha fazla faydalıdır. Bu yüzden sakın filizlenen sarımsağı çöpe atmayın.
Filizlenen sarımsak antioksidan zenginidir. Öyle ki filizlenen sarımsaktaki antioksidan miktarı filizlenmemiş normal sarımsağa göre daha fazladır.

Ve sarımsak filizlendiğinde insanlar için oldukça faydalı kimyasallar üretir. Sarımsak ne kadar olgunlaşırsa içerisindeki antioksidan miktarı da o ölçüde artar.

Sarımsak bildiğini üzere en doğal antibiyotik. İyi gelmediği rahatsızlık yok. Her derde deva.
Özellikle damar tıkanıklığı, kulak enfeksiyonları, yaşlanma süreci, soğuk algınlığı, vücudun direncini arttırmaktan, zindelik vermesine kadar sayısız faydası olduğu bilimsel çalışmalarca ispatlanmıştır.

Filizlenen sarımsak da bunların yanında virüsleri önleyerek kanseri engellediği gözlemlenmiştir.
Filizlenmiş sarımsak damarlarda tıkanıklığı önler. Kalp rahatsızlıkları riskini azaltır. Bu yüzden mutlaka tüketmelisiniz.

Peki, evde sarımsak nasıl filizlendirilir?

Bir kabın içerisine az miktarda su koyun.

Sarımsağı suya hafifçe değecek şekilde kabın içerisine koyun. Kabı cam önüne, güneş alacak şekilde yerleştirin.
1 hafta kadar bekletin. Çok geçmeden, kısa bir sürede filizlendiğini göreceksiniz.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

• http://a3145z1.americdn.com/wp-content/uploads/2015/04/7-vegetables-and-fruits-you-can-grow-indoors-from-scraps.jpg
• http://cdn.homelife.com.au/images/27350/how-to-grow-garlic-20150416144753~q75,dx800y-u1r1g0,c--.jpg
• http://asianetindia.com/wp-content/uploads/2014/08/Garlic.jpg
• http://www.lepetitmas.ca/en/products/images/slideshow_ail1.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.wikihow.com/Grow-Garlic
• https://authoritynutrition.com/11-proven-health-benefits-of-garlic/
• http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=60
• http://www.rd.com/health/beauty/13-surprising-benefits-of-garlic/